作為醫生我是如何防治感冒的
疾病防治
作者：梅開城
在感冒流行的季節，有時一家人或一個辦公室的人會同時患病，真是讓人防不勝防。作為呼吸科醫生，我在冬季每天都要麵對很多感冒患者，自己也成為了感冒的高危人群。在為大量的感冒患者進行治療的同時，我還要想盡辦法不把感冒病毒帶回家，並為家人采取一些防治感冒的措施。下麵就介紹一下我防治感冒的一些方法：
1.注意對室內空氣的更新和消毒 在流感患者較多的科室裏，若將門窗緊閉很容易使室內的人發生病毒或細菌交叉感染。在家中，尤其是在睡覺前，我一定要開窗通風換氣，以減少空氣中細菌和病毒的密度，抑製細菌繁殖。此外，我還要定期采用食醋加熱熏蒸法、臭氧消毒法、紫外線消毒法對室內的空氣進行消毒。
2.提高室內空氣的濕度 在濕度低於50%的環境中，感冒病毒的生存能力會有所增強。因此，流感容易在空氣濕度較低的冬季爆發。此外，人們若長期呆在濕度偏低的環境中，其呼吸道黏膜中鹽分和蛋白質的濃度會發生改變，從而易受到流感病毒的侵襲。因此，在冬季可以通過使用加濕器、晾洗過的衣服或擺放一些花草來增加室內空氣的濕度，從而預防感冒。需要注意的是，人們在使用空氣加濕器時，應定期對其進行清洗，以免病菌在加濕器內繁殖。
3.采取飲水療法 在患了感冒後，人們不但要改善生活習慣，還可使用一些小偏方進行治療。飲水療法是我在家人患了感冒後經常使用的一則小偏方，屢有效驗，其操作方法是：將200～300毫升的熱水（以不感到燙為宜）倒入杯中，一口氣喝下去。在3～5分鍾後，再喝下第2杯等量的熱水。這樣連續喝3～4杯後，會出現飽脹感，微微出一些汗，並會有些尿意。此後，可每隔2～3分鍾喝一口熱水，連續喝3～4個小時。此時，早期感冒患者的病情就可痊愈。在排尿時，要仔細觀察尿液的顏色是否從最初的深黃色慢慢變淺。在身上的汗幹透後，可換一身幹淨的衣服。感冒患者也可在開水中調入一些紅糖、薑絲再喝，以取得更好的療效。
4.采取自我按摩療法 在感到自己已經受寒著涼，嗓子有點發癢，並出現了咳嗽、打噴嚏等症狀時，可立即用雙手反複搓揉雙耳，再用大拇指上下搓揉鼻子，連續按摩5～10分鍾，同時要喝大量的溫開水。在晚上洗腳後，應用手搓揉雙腳的腳心，一直搓揉至渾身發熱、耳朵及鼻子發疼、嗓子不再發癢和不再咳嗽為止。認真做好這些事，早期感冒患者肯定會收到立竿見影的療效。需要注意的是，感冒患者千萬不要讓別人為自己按摩，因為隻有自我按摩才能使自己的全身發熱。
5.使用“兩湯處方” 平常有氣虛症狀，經常患感冒的人，可取生薑、紅棗、橘皮各適量，一起用水煎煮後服用，連續用藥15天為1個療程。有陰虛蘊熱症狀的人，可取百合、梨皮、綠豆各適量，一起用水煎煮後服用，連續用藥15天為1個療程。這兩個藥方都有提高免疫力、防治感冒的功效。
編輯/秦國權