為什麼讓那些過失、羞恥和錯誤繼續纏繞著你呢？難道它不是已經很大程度上加深了你的皺紋，壓垮了你的肩膀嗎？難道它不是已經帶走了你的歡笑，帶走了你生活中的樂趣，並使你的步伐失去了彈性嗎？難道它不是已經讓你傷心，使你的頭發日漸稀少和日益花白，使你變得過於嚴肅而早衰嗎？為什麼樣還繼續讓它帶走你體內更多東西呢？為什麼不把它從你的生活中趕走，把它從你的記憶的石板上抹去，並且徹底忘記呢？為什麼讓你過去來破壞你的未來呢？隨它去吧！
不要再緊緊抓住你不斷地反思和徹夜不眠，也不能減少過去事情對你造成的損失，而隻會使你喪失精神和能量。如果你把這些精力和能量用在那些值得做的事情上的話，它本可以幫助你更好地完成現在的工作，以彌補過去的不足和創造更好的未來。但如果你在擔心、焦慮和不眠的夜晚中浪費了這些精力和能量，那麼你不僅什麼都得不到，你還會處在一種非常不健康的狀態之中。
在事業生涯的最初時期，你就應該懂得，你的生活本身要比金錢和衣食有著更為豐富的內容。對你來說，由於你的擔憂而縮短了一天的時間，或者沒能有效地利用一天的時間，這絕對是無益的。你不應該為過去的遺憾，而犧牲掉現在和未來的更多舒適和寧靜。
當一個人靜下心來做事的時候，他就不需要去為任何人的任何事情擔心。因為這沒有任何好處，卻隻會通過破壞思維能力、心靈的安寧和精神上的和諧，而對人造成無限的傷害，而思維能力、心靈的安寧和精神上的和諧對工作的效能和生活的快樂來說都是非常必要的。任何破壞大腦平靜的事情，都會產生嚴重的後果。
通過看一個人臉上的表情，我們可以猜測他過去的遺憾和悲傷，並且可以想象出他非常後悔的事情。對於這些事情，惟一應該做的就是忘記它們，埋葬它們，並且不要再讓它們進入你的意識之中。你應該做的是聚集今天的每一點時間、每一點能量，以讓你的未來更成功。隻有這樣，才能真正彌補你過去的失敗和罪過。
真正起作用的，並不是你失去的東西，而是那些仍然留學生下來的東西，是生命的儲備和積累。一方麵，失敗和挫折有可能給你帶來沮喪、失望和一種完全無助的感覺，甚至使你處在一種極其糟糕的處境中。但是，另一方麵，失敗和挫折也有可能讓你采取一種更偉大的行動，並做出堅定的努力，讓你感覺到在自己下落的過程中有一種強有力的反彈，使你帶著比以前更堅定的決心重新站立起來，去爭取成功。如果是這樣，失敗和挫折對你來說就不是一件嚴重的或可怕的事情。事實上，它可能隻是一種戴著可怕麵具的福音。許多人直到遇到一場災難，並且從中逃脫出來，才會意識到在他體內蘊藏著的強大力量。
就像吉卜林說的：“如果你看到自己為之付出一生的事情遭到了破壞，那麼就請彎下身子，從頭再把它們建造起來吧！”在一個人的體內，有一種任何失敗和挫折都無法將其擊垮的東西，一種能夠克服任何失敗和挫折所造成的磨難的東西。如果能意識到這一點，你就已經在自己偉大的生命中打開了新的資源寶庫，你就能利用一種新的從未被利用過的力量。當人們前無路後有追兵的時候，當人們陷入絕望境地的時候，這種力量就會在人的身上表現出來。如果他們此時此刻仍然帶著一種永不屈服的堅強決心，拒絕承認失敗並屹立不倒的話，他們的經曆中就會留學生下一些值得自豪的東西。他們不會為過去感到羞愧，他們會對未來充滿信心，利用從過去的失誤中得到的智慧來創造一個新的天地。
百分百減壓
生活中的問題、抱怨、煩惱、困擾、痛苦等等，就能攪亂我們的思維，使我們的心理失去平衡，破壞我們的歡樂和頭腦的平靜，這是多麼不明智喲！
有一條箴言是這樣說的：“沒有關係的。”那麼，請記住這句話，無論發生了什麼事情，就隨它去吧！為什麼我們要對那我們無法阻止和改變的事情大驚小怪呢？為什麼我們就不能主動地麵對這些打擊，而是把自己搞得非常焦慮和緊張，以至於在肉體和精神上遭受雙重的傷害呢？
不要對什麼都抓住不放
心理失衡的人
傾訴：其實我知道老這樣下去一定會吃不消的，想晉升讓我身心疲憊。我每天上班其實動機就隻有一個，等待老板喊我與他談談。我總是想讓他知道我最近的工作進展狀態。這樣的功利是不是健康的？我在懷疑。不能得到領導賞識，對我來說工作將毫無益處。可我滿腔熱情等來的卻是失望，眼看一個個同事晉升了，而我還在原地踏步，這種感覺讓我難受不已。唉，我怎樣才能實現晉升，得到我需要的利益？我一直很想擺脫這種心境，可不行，冥冥之中還是那麼在意這的一切，從工作以來，我腦子裏裝的95％的想法是提高自己的地位。我都奇怪自己的感覺了，害怕自己的執著了。我為什麼一直抓著得不到的東西不放呢？我已經陷進去了，不知要在這旋渦中掙紮多久。