淺談籃球比賽中攻防轉換意識的培養
學術展台
作者：張磊
摘要：伴隨著現代籃球運動的發展，籃球比賽已經由原來的簡單、單一、對抗不激烈逐漸向著高速度、高技巧、高空爭奪和高強度對抗的籃球運動方向發展。現代籃球比賽的戰術機動性更強，進攻方式更加多樣化，籃球比賽攻防轉換更加速度快捷，對隊員的要求也是更加嚴格。通過查閱文獻資料，作者對籃球比賽攻防轉換意識和戰術進行了全麵的研究，使籃球運動員在各種訓練中不斷提高自己的籃球意識，以便在比賽中能夠把握有利時機與優勢，從而獲取籃球比賽最大的攻守效益。
關鍵詞：籃球比賽；攻防轉換；意識；培養
籃球比賽是一項集體比賽項目。它不僅要求籃球運動員具備良好的身體素質、技術水平，還要求運動員具備良好的籃球意識。運動員隻有具備了良好的籃球意識，才能在比賽場上根據比賽形勢，主動尋求和把握戰機，采取相應的對策和行動，最大限度的發揮個人和團隊的優勢，克敵製勝。因此，在籃球比賽中強化攻防轉換意識並正確的加以運用從而使籃球運動從理論到實際訓練與比賽形成進攻、防守、攻守轉換這一現代籃球運動的新體係，在比賽中充分利用一切機會主動創造各種攻防轉換的機會，就能爭取贏得比賽的主動權。
1.研究方法
1.1文獻資料法。通過觀看比賽，查閱資料和互聯網等途徑，搜集與本課題相關的文獻資料及本課題的國內外前沿的研究現狀，做為研究課題的理論依據。
1.2訪談法。通過與一些教練、籃球運動員進行交談給本課題的研究給予極大的啟示，使本課題的研究更加有目的性和重點。
2.籃球比賽攻防轉換的內容和類型
2.1攻防轉換的內容。籃球比賽攻防轉換內容是由籃球比賽規則所決定的，主要包括以下四個方麵：（1）投籃得分後的攻防轉換；（2）傳球失誤後和搶、斷球成功後的攻防轉換；（3）搶到籃板球後的攻防轉換；（4）發生違例和犯規失去球權後的攻防轉換。
2.2攻防轉換的類型。攻防轉換的類型主要包括兩方麵：（1）由攻轉守；（2）由守轉攻；（3）失利轉守。
2.2.1由攻轉守的類型。（1）主動轉守：是指場上隊員投中籃或者上籃得分後，由進攻轉為防守，此時隊員情緒高漲，同時充滿信心期待著下一次進攻，這時的防守帶有攻擊性，屬於主動防守。（2）被動轉守：是指在隊員投籃或者上籃不進時，進攻失利後此時由進攻轉為防守，由於還受上次進攻失利的影響，隊員的注意力不集中或者是心理因素不穩定處於防守的被動狀態，還有就是完全被對方牽製，按照對方的節奏打球從而打亂了自己的進攻節奏，這時的防守也是被動防守。（3）失利轉守：指進攻方傳、接、運球失誤，對方搶斷球，直接反擊的防守。
2.2.2由守轉攻的類型。（1）主動轉攻：由於隊員的攻擊欲望非常強烈，在抓住轉攻機會的時候能夠快速的展開進攻，使對方來不及布防，從而達到由守轉攻的攻擊效果。（2）被動轉攻：在自己沒有做好準備的時候，由於對手出現違例、失誤、得分或者進攻犯規等情況下獲得球權而發起的一種進攻形式。
3.籃球比賽中攻防轉換意識的重要性
隨著當代籃球運動的高速發展，籃球比賽對運動員的要求也是越來越高，它已經不僅僅是身體力量的對抗，個人技術的比拚，而且還是智力的較量。而智力的發展是以知識為載體，並且在實踐中進一步得到掌握和運用。在一場籃球比賽中，如果具有先進的籃球理念，較高的攻防轉換意識，那麼就能使自己處於比賽有利的一方，能夠及時的抓住比賽的有利時機積極的發起進攻，從而使比賽朝著對自己有利的方向發展，最後幫助我們取得比賽的勝利。
4.籃球比賽攻防轉換意識的特性
4.1攻防轉換的協同性。攻防轉換的意識不僅體現在個人身上更要求場上隊員必須協同一致，如果場上隊員的反應意識不一致，那麼進攻防守的配合就不協調，就會失去攻防的最佳機會，影響全隊技戰術水平的發揮，甚至會影響到隊友之間的團結，最終導致比賽的失敗。
4.2攻防轉換的穩定性。籃球比賽場上的情況是瞬息萬變的，攻防轉換的關鍵是節奏和速度。攻防轉換的快速意識應該符合比賽的場上形勢和行動規律。所以要求運動員在複雜多變的情況下選擇正確的意識，而不是盲目的去追求快速進攻，必須在穩中求快才能發揮技戰術水平。