有些人的惆悵是對自己的現狀產生輕微的反感，有些人的惆悵會上升到對周圍環境極端的厭惡。就像故事中的小魚，它把不開心不快樂當做一種常態，整天向往更廣闊的空間，有一天這空間給它了，它卻仍然沉浸在舊日的情緒裏，連打量環境的心思都沒有，這樣的人，就算再改變，就算給了他最快的一隊隊伍，他也不會開懷。
有時候，惆悵最大的問題不是自我迷失，實際上惆悵的人明白自己想要的是什麼，他們真正的問題是自我限定，他們抗拒某種生活，卻根本不能習慣別樣的生活，真給他們換個工作，換個家庭，換個能力，他們反倒更覺得鬱悶，還不如以前自在。人們常說惆悵不是什麼大事，就是因為惆悵的人並不希望改變，他們隻是太習慣於自找沒趣。
這樣分析下來，是不是覺得很多時候，惆悵其實是一種無聊的情緒？人生的確有很多事值得惆悵，那些讓人惋惜的往事，那些沒能留住的人，每當想起，總會不自覺地歎息。但是，不要把這種歎息當做習慣，已經自己事事不如意，什麼都留不住，你應該以更加明朗的目光看待現在的生活，惆悵應該有一個指向，對著那些無法更改的往事，而不是時時對應你現在的生活，否則，即使命運給你再多的東西，也會在你的歎息中迅速溜走，最後讓你更加惆悵。
03．有陽光的地方，就有溫暖
若是你發現麵前一片陰暗，那是你不小心背對了太陽。
悲觀和樂觀，是一個角度問題。同樣一件事，往好的方麵想，就會看到希望，由此想到可能的解決辦法；往壞的方麵想，就會越想越嚴重，事情也變得一發不可收拾。為什麼我們總是聽人勸說“凡事要樂觀一點”？因為天冷的時候，隻有向有陽光的地方走，才會有溫暖。
有一個年輕女孩，她患上了嚴重的強迫症，每一天，她都感到無比苦悶，卻沒有任何解決辦法。苦悶從每天早上開始，一睜眼，她就要反複盯著鬧鍾看，然後又找手機和外麵的鍾表核對，確定自己的時間是正確的；
一日三餐，在吃完飯洗碗的時候，她總是覺得碗不夠幹淨，怕碗邊殘留洗潔精，因為新聞上說殘留的化學物質會危害身體健康，所以她總是重複好幾遍，洗了又洗；
晚上睡覺的時候，她都會起床好幾遍，檢查門窗是否上了鎖，因為她擔心會有人入室搶劫，如果沒有鎖門，那麼她的生命和財產就會受到威脅；
每次出門的時候，她都要檢查好幾遍是否帶了家裏的鑰匙，因為如果忘記帶鑰匙就進不了家門，就要找開鎖公司，甚至會讓她在外麵浪費很多的時間；
到了公司，她又要檢查好幾遍工作，即使是做過的事情還要重複，因為擔心會出一點問題……在認識人的眼中，她神經質，異常憂慮，晚上時常失眠，因為會想到工作，想到門窗……
終於有一天，女孩感到自己快要崩潰了，她非常痛苦，卻不知道應該怎麼治療。最後她在朋友的介紹之下找了心理醫生進行心理治療。心理醫生通過對他催眠治好了她的強迫症。原來，她的憂慮並非是空穴來風：
在她5歲的時候，曾經因為沒有聽家人的話，不講衛生亂吃東西而得了胃炎，那種疼痛讓她記憶深刻；
在她10歲的時候，因為出門沒有帶鑰匙而在家門口坐到半夜，才等到家長回來；
11歲那年，她因為遲到錯過了一場數學比賽，失去了保送重點中學的機會；
12歲那一年她自己在家，忘記了鎖門，於是遭遇了入室搶劫……
因為這些過往，都成為了傷疤留在她的心中。經過醫生的反複開導，加上藥物治療，女孩才漸漸放下了這些過往，開始了新的人生。
每一顆心都有“過冬”的經曆，那個時期萬物蕭條，天空是灰的，不是下雨就是寒冷的雪花，心情總是陰鬱的，說不清的愁思徘徊在心裏，難以紓解，嚴重的時候，就會患上強迫症、抑鬱症、狂躁症等等心理疾病。不是人們願意生病，而是心靈的寒冷讓他們無法繼續忍受，隻能通過病態的行為變相緩解這種寒冷。這樣的人，自然體會不到幸福。
還有一部分現代人，越來越喜歡在家裏“宅”著，他們不想與真實的人交往，寧願在網路上與網友傾訴衷腸；他們不喜歡流汗的活動，寧願在家聽聽音樂看看書，以為自己在修身養性……其實他們也很孤獨，他們對人群有一種排斥甚至恐懼，他們擁有學曆，擁有工作，擁有健康的身體，但他們依然是惆悵的，因為生活始終在這見方天地中。
抑鬱也好，孤獨也好，強迫症也好，都是心靈對你的呼救，說明你的心在某個方麵鑽進了死胡同，急需你看開一些，深思一些，擺脫一些不必要的困擾，修改你現在的生活方式，讓自己能夠更健康更開朗，這樣才能尋找到更多的快樂。