如何處理自己的壞情緒，是一個人是否具有修養的問題，也是衡量一個人情商高低的標準。不要把煩惱帶回家中是最基本的前提。如果一個人在外麵有什麼不開心的事情，回到家中找家人的茬，動不動就發火，總是硝煙彌漫，這樣的家庭還能安寧嗎？我們的幸福生活又從何說起？
前段時間我休假，去上海的哥哥家探親。哥哥看起來心情不是很好，他說公司出了件棘手的事情，很難處理，每天回家都是一副又累又氣的模樣。一日，他很晚回到家，看到兒子還在津津有味地看電視，想想他放暑假後天天隻顧玩耍、看電視，哥哥的氣不打一處來，衝過去對他就是一頓訓斥。第二天早上，哥哥拿著一張紙條來到我的房間，隻見上麵寫著：“爸爸，把你的煩惱扔在外麵，把快樂帶回家好嗎？看到你不高興，我也不快樂。”這是昨晚受了委屈的小侄子一早放在哥哥枕頭邊的，可見那個小家夥一晚都沒睡好。
“‘看到你不高興，我也不快樂’，這句話帶給我的震撼不亞於被人猛抽了一巴掌。”哥哥說：“我的確有些不對，把工作上煩躁的情緒轉嫁到兒子身上，讓他很不快樂。我想起我們的父親，印象中他從來沒在家裏發過火，嘴角永遠帶著溫和的笑。還記得嗎？下班回來以後，他總會像變魔術般地拿出包子、蔥餅、蒸餃，讓我們兄妹3個分享，整個家立刻變得幸福、溫馨。當時我們家不是很富裕，父母微薄的薪水要養活5口人，但我們在精神上卻是愉悅的……”哥哥陷入了回憶中。
是的，我是記得這些的。有一件事更讓我記憶猶新：有一次，父親很晚都沒回家。那時還沒電話，父親的同事到我家通知母親，說父親出差去了，要過一個月才能回來，還說父親許諾一定會帶許多好吃好玩的回家，我們便掰著手指數他的歸期。一個月後，父親回來，從外地帶回不少新奇的東西，我們跳啊跳啊，像過節一樣快樂。
後來我們發現，父親的中指少了一節，詢問他時，他隻笑著說沒事。母親問廠裏的人才知道，父親那晚工作發生事故，切斷了手指，因為怕我們擔心，沒回家便直接去省城做手術了。父親一直不告訴家裏，默默掩蓋著自己的傷痛，就是為了讓家人不會因此擔心、難過。
如今父親不和我們住在一起了，可他的話卻猶在耳邊響起：別把煩惱帶回家，並不是要向家人隱瞞我們的困境，而是要以積極樂觀的姿態讓家人知道，雖然遭遇困難，但我們有足夠的勇氣去克服。
別把煩惱帶回家，我們因煩惱而生氣的臉，盡管不是有意要擺給別人看，但它無形之中會傷害無辜。所以，把煩惱拋在腦後，給家人一張笑臉，因為微笑能掩蓋徹骨的傷痛，更能帶來和煦的春風。
每天回家時，在開門之前，先過濾一下自己的思緒，讓快樂隨著自己走進家門，至於那些煩惱就關在門外吧！人在生活中，心在生活外，是我們和家人愉快相處的小秘訣。
品味幸福上班時不要把家中的煩惱帶到工作中來，這樣對老板不公平；下班後不要把工作的煩惱帶回家，這樣對你的家人不公平。