優雅在心也在行
人們總會用優雅來形容一個優秀的人，優秀的人一般都會具備這樣幾點特征：長得不見得很漂亮，但是言談舉止很有風度，讓人感到心曠神怡；穿著不見得很光鮮，但是一定很得體，凸顯自己的風格；說話不見得高深莫測，卻每一句都能夠說進人心裏……
也就是說，優雅是一個綜合因素，是一種很多因素融為一體的和諧。優雅從文化的陶冶中產生，也在文化的陶冶中發展。
受命籌建北京大學歌劇研究院的著名歌劇表演藝術家金曼女士就認為，之所以北大在中國高校中第一個建立歌劇研究院，是因為：“‘歌劇選擇了北大的同時，北大也選擇了歌劇。’歌劇是一門綜合性藝術，集文學、音樂、美術、舞蹈、機械與聲光電技術於一體，因而培養歌劇人才應該是專業而又多方麵的。”金曼老師解釋道，“再者，歌劇優秀人才在人文精神方麵需要得到熏陶和滋養，以此看，還有哪個大學比北京大學更勝任呢？”並且，北大培養的人才是“歌劇的”，高起點的，是能推動中國歌劇走向國際舞台的。而對於北大來說，選擇歌劇正如喬羽先生所說的是一個“目光如炬”的決定，“歌劇研究院將會為北大增添一抹色彩”。
百餘年的悠久曆史和濃重的人文氣息、文化氛圍是北大的特征和最吸引人的地方，這也是北大在眾多高校中獨樹一幟的根本原因。在人文精神方麵，北大獨領風騷，而且這種人文精神實實在在地滋養了在她的懷抱中讀書的每一個人，即使隻是走過路過，也會被那種優雅的氣度所深深吸引，深深迷醉。
和北大的優雅一樣，一個人的優雅也是具有強大魅力和感染力的，這是一個人適應社會、融入環境，建立良好人際關係所不可缺少的。人們都喜歡和優雅的人交往，因為會讓自己獲益良多，哪怕僅僅是感受一下，也是一種享受。但是，要想成為一個優雅的人，關鍵在於自己的學識修養，而不在於長相、外表，因為，優雅是發自內心的，是一種學識和修養的體現，而不是金錢的炫耀。
有一句名言：“一夜之間可以出一個暴發戶，但三代也不一定能培養出一位紳士。”是的，紳士不是一夜之間造就的。同樣，一個人的優雅也是模仿不來、著急不得的事，它不同於時髦，時髦可以追、可以趕，可以花大錢去“入流”。優雅卻是一種恒久的時尚，它是一種文化和素養的積累，是修養和知識的沉澱。從一個人優雅的舉止裏，我們可以看到一種文化教養，讓人賞心悅目。
那麼，如何才能變得優雅呢？
第一，很重要的一條就是加強知識的積累和內心的修煉。優雅的根隻有深紮在文化知識的沃土裏，才會有著強大的生命力和迷人的芳香。因為一個優雅的人，必定是一個心靈純淨的人，而吸收知識是淨化心靈最好的辦法，而吸取知識的最好辦法就是閱讀。古語雲：“書讀百遍，其義自見……”通過讀書讓人們的心靈得到感悟，精神得到升華，變得睿智、從容而平和；讀書還可以改變一個人的世界，也可以提高品位，提高認識事物的境界……這樣的人就會將知識內化為一種自身的氣質散發出來，讓周圍的人也感受到愉悅。
第二，要善良而大度。善良的人才會有愛心，才會看到別人的困苦，也才願意將自己的力量傳遞給對方；大度的人總是麵帶笑容的，心靈也因為大度而寧靜平和，因此總是一副笑臉迎人，顯得不急不躁。也因此，柔和的表情才會從眼底閃現，最終充滿整個臉部，當對方看到這樣的一張充滿溫情和關愛的臉龐時，自然也就受到了感染，從而柔化自己的麵部肌肉。
第三，要有品位。前文中我們說過，品位是一種心境，它不是華麗的外表、時尚的穿著、俊美的長相，而是內在修養的體現。這種修養是集合了知識、能力、想象、經曆、體驗、感悟等在內的一種綜合氣質。當一個人懂得穿著打扮，懂得色彩搭配，懂得心靈與外形的協調，知道什麼年齡穿什麼樣的衣服，在什麼樣的場合穿什麼樣的衣服，謂之得體，那麼，在體現品位的同時，優雅精致的生活細節也就得到完美的呈現了。
第四，要有沉靜內斂的個性。遇事慌張急躁是大忌，這樣的人無論怎麼樣都無法讓人把他和優雅聯係起來。雖然說“泰山崩於前而麵不改色”有些言過其實，但是“人生不如意事十之八九”，在遭遇挫折的時候不是沉不住氣，而是積極調整心態，正視事實，迅速走出低穀，用笑臉來迎接新的一天。當然，他不會自怨自艾、自暴自棄，更不會怨天尤人。
第五，要注意分寸。懂得在什麼地方注意什麼禮儀，隻有先禮貌了才可能舉止優雅。優雅又有一種矜持的味道，所以為人處世不可過分熱心。多思而寡言，三思而後動。要把“請”“對不起”“謝謝”等字眼經常掛在嘴邊。接電話第一句的“喂”可以用“您好”代替。
第六，要注意自己的生活氛圍。不能太市儈，也不用刻意追求貴族化。房間裏多放點詩書便有香氣。而無論住在怎樣的環境裏，都要與人為善。修身養性，在學習之外擁有自己的世界，你會覺得自己與眾不同。
還有很重要的一點是健康，健康是優雅的另一個基礎，病態的美永遠都是病態的，盡管很美，但也隻是一種美，不能給人任何積極、正麵的影響。健康則不一樣，一個健康、活力四射的人，僅憑這一點就能給人一種朝氣，而這是最能感染人的東西，因為健康是每個人內心最真切的渴望。當然，不僅要有健康的體魄，還要有健康的心理，保持一種寬容、平和的心態，這是一個人優雅的基矗
當然，優雅是發自內心的，但是一些形體方麵的鍛煉或者外表方麵的修飾也是有助於優雅的修煉的。例如：
站一定要挺，抬頭挺胸收腹，給人一種氣宇軒昂的感覺。
坐一定要雅，上身要正，臀部隻坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另一條腿上，兩腿自然下垂。但切記不能兩腿叉開，腿也不能蹺到椅子上。
走在路上就把路當成你的T台，要走得旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走得生怕踩了路上的螞蟻，要不快不慢，穩穩當當。
穿著不一定必須是名牌，但是一定要適合自己的年齡、身材，要穿出自己的個性，一件衣服穿在人家身上很好，但不一定就適合你穿。
相信自己是最美麗、最優秀的。自信不要擺在嘴上，做人一定要謙虛，聰明的人一直都是在誇別人的。要放在心裏，從心裏往外地散發，表現在臉上。