學生學習中，總會遇到大大小小的挫折，學習中會出現作業難以完成、實驗做不成功或者考試不及格的學習障礙。挫折會影響學生的學習情緒和學習行為，據調查，有近90%的學生認為自己失去學習的興趣是從挫折開始的。另外，有60%左右的學生認為自己經不起挫折。因此，班主任必須及時了解受挫學生的情緒反應，積極疏導他們的受挫心理，熱情幫助他們去戰勝挫折，重新獲得學習的成功。
（一）學習受挫後的消極心理
受挫的學生在心理上往往會產生焦慮不安的情緒。如不及時疏導，會導致各種消極心理與反常行為，他們的心理狀態及發展趨勢，較多地表現在以下幾個方麵。
（1） 自卑心理。 意誌薄弱的學生（尤其是女生）在受挫以後，會產生輕視自己的消極情緒，喪失學好的信心，認為自已不是學習的“材料”，總覺得被人瞧不起，意誌消沉。
（2） 恐懼心理。 麵對老師的批評、同學的譏笑、家長的訓斥，受挫學生的精神壓力比較大，但一下子又難以改變學習的落後狀況，便會產生恐懼心理，怕見老師，怕上課提問，怕實驗動手，更怕考試和公而成績。
（3） 厭惡心理。受挫學生總期望能得到老師的關心和鼓勵，如果他們得到的卻是不公正的批評和不適當的外界壓力，學習的興趣便會日益減弱，進而逐漸產生對學習的厭惡感。
（4） 逆反心理。 自尊心、虛榮心很強的學生尤其經不起屢屢受挫對心理的損害，如果老師對他們隻是反複地空談意義，過多、過高地要求練習難題，或隻是批評、諷刺、冷遇，結果總是事與願違，他們容易由自卑情緒發展到逆反心理，對教學乃至對老師持對立態度。
心理指導
（一）、教育學生正視挫折，幫助學生樹立信心
班主任要及時找受挫學生談心，給予關心和安慰，緩解他們的心理壓力，避免消極心理的進一步發展，鼓勵他們振作精神，迎頭趕上。
由於學習本身的壓力和難度，不可避免地會有遇到各種困難和挫折，對此學生要有充分的思想準備，同時要認識到，挫折和困難是能鍛煉人的意誌，在一定條件下對學好功課具有激發作用。要教育學生以客觀、積極、冷靜態度去主動迎戰，變壓力為動力，化消極情緒為積極情緒。
老師在教學中要特別注意正確對等他們，鼓勵他們積極進取，對他們的點滴成績和進步給予肯定，及時表揚；對他們在學習中遇到的困難，一起分析原因，給予幫助指導，發現他們的缺點和退步，要熱情關懷，耐心教育，及早把學生失去的信心重新找回來。
（二）培養良好心理素質，幫助戰勝學習挫折
老師要對受挫學生學習的全過程作全麵、客觀、合理的分析才能有針對地尋找合適的對策，因勢得導地幫助學生戰勝挫折。
從外因看，學生受挫的因素有社會、家庭、學校的影響，但最主要的老師方麵的因素。同時，老師的教法若陳舊不堪，教學要求過高，對等學生不夠公正和耐心，僅為教學而失去人性的關心，也都從客觀上使學生學習容易受挫。
因此，如果學生學習受挫是普遍現象，老師就應先從教學過程尋找原因，多做自我分析，檢查教學內容、作業、測驗是否超越學生的實際水平，教學方法是否恰當，處理問題是否欠妥等。一般說來，挫折往往發生在教學難點上，突破難點是老師備課的重點。
教學還要因人而異、因材施教，針對不同水平的學生提出難度不同的問題和布置要求不同的作業，這樣既可以避免學生受挫，又能調動受挫學生學習的積極性，因此，可以先對有些學生提出一些如概念的總結、表述、公式和定律的簡單應用之類的低技能問題，讓他們在得到成功的體驗中感到學習的樂趣，從而增強抗挫能力。
