群是一個事業有成的中年人。年輕時候的打拚使他的家庭、事業都有了基礎，但他總覺得生活空虛，感到彷徨而無奈，而且這種情況日漸嚴重，到後來不得不去看醫生。醫生聽完了他的陳訴，說：“我開幾個處方給你試試!”於是給他開了四帖藥放在藥袋裏，並對他說：“你明天九點鍾以前獨自到海邊去，不要帶報紙雜誌，不要聽廣播，到了海邊，分別在上午九點、中午十二點、下午三點和五點依序各服用一帖藥，你的病就可以治愈了。”
群對醫生所開的藥方半信半疑，但第二天他還是依照醫生的囑咐來到了海邊。一走近海邊，尤其在清晨，看到廣闊的大海，他的心情好了許多。九點整，他打開第一帖藥服用，裏麵沒有藥，隻寫了兩個字“聆聽”。他真的坐下來聽風的聲音，慢慢的，他仿佛聽到自己心跳的節拍與大自然的節奏合在一起。他已經很多年沒有如此安靜地坐下來靜聽，因此感覺到身心都得到了清洗。到了中午，他打開第二個處方，上麵寫著“回憶”兩字。他開始從聆聽外界的聲音轉回來，回想起自己童年到少年的無憂無慮，想到青年時期創業的艱辛，想到父母的慈愛、兄弟朋友的友誼，等等，生命的力量與熱情重新從他的內心燃燒起來。下午三點，他打開第三帖藥，上麵寫著“檢討你的動機”。他仔細地想起早年創業的時候，是為了服務人群，熱誠地工作；等到事業有成了，則隻顧賺錢，失去了經營事業的喜悅；為了自身利益，則失去了對別人的關懷。想到這裏，他已深有所悟。到了黃昏的時候，他打開最後的處方，上麵寫著“把煩惱寫在沙灘上”。他走到離海最近的沙灘，寫下“煩惱”兩個字，一波海浪，立即淹沒了他的“煩惱”，沙灘上一片平坦。
【點亮心燈】
生活節奏的加快常常讓人們感到無所適從，忙碌的生活和工作讓人不堪重負，然而一旦靜下來卻又會感到空虛和失落。這時，你就需要學會及時調適自己的心理，給自己一個空間，讓自己靜一靜，在心裏留下快樂，忘掉憂傷。
關上身後的門
隻有一條路可以通往快樂，那就是停止擔心超乎我們意誌力之外的事。
——艾匹特塔斯
曾任英國首相的勞合·喬治有一個習慣——隨手關上身後的門。有一天，喬治和朋友在院子裏散步，他們每經過一扇門，喬治總是隨手把門關上。“你有必要把這些門關上嗎?”朋友很是納悶。
“哦，當然有這個必要。”喬治微笑著說，“我這一生都在關我身後的門。你知道，這是必須做的事。當你關門時，也將過去的一切留在了後麵，不管是美好的成就，還是讓人懊惱的失誤，然後，你又可以重新開始。”
朋友聽後，陷入了沉思中。
“我這一生都在關我身後的門!”多麼經典的一句話!漫步人生，我們難免會經曆一些風吹雨打，心中多少會留下一些心痛的回憶。我們需要總結昨天的失誤，但我們不能對過去的失誤和不愉快耿耿於懷。傷感也罷，悔恨也罷，都不能改變過去，不能使你更聰明、更完美。如果總是背著沉重的懷舊包袱，為逝去的流年感傷不已，那隻會白白耗費眼前的大好時光，也就等於放棄了現在和未來。
【點亮心燈】
要想讓自己成為一個開心快樂的人，就要記著隨時將一些懊惱、憂慮、遺憾拒之門外，將以往的痛苦拋諸腦後。這樣，你才能充滿希望地麵對未來。
把鞋帶係上
讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃。
——溫斯頓·丘吉爾
有一天，約翰發現自己6歲的女兒瓊回到家裏時很煩躁，不想玩，也不想看書。約翰就把她抱在懷裏問她原因。
“沒什麼。”她說，眼睛看著地板。
“是不是鄰家的科比又欺負你了?”他問女兒。
“不是，爸爸，我隻是感到不開心而已。”
他順著她的眼光望向她的帆布鞋，見到鞋髒了，鞋帶也散開了。