在千萬種焦慮中，有一種最是抓心，讓你坐立不安，一刻不能寧靜。讓你恨不得馬上死去，又明白地知道不值得為這件事去死。讓你整天想一個人，產生各種各樣的念頭，被悔恨和不甘折磨，又知道自己無法挽回。
這就是失戀，一旦這種事攤到自己頭上，焦慮因子就會在生活的各個部分擴張，讓你對自己、對人生產生懷疑。
林蘭又一次失戀了。
她不知道應該如何解決自己的感情問題，用“屢戰屢敗，屢敗屢戰”形容也許比較恰當？她覺得自己學曆高、能力好、工作好、性格也不錯，不知為何就是戀愛運奇差，每次戀愛都以分手告終。眼看一年年年紀大了，父母總在催婚，朋友也在著急，看熱鬧的人都在竊竊私語，猜測她究竟有什麼“問題”。
每次失戀，帶來的是心情的低落和工作效率的全麵降低，她的形象似乎也隨著失戀大打折扣，人們都說她“不過如此”，她有心反駁，卻一句話也說不出來。何況她自己，也一次次產生質疑，也許她真的不像自己想象的那麼好。漸漸的，她對感情越來越沒有自信。
每一次談戀愛，她要麼什麼都屈就對方，以期對方了解她的心意；要麼就十分強勢，試圖把握對方的一舉一動。每一次她的嚐試都會失敗，她甚至已經忘記了自己到底是個什麼樣的人，到底應該追求什麼樣的愛情……
戀愛、婚姻是人生大事，可以說，一個讓自己傾心的伴侶，是很多人的畢生追求。因為愛情在生命中的重要地位，它無疑會被人們與“成功”掛鉤。一個人的婚姻不成功，即使他有很高的地位，很大的成就，人們依然覺得他不完美，他也覺得生命不完整；相反，一個人平平常常，沒有什麼本事，卻有一個美滿幸福的家庭，他依然讓人羨慕不已。
那麼對待愛情，人可以從容嗎？可以看開嗎？為什麼不可以呢？聚聚散散本來就是世間的常態，對的時間，對的人，本來就是難以湊齊的機緣，除了看開一些，你還能做什麼？苦苦挽留不屬於自己的東西？死死追求不在乎自己的人？那隻會讓生活更苦澀。
何況，一個人對待感情也能多一絲理智和從容，他的感情並不會減少熾熱的程度，反倒因此更加持久。因為他能夠理智地繞開那些戀愛男女常犯的錯誤，對兩個人的未來做出最合理的規劃，找到最恰當的相處模式，這樣的愛情，又有什麼不好？
在女朋友離開之後，許先生的生活有了很多的改變。從前，他整日懶懶散散，覺得拿著一份月薪一萬二的工作很有滿足感，他從不主動進修，也不注意自己的形象，更不關注自己的健康，他覺得生活就應該是隨意的，這樣一直到老就很好。
他的女朋友想的顯然不是這些，她並不是個工作狂，也主張享受，喜歡在閑暇時候烹飪美食，外出踏青，發展業餘愛好，但她十分注重對未來的考慮，她要考慮房子，考慮養老，考慮將來孩子的教育，而許先生的懶散，讓她一次次地失望，她覺得自己一個人打拚壓力太大，終於有一天，她選擇放棄這段感情，接受了一個更適合自己的男人。
起初，許先生懷疑自己，無比消沉，經過一個長達半年的低穀期，他才終於接受了失戀的事實，開始試著走出陰影。他終於肯承認，自己當初不夠認真，也不夠負責，他像是脫胎換骨一般，迅速變成了一個銳意進取的職場精英。
幾年之後，他已經有了自己的車房，朋友們說：“你從前的女朋友如果看到你，一定會後悔當初離開你。”許先生卻苦笑著搖搖頭，說：“但是，如果她沒有離開我，我就不會有眼前的這些成績。”朋友們聽後，唏噓不已。
每次失戀都是一次成長，那些細小的改變，，那些刻骨銘心的教訓，都讓你成為一個更完善的人，讓你向更好的方向發展，而不是固守著自己的殘缺，永遠認識不到真正的缺點。從這個意義上來說，每個人都應該感謝那些離開自己的人，因為最痛的教訓，才能帶來最大的領悟。
失戀是感情的結束，卻不是生活的結束。不必為失戀懷疑自己，你隻是還不懂得如何愛，如何珍惜。愛情結束了，你也隻能將這份感悟作為它最後的領悟，借由這個機會迅速地成長，而不是變成一個消沉的人。否則，下一次愛情的到來，也會被你錯過。
每一個為愛情焦慮的人，內心都在期盼幸福的降臨，為什麼不以從容的姿態等待它？
茫茫人海，總會出現那個適合你的人，在遇到那個人之前，你要做的是讓自己更有涵養，更有能力，更有擔當，以此承擔這一份可貴的感情。
03．桌上放麵鏡子，隨時調整工作狀態
心情是一麵鏡子，經常照鏡子能給自己帶來好心情和自信。
工作，是每個人生活的重心，不論為了養家還是為了理想，人們的工作直接決定了生活的狀態，包括貧窮富有，性格人際，甚至直接決定了未來的前景。因為工作太重要了，人們的焦慮，也有很大一部分與工作有關，特別是工作不順的時候，焦慮的感覺讓人如坐針氈。