第三，如果雙方在感情上一扭轉不過來，形成僵局，那麼，要打破僵局必有一方主動采取行動，不要把主動求和看作是“屈服”、“投降”，氣度恢宏一些，風格高尚一些。
古人說：“正家之道，始於夫婦。上承祭祀，下養父母。唯夫義而婦順，乃起家而裕厚。”意思是說，治家的正道，開始在於夫妻二人的同心協力，這樣繼承禮儀、孝敬父母、培養下一代。隻有丈夫溫和而尊重妻子，妻子溫柔而支持丈夫事業，家道才會興隆旺盛。
珍惜感情的人是不會隨便傷害對方的，不小心造成了傷害，會主動賠禮道歉，請求原諒。向自己愛的人認錯不是醜事。體諒對方，即使被對方傷害了，也能忍受；要用真誠的心去喚醒對方的愛。相互尊重，彼此理解，夫妻間最忌諱斤斤計較，不能老是嘮叨對方這樣不對、那樣不好，要多反省、檢查自己。
百分百減壓
夫妻爭吵要避開一個“雷區”和一個誤區。一個“雷區”是指互揭老底，貶損對方人格，一個誤區指沒完沒了，非要求一個誰對誰錯的結果。
夫妻兩人為某個問題爭論不休，都想證明自己正確，成人意識過於強大的人，誰都不肯讓一步，以致爭論得劍拔弩張，傷了和氣。此時，誰對誰錯已經不重要了，重要的是死要麵子，維護自尊心。在原則問題上，這種堅持立場的個性尚有可取之處，但日常生活中多是些無礙大局的瑣屑之事，就沒有必要了。夫妻爭吵隻要把握分寸，不但無害，甚至有一定的意義，因為雙方都亮出自己的態度，便於溝通，況且，這也是一種情感的宣泄，比什麼事都悶在心裏打冷戰有益得多。冷漠，是幸福婚姻的第一殺手。
心情不愉快時的最佳對策
心理失衡的人
自述者：最近胖了很多，好多很久未見的朋友都很驚訝我為什麼胖了，而且胖的好醜，我的體重不知道是什麼原因在直線上升，露臍裝不能穿了，因為會出救生圈，頭發不敢梳起來了，因為臉大的嚇人，貼身的牛仔褲不能穿了，因為腿粗的像小象，天呀！原本是隻人見人愛、花見花開的黑天鵝，現在變成了一隻又胖又黑的大黑豬！！這樣，我的心情還會好嗎？
回歸的站台
人們都願意自己經常並永久處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題、減損壽命。那麼，遇到心情不快時，應采取什麼對策呢？
如果你心情不愉快，你不如認為自己有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！
容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身心發展。
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，時高時低，都是很自然的事。
不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關。或是你在感情生活中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步找出可以對症下藥的解決方式。
聰明才能察覺不快樂。有時候，你會發現：沒什麼特別的負麵因素導致不快樂，那很可能隻是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻假裝快樂。偏偏，不快樂是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非那個人遲鈍到近乎鼻塞。