從內因看，由於學生的自我評價能力還比較弱，往往過高估計自己，把學習目標定得太高或太快，比如有些基礎較差或智能較差的學生，總期望在較短時間內能趕超別的同學，這些學生受挫折的可能性就大些，同時由於中學生自我控製能力也比較弱，正處於心理障礙多發時期，受挫容易使他們導致各種消極心理和反常行為。因此，老師必須引導他們尋找積極有效的對策來戰勝挫折。
（1） 正確評價自己、高速學習目標
老師要引導學生恰如其分估計自己學習的能力，看到自己的優點和長處，更要看到自己的弱點和不足。如果把學習的目標定得太高太快，結果往往是欲速則不達。因此，應根據自己的實際情況，在一個時期內分步定下幾個合適的目標，逐步奮鬥，這樣一方麵正確估計了自己，不會變得灰心喪氣；另一方麵一個目標一個目標地奮鬥實現，也增強了戰勝自己的勇氣和信心，使之少發生挫折而易獲得成功。
（2） 改進學習方法、提高學習效率
學生在過往的學習中形成的學習思維習慣和學習方法，有的會阻礙新的學習方法的形成，如果不及時改進，就會增加受挫的可能性，因此老師應指導他們正確的學習方法。
（3） 要培養學生具有堅強的毅力
有的學生的受挫，往往並不是智力低而是意誌力薄弱、毅力差。因而在教學過程中要始終注意培養學生具有堅強的意誌。老師在教學中應該經常向學生介紹這些典型事例，同時積極挖掘學生中刻苦頑強學習而進步顯著的先進事例進行表揚宣傳，讓學生受到教育，激勵他們奮發圖強不怕困難的精神。
培養學生的意誌力要注意對症才能有效。有些學生遇到複雜的問題時，往往就打退堂鼓，對他們應著重信心和恒心的訓練；有些學生情緒容易波動，就要加強自我控製力的培養。培養意誌力必須在克服困難的意誌努力中進行，但對於受挫學生，必須注意先易後難，才能不斷擴大成果。
還要努力培養學生的競爭意識。因為競爭意識能增強學生的意誌和毅力，提高學生的抗挫能力。老師應利用受挫學生的成功欲望，把握時機，采取適度的方式方法，在學生中開展學習競爭，鼓勵學生對問題展開熱烈的討論。
（4）要通過各種實踐的鍛煉來提高學生的心理承受。不同學生對挫折的承受力是有很大差異的。而承受力是受多種因素影響的，但起主要作用的是學習和生活中積累的經驗。一個在學習生活中受過較多鍛煉的學生，其應付挫折的能力就強，經受鍛煉是提高心理承受力的重要途徑。在可能的情況下，不妨有意識地創設適度的挫折情境，給學生獨立活動，依靠自己去克服困難的機會。如故意出道具有一定難度經過努力又能解答的題目；如選擇一些合適的學生實驗改驗證性實驗為探究性實驗，讓學生在挫折、成功的轉折中，看到自己潛在的力量，從而增強學好功課的勇氣。
應該看到，幫助學生戰勝挫折、培養良好心理素質是一項細致而艱巨的工作。班主任要堅持不懈地對學生進行心理疏導，以減少潛在的心理障礙，同時對已經受挫的學生要從根本上幫助他們克服消極心理，形成良好的心理素質，這樣才能戰勝挫折。
測測心理承受能力
你的心理適應能力如何？有沒有足夠的戰勝挫折的勇氣？下麵這個小測驗可以幫你找到答案。測驗共有20題，每道題有5個備選答案，請根據自己的實際選擇一個答案：
很符合自己的情況得1分，比較符合自己的情況得2分，很難回答得3分，較不符合自己的情況得4分，很不符合自己的情況得5分。
01.假如在考試時能允許我到一個安靜的房間，在無人監考情況下去答題，我的成績肯定會好一些。
