茶療功效
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、利濕降脂、滋肝明目的功效；荷葉具有消暑利濕、健脾升陽、散淤止血的功效；檸檬草具有健胃利尿、助消化的功效。
健康叮嚀
適宜患有高血壓、高脂血症、肥胖等症者飲用。但孕婦不宜飲用。
主要材料
苦瓜 30克
檸檬草 6克
荷葉 6克
花茶 3克
蜂蜜 適量
做法：
1 將苦瓜用熱水煮沸。
2 再加入荷葉、檸檬草、花茶衝泡10分鍾後，加入適量蜂蜜，即可飲用。
3 每日1劑，不拘時。
本草藥典
苦瓜
別名 涼瓜。
性味 性寒，味苦。
功效 清熱解毒、清心明目、解暑。
主治 暑熱煩渴、目赤腫痛、消脂減肥。
荷葉
別名 蓮葉。
性味 性涼，味苦、辛、微澀。
功效 消暑利濕、健脾升陽、散淤止血、調節血脂。
主治 暑熱煩渴、頭痛眩暈、水腫、食少腹脹。
檸檬草
別名 香茅。
性味 性涼，味苦、澀。
功效 健胃健脾、利尿、抗菌、助消化。
主治 急性胃腸炎、慢性腹瀉。
蜂蜜
別名 岩蜜、石蜜、石飴。
性味 性平，味甘。
功效 保護肝髒、補充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。
主治 便秘、皮膚暗黃、失眠、貧血、神經係統疾病。