憂慮與人心相關，在詩人想象的世界中，石有靈氣，雲有深意，水有柔情。但它們都沒有心，唯人有心。人有了心，就有了憂慮。憂慮雖然不可避免，但是我們可以讓自己變得更快樂。要想讓自己成為一個開心快樂的人，就要記著隨時將一些懊惱、憂慮、遺憾拒之門外，將以往的痛苦拋諸腦後。這樣，你才能充滿希望地麵對未來。
寄往天堂的信
適度的悲傷是對死者應有的情分，過分的哀戚是摧殘生命的仇敵。
——莎士比亞
彼得是一個快樂的郵遞員，他十分熱愛自己的工作，並且做得也非常好。凡地址不詳或字跡不清的死信，經他辨認試投，幾乎無不一一救活。彼得每天下班回到家，總是會把一天內開心的事情講給妻子聽；晚飯後，他會帶著妻子和一對兒女到屋子外邊去散步。他的生活像是一片晴空，沒半點雲影。
可是在一個晴朗的早晨，他的小兒子病了。醫生趕到，一籌莫展。第二天，孩子就死了。
跟著，彼得的心也死了。他以後的生活就像是一封地址不詳的死信，失卻了寄托。他每天早早起床，出門上班，走路像個夢遊者。他坐在辦公桌前，默默辦公，下班回到家，默默吃飯，吃完飯，早早上床。可他妻子知道，他常常整夜整夜看天花板。
妻子看在眼裏，急在心裏，對丈夫百般安慰但總是不見效。
聖誕節快到了，周圍的歡樂氣氛也不能衝淡這一家的悲哀。本來是年初便跟弟弟一起翹首盼望年尾的安，也變得沉默寡言。
一天，彼得坐在自己的屋子裏分發一堆信件。他撿起一個用彩色紙做成的信封，但見上邊用藍鉛筆寫著“寄交天堂奶奶收”幾個大字。——真是來無頭去無尾!彼得輕輕噓口氣，正要順手丟到一旁，但“寄交天堂”的字樣似乎把他的心觸動了。他拆開信，隻見信上寫道：親愛的天堂奶奶：
弟弟死了，爸爸媽媽很難過。媽媽說好人死了到天堂，弟弟跟奶奶在一起。弟弟有玩具嗎?弟弟的木馬我也不騎了，積木我也不玩了，我藏了，怕爸爸看見傷心。爸爸煙也不抽了，話也不說了。我愛聽故事，也不要爸爸講了，讓他早點睡。有一次我聽見媽媽說：‘隻有主能解救他。’奶奶，主在哪裏呢?我一定要找他，請他來解救爸爸的痛苦，叫爸爸仍舊抽煙鬥，講故事。
這天下班時，街燈已經亮了。彼得快步回家，也沒注意自己的影子一會兒在前，一會兒移後，因為他把頭抬起來向前看了。他踏上門階，沒有馬上推門，而是靜靜地站在門外。他整理了一下自己的衣服和頭發，緩緩地呼出了一口氣，他要讓自己的家裏人重新看到自己臉上久違的笑容。
【點亮心燈】
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。人生難免會遭遇生死離別，但是，我們不能讓自己長久地沉湎於悲傷之中，要盡快擺脫憂鬱的心理，享受正常的生活。
生活沒有什麼過不去
用特寫鏡頭看生活，生活是一個悲劇；但用長鏡頭看生活，生活則是個喜劇。
——卓別林
著名演員拉莎·貝諾有一次坐船時遇到風暴襲擊，不幸在甲板上滾落，足部受了重傷。當她被推進手術室，麵臨鋸腿的厄運時，突然大聲地念起自己所演過的一段台詞。記者們以為她是為了緩和一下自己的緊張情緒，可她說：“不是的，是為了給醫生和護士們打氣。你瞧，他們不是太嚴肅了嗎?”
拉莎·貝諾在麵對無法抗拒的災難時，沒有恨天怨地，沒有抱怨命運不公。相反，她勇敢地跳出悲傷、焦慮的圈子，重新燃起生活的激情。說完“他們不是太嚴肅了嗎”這句話，她心中的情緒轉換器一定調整到了最佳狀態!手術圓滿成功後，她雖然不能再演戲了，但她還能演講，她那充滿生命熱情的演講，使她的戲迷再次為她鼓掌。
【點亮心燈】