如果你有一所武術堂室或健身房舍，那麼，環境的好壞將是你事業是否能夠成功的關鍵。例如，武術堂室或健身房舍有一臨街的大窗戶，行人可隨意從那裏向內窺視，這是極為有害的。因為大量混濁不堪的氣勢會從窗子裏湧了進來。當新學員得知有人在外麵看著他們時，他們一定會感到焦慮不安。因此，必須及時改變這種狀況。你可拉上窗前的百葉窗或窗簾，然後，在正式上課時，將大門關上。
更值得一提的是，作為健身或練武教員的辦公室及家具的布置也是很講究的。教員的桌椅應麵對門口。如果背對門口的話，很容易使其處於被動的地位。因為一旦有人進來，他首先看見你的背部，而你卻很難覺察到後麵已經站了一個人。如果他向你發動攻擊，那你是很難防範的。教員的辦公室內還應有一張柔軟舒適的長沙發，以供希望前來學習的人就坐。而教員的椅子應比沙發高一些——表示突出權威，最主要的還是使來訪者感到安心和舒暢。
三、房舍校室的選擇事項
健身房舍與習武校室的良好環境，不但有利於提高武藝和增進健康，而且有利於緩解心理緊張，陶冶人的情操；惡劣的房舍及校室環境，則會加重人的心理負擔，破壞人的正常情緒，損害體質與健康。健身與習武者在選擇房舍校室時要注意的事項有如下幾點。
（一）注意通風係統
觀察健身房的通風係統是否完善，有無可打開的門窗，天花板與地麵有無4米的空間高，室內保潔情況，設施是不是品牌產品。衝涼房的設施是否符合要求，如果是地下室或沒有太多的通風門窗，就要格外小心。
（二）注意空氣質量
室內鍛煉首先需要一個寬敞和幹淨的環境，有一個很好的通風條件。因為人在運動時會產生很多的二氧化碳，會對室內的空氣造成汙染，加上運動時不可避免要產生一些煙塵，如果在運動時沒有良好的通風條件，就會損害健康。方便的情況下，可以多在健身房待一會兒，嗅嗅有沒有難聞的氣味，最好不要選擇空氣中散發著潮濕發黴味、地毯有刺鼻氣味的健身房。
（三）注意噪聲汙染
健身房與習武室的噪聲汙染分為室外噪聲和室內噪聲，噪聲刺激可以使人心煩意亂、血壓升高、心率加快，破壞鍛煉者的心境，損害身心健康。最應當重視的是，謹防室內噪聲引發聽力減退的環境效應。
“在任何健身房與習武室都不應當播放較大音量的音樂，以免損害健身與習武者的內耳功能而減退聽力。”美國運動生理學家簡·艾金德指出，“高強度的健美操加上較大音量的音樂，可能損害內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳內脹滿以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果。”據運動生理學的最新研究，在較大音量的音樂中進行重複的刺激運動，會使內耳中一些被稱做耳石的結構鬆脫，一旦耳石脫落離開原來的位置，那些負責將身體在空間中的位置信息傳遞到大腦的內耳毛細胞就失去了功能。
（譯據美國雜誌《現代運動信息》2012年8月號，原文作者：美國運動與健康協會副主席伊莎貝爾·艾麗絲。譯作者聲明：版權授予刊載者，拒絕轉載與網摘。）