民間妙方
作者：於景獻
錢峰今年46歲，從事教育工作已經20年了。近一兩年他常感到下肢沉重，容易疲倦，有時下肢還會隱隱作痛。他認為可能是勞累的關係，也沒在意。誰知從3個月前開始，他發現雙側小腿的皮膚上出現一些隱隱約約的青筋，而且站立時間越長，腿上的青筋就越來越明顯。下課回家，仍感到雙腿腫脹不適，有時還伴有瘙癢感。
其實錢峰患的是臨床上常見的靜脈曲張，是一種血管性疾病，尤以中年男性發病率高，特別是教師、售貨員、醫生等從事長時間站立工作的人。本病主要表現為下肢小腿靜脈明顯擴張，隆起、彎曲似蚯蚓狀。
中醫認為，靜脈曲張是因患者先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，進一步損傷筋脈，以致經脈不合，氣血運行不暢，血壅於下，淤血阻滯脈絡，日久交錯盤曲而成。亦有因遠行、勞累之後，涉水淋雨、遭受寒濕，寒凝血脈，淤滯筋脈絡道而為病。
靜脈曲張在中醫治療上，多以舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫為主。我推薦患者嚐試伸筋草燉肉這一個偏方，主要做法如下：伸筋草50克， 瘦豬肉500克，當歸12克，蔥鹽薑調味品適量，將伸筋草洗淨，用紗布包好，與豬瘦肉、當歸一起，放鍋內與調味品共煮，吃肉喝湯。
伸筋草是一種草，顧名思義，可以舒展人的經絡，用於體虛之人外受風寒濕邪，內侵血脈導致的肌膚麻木，以行氣血、通經絡。除了燉肉，還可煎飲。先將伸筋草在水中浸泡30分鍾，一般加水250毫升，浸泡30分鍾後，先大火熬開，再改為小火熬十分鍾後，就可以飲用了。
其實，很多人靜脈曲張多是由於認識不夠，或生活上不注意導致的。為了避免靜脈曲張，建議肥胖的人瘦身，因為過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處於被壓迫狀態；睡覺時最好采取左側臥位，有利於下腔靜脈的血液循環。婦女經期和孕期要給腿部特殊的關照，經常按摩腿部，幫助血液循環；睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下麵，方便血液回流，減少腿部壓力。