02.無論在多麼緊張的情況下，我總是能保持鎮靜，不會丟三落四，緊張得什麼都忘記了。
03.即使在非常吵鬧的場合，我也能集中注意力工作和學習，效果不會降得很低。
04.和別人爭論時，我往往想不出反駁的話，事後又想起應怎樣反駁對方，但已經晚了。
05.當家中其他人的朋友和同事來做客時，我總是盡量避開他們，離開家外出或躲到別的房間裏去。
06.每次離開家到一個新的地方去，我總要生一點小毛病，比如失眠、腹瀉。
07.為了能和大家和睦相處，我常常放棄自己的意見，以附和多數人。
08.我不怕夜間一個人走路。
09.我參加正式考試的成績，比平時練習的成績更好些。
10.在陌生人麵前，或在大庭廣眾之中講話，我感到窘迫。
11.我在冬天比別人更怕冷，在夏天比別人更怕熱。
12.如果需要的話，我可以熬一個通宵，精力充沛地工作或學習。
13.我在會上發言時，總是很鎮靜、自然，勝過大多數人。
14.即使我把課本背得滾瓜爛熟，要我在課堂上當眾背誦，我還是會出些差錯。
15.在檢查身體時，醫生說我“心動過速”，其實我平時脈搏很正常。
16.到別處去時，即使飲食、睡覺等生活環境變化很大，我也能夠很快適應那裏的生活。
17.我在參加比賽時，賽場上氣氛越熱烈，我的成績越是上不去。
18.我希望工作時能獨立進行，因為我獨自工作比和大家幹時效率要高。
19.在課堂上回答問題或在開會時發言，我能夠鎮靜不亂地把自己事前想好的一切話都說完。
20.我很容易與剛見麵的陌生人攀談起來。
總分越高，說明你的心理承受能力越強。超過85分，就說明你是一個十分堅強的人，一般的事情不會在心理上擊垮你。如果低於35分，就說明你的心理還很脆弱，需要設法鍛煉自己的心理承受能力。
六、學生網癮心理輔導
典型案例
即將升入初二的李正從小是奶奶帶大的，老人怕孫子外出危險，經常把他關在屋子裏，不讓他出去。慢慢地，李正的脾氣越來越壞，經常莫名其妙地發脾氣。小學六年級開始，李正迷上網絡遊戲。那時正是非典時期，家裏人哪都不敢讓他去，就在家裏玩電腦，誰也沒有去控製他。結果，李正從此就上了癮。現在根本控製不了。去年李正上初一，為了在家玩遊戲，學都不上了，後來為了這事李正的父親曾經把顯示器給摔了。於是，李正又絕食又自殺，母親不得已又給他買了一個新的。而且，還給他辦了半年的休學，然後轉到現在的學校，想換個環境能夠讓孩子有所轉變，但是李正的情況依然沒有改變。
心理解析
目前，城市上網小學生比例為25.8％，初中生為30％，高中生為56％。據統計，患網絡成癮的青少年網民高達10％-15％，網絡這把“雙刃劍”正在無情地吞噬著青少年的身心健康。為上網而逃學、離家出走、搶劫甚至猝死網吧的事件也屢屢發生。麵對孩子上網成癮，有些家長非打及罵，結果卻導致孩子自暴自棄，有些家長企圖用眼淚感化孩子，卻收效甚微。如何引導青少年正確使用互聯網、預防和糾正青少年網絡成癮症，成為家庭教育一項艱巨而緊迫的任務。筆者認為，要讓孩子擺脫網癮，首先要及早認識網癮的症狀，其次要了解孩子上網成癮的原因，最後才能有效的進行幹預。
（一） 網絡成癮的症狀
網絡成癮屬於一種精神障礙疾病，長時間上網會在大腦諸多神經元中製造“上網興奮點”，這些興奮點會使大腦對上網產生持續的興奮，這種成癮的病理與吸毒、賭博十分相似，也和吸毒、賭博一樣很難戒斷。主要症狀有：