心理醫生與喜劇演員
假如我們把大家的不幸都放在一起，每個人都必須拿取相等的一份，多數人都會高高興興地領了自己的一份離開。
——梭隆
弗洛姆是一位著名的心理醫生，他每天要看許多病人，並且要很有耐心地傾聽病人述說心中的憂鬱和焦慮。他每天所接觸的都是愁眉苦臉的人，所以他被那些不快樂的情緒感染得也很不快樂，日子一久，他覺得心中的壓力非常大。為了平衡自己的情緒、緩解壓力，他時常去看喜劇，而且專門挑喜劇節目讓自己開懷大笑一番。
有一天，弗洛姆的病人又是一個接一個。他正低頭在一位病人的病曆卡上記錄診斷結果，卻聽到一個很熟悉的聲音說：“醫師，我很不快樂，生活中沒有什麼能夠讓我開心的事情，活著實在是沒有什麼意義，我真想死。”
弗洛姆抬頭一看，卻看到一張熟悉的麵孔，他居然是讓自己捧腹大笑的喜劇演員。
這樣的巧遇，讓弗洛姆不禁啞然失笑。他低頭想了一下說：“這樣吧!你我交換，我當一天喜劇演員，你當一天心理醫生，怎麼樣?”
喜劇演員原本以為弗洛姆在開玩笑，但是看他一臉認真的表情，又不像是開玩笑，於是考慮片刻，接受了這個建議。
喜劇演員扮演了一天“代理醫師”，除了藥方由在幕後的弗洛姆開列之外，他有模有樣地詢問病人的病情，並且努力開導病人要尋找一個正確的人生方向。
弗洛姆在喜劇演員的教導之下，也在劇院表演了一幕喜劇。他忘卻了自己的醫師身份，在舞台上裝瘋賣傻，惹得觀眾捧腹大笑。弗洛姆站在舞台之上，看到台下有這麼多的笑臉，他的心情也好極了。
之後兩人又恢複了各自的身份。有一天，喜劇演員又掛號來找弗洛姆。
“醫師，我找到了平衡點，現在我知道了，其實我的工作非常有意義，我的每一個喜劇動作所引起的每個笑容都是我的成就。我不想死了，因為我的存在可以幫助那麼多不快樂的人，讓他們獲得生活上的平衡。”喜劇演員容光煥發地說。
弗洛姆微笑著點了點頭說：“是啊!我也要謝謝你讓我有機會知道，我也有能力製造許多的笑臉。”
從此以後，當病人坐在候診室等候看病時，都能聽到由弗洛姆的診療室中所傳出來的幽默話語和病人的哈哈大笑聲。
【點亮心燈】
麵對一成不變的生活，我們有時會失去耐性，認為自己所做的事情既無聊，又無趣，甚至會因此而產生厭世的心理。這時候，如果能讓自己嚐試另外一個角色，站在別人的立場上來審視自己的生活，你就會重新發現生活的意義和樂趣。
原諒生活的不完美
生活快樂與否，完全取決於個人對人、事、物的看法如何，因為生活是由思想造成的。
——諾曼·文生
一個人不滿意自己命運的坎坷，於是祈求上帝改變自己的命運。上帝對他承諾：“如果你在世間找到一位對自己命運心滿意足的人，你的厄運即可結束。”於是此人開始了尋找的曆程。
一天，他來到皇宮，詢問高貴的天子是否對自己的命運滿意，天子歎息道：“我雖貴為國君，卻日日寢食難安，時刻擔心自己的王位能否長久，思慮國家能否長治久安，還不如一個快活的流浪漢!”這人又去詢問在陽光下曬著太陽的流浪漢是否對自己的命運滿意，流浪漢哈哈大笑：“你在開玩笑吧?我一天到晚食不果腹，怎麼可能對自己的命運滿意呢?”就這樣，他走遍了世界的每個地方，被訪問之人在說到自己的命運時竟無一不搖頭歎息，口出怨言。這人終有所悟，不再抱怨生活。
【點亮心燈】
很多人都生活在憂悶和抱怨之中，是因為他們對環境總有這樣和那樣的不滿，而沒有看到生活幸福的一麵。
把煩惱寫在沙灘上
借著遺忘過去和投入別人的興趣當中，我忘記了憂慮。
——傑克·德姆西