對於那些不支持你目標的“朋友”要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力，因此同樂觀的人為伴，能讓你看到更多的人生希望。
人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在別人身上尋開心。令你開心的事不在別處，就在你自己身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
如何表示你的歉意
心理失衡的人
陳容答應為左為順路買一張火車票，可是陳容卻忘記了這件事。左為向他要火車票，他尷尬地說：“哎呀，我忘記了。明天你自己去買吧。”左為埋怨陳做事太不講信用了。陳說：“這跟用信無關，是自己忘記了。你不原諒我就算了。”陳反而覺得自己好委屈，沒有完成左為交辦的事，竟讓對方如此計較。不久，陳容反思這件事，又覺得的確是自己不對，可又不好意思向左為道歉，越不好意思道歉越害怕見到左為，以致兩個人之間出現了冷戰局麵。
回歸的站台
生活中，不犯過錯的人是沒有的。然而有了過失並不可怕，可怕的是我們在過失後不去表示自己的歉意，不做一些補救。其實，犯了過失以後真誠地表示歉意，並盡力做一些彌補，過失就會變得微不足道。人們會記住你的真誠而忘掉你的過失。
飛機起飛前，一位乘客請求空姐給他倒一杯水吃藥。空姐很有禮貌地說：“先生，為了您的安全，請稍等片刻，等飛機進入平穩飛行後，我會立刻把水給您送過來，好嗎？”
15分鍾後，飛機早已進入平穩飛行狀態。突然，乘客服務鈴急促地響了起來，空姐猛然意識到：糟了，由於太忙，她忘記給那位乘客。她小心翼翼地把水送到那位乘客跟前，麵帶微笑地說：“先生，實在對不起，由於我的疏忽，延誤了您吃藥的時間，我感到非常抱歉。”這位乘客抬起左手，指著手表說：“怎麼回事，有你這樣的服務的嗎？你看看，都過了多久了？”空姐手裏揣著水杯，心裏感到很委屈，無論她怎樣解釋，這位挑剔的乘客都不肯原諒她的疏忽。
接下來的飛行途中，為了補償自己的過失，每次去客艙給乘客服務時，這位空姐都會特意走到那位乘客麵前，麵帶微笑地詢問他是否需要水，或者別的什麼幫助。然而，那位乘客餘怒未消，擺出一副不合作的樣子，並不理會空姐。
到達目的地前，那位乘客要求空姐把留言簿拿來，很顯然，他要投訴這位空姐。此時空姐心裏很委屈，但是仍然不失職業道德，顯得非常有禮貌，而且麵帶微笑地說道：“先生，請允許我再次向您表示真誠的歉意，無論你提出什麼意見，我都將欣然接受您的批評。”那位乘客臉色變了，想說些什麼，可是卻沒有開口，他接過留言簿，開始在上麵寫了起來。
等到飛機安全降落，所有乘客陸續離開後，空姐這才打開留言簿。她以為這下完了，沒想到，等她打開留言簿後，卻驚奇地發現，那位乘客在本子上寫下的並不是投訴信，相反，這是一封熱情洋溢的表揚信。
在信中，空姐讀到了這樣一句話：“在整個過程中，你表現出的真誠的歉意，特別是你的12次微笑，深深打動了我，使我最終決定將投訴信寫成表揚信！你的服務質量很高，下次如果有機會，我還將乘坐你們這趟航班。”
百分百減壓
有一種人，當做出了對不起別人的事情時，會找出一些借口，盡可能去回避，但內心並不會因回避就能得到平靜。
不如去真誠麵對，請求對方原諒。雖然求人原諒有一定的心理壓力，但可以用行動彌補自己的過錯，得到對方的寬容。你要是躲避你得罪的人，不僅煩惱不會消失，往往還會受到理性的自責。
一個人如果不敢向他人表示道歉，後麵可能有一個消極、悲觀的設想，比如會想，“如果他會拒絕我怎麼辦？”“他不會原諒我的。”等等設想阻礙了自己去向被自己傷害的人道歉。如果你想到不怕拒絕，可能會使你更有勇氣。“拒絕是別人的不對，而道歉我已做到了。”這樣把精神包袱丟給人家。想到拒絕也會有好的結果的時候，就會敢於接受拒絕了。
不原諒朋友還會原諒誰
心理失衡的人
左為安排的行程，就因為陳容沒有為他買火車票而耽誤了，他很生氣，他說：“陳容是個不值得交往的人，朋友交辦的事，竟然丟到九霄雲外去了。和這樣沒有信用的人相處，隻會吃虧，不會有好處。”他為這件事耿耿於懷，不想再見到他。後來，他回憶起陳容過去的為人，覺得他並不是個不講信用的人。或許那天他事情太多，真的把買火車票的事忘記了。這時，他想去找陳容說已經原諒他，可是他又想，陳容一點都沒有向我表示歉意的意思，我為什麼先要原諒他？