那麼怎麼樣的心理狀態會影響人際交往呢？例舉如下：
心理上有自卑感：有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，隻知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魅力和獨特個性。
常常產生怯懦：主要見於涉世不深，閱曆較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的實現。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應拋棄。無端猜疑他人：有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什麼，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，說三道四，挑起事端，其結果隻能是自尋煩惱，害人害己。
抱有成見和排他心理：對自己不滿的人抱有成見，因此對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。人類已有的知識，經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們隻在自我封閉的狹小空間內兜圈子。
利用他人和作戲心理：有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們隻結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會使自己的人格受到損害。有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式隻是在做表麵文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
冷漠心理：有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，高視闊步，就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
百分百減壓
可以采取以下辦法防止不健康心理的產生：
1．培養樂觀、自信、積極的生活態度。
2．使自己的活動、生活內容多樣化。
3．提高對挫折的耐受力。人生遭遇挫折在所難免，應以積極的方式應對。
4．換一種眼光看待周圍世界。生活中不乏真善美，隻是需要我們用心去體會。對生活很冷漠的青年應善於從親人的安慰、朋友的關懷、師生的情意中去尋求溫暖、撫慰，相信人間自有真情在，使冷卻的心重燃青春火焰。
5．及時運用心理平衡法，自覺擺脫不健康心理。當出現情感冷漠、意誌淡漠、觀念成見的苗頭時，應及時對自己施加一些積極的暗示：如“這隻是暫時的，很快就會過去”，“這樣下去很危險，會毀了自己”“做人應該大度”等。同時，有意把自己的注意力轉移到一些自己勝任且又有樂趣的活動，特別是歡樂、美好的集體活動中，對於恢複自己生活的熱情和希望大有益處。
怎樣理解別人的批評
心理失衡的人
麵試官問小曹：“你跳槽的主要原因是什麼？”小曹回答：“上司喜歡批評人，有一次，公司來了一個客戶，談了一會兒，他離開後忘記把皮包拿走，我連忙拿上包去追趕他。回來後，上司卻批評我處理方式不對，應該先打手機給對方，征詢對方的意見，‘是送包下樓，還是你親自上來拿？’我很生氣，因為我的處理方式並沒有造成什麼不良後果，那個客戶非常感激我跑下樓把包送給他，他對我表示感謝。我在這樣的上司身邊幹，感到壓抑，委屈，所以出來了。”麵試官笑了笑，他認為不會理解與接受批評的人，是很難與人相處的，工作上也很難出色，所以沒有錄取小曹。
回歸的站台
在工作和生活中，隻要你與人接觸，就難免被人批評，受人指責。你越是有成績越受到別人的妒忌和非議。別人心理失去了平衡，但你不能失去心理平衡。你覺得別人對你的批評不對，你得寬容人家，進行有效的解釋；別人批評是正確的，你就要請求對方原諒和寬容。