揪出最易忽視的健康殺手
隨著現代女性在社會地位和家庭地位上的不斷提升，她們的“健康值”卻在不斷地下滑。永遠忙不完的工作、複雜的人際關係、煩惱的婚姻、煩瑣的家務——麵對生活，許多女人最深的感受是“活得好累！”
快節奏生活下，一些不健康的生活方式正在吞噬著女性的健康，以下是最容易被人忽視的健康殺手，特此提醒愛美女性們注意。
盲目減肥。愛美之心，人皆有之，時髦女性更是如此。許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，各種各樣的減肥措施，諸如減肥茶、減肥餐、運動健身等令人眼花繚亂。還有的減肥者想速見成效，於是拚命節食，結果體重未必減輕了，身體卻垮了。
女性追求完美體形的願望是可以理解的，但不可盲目地為了減肥而減肥。假如你是為了身體健康而減肥，例如過度肥胖容易引發各種疾病，那一定要努力地將自己的體重降到安全、正常的範圍內。但如果隻是為了追求一個似乎“聽起來很婀娜的體重數字”，而不顧自身條件，一味向“紙片人”發展，就要三思而後行了。人的身體是需要適應和調整的，關鍵不在於你究竟有多瘦，而是貴在瘦得健康、瘦得具有美感，也就是我們通常所說的適度瘦。
要風度不要溫度。在寒冷的冬季，很多人都穿上棉服、羽絨服的時候，一些愛美的女性仍然身著短裙，裏麵一條水晶長筒絲襪，儼然一副夏天的打扮。她們中的大部分人不是不覺得冷，而是因為覺得這樣才“美”。確實，這樣的打扮是很時髦，卻給健康帶來了巨大的隱患。
陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁衍的四大要素，陽光排第一。如果沒有陽光賜予的暖和溫度，大地永遠是嚴冬，身體也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標。保暖對女人來說尤其重要。冷女人血行不暢，手腳冰涼，免疫能力降低，麵部容易長斑，關節易受損傷，更糟糕的是，還影響生育功能。
穿戴上“好看不好受”。愛美是女人的天性，為了外表的光鮮亮麗，很多人不惜在穿戴上“虐待”自己，她們迷戀又小又緊的內褲、胸衣和又細又高的高跟鞋，以及質量低劣的首飾等，長此以往，美麗的背後將付出沉重的健康代價。
有些女人追求身材完美時，片麵注重束身效果，經常穿又小又緊的內褲，這樣不僅會不舒服，還會影響到血液流通，並會因為不透氣、汗漬等使局部肌肉發炎；每天長時間地穿又緊又窄的胸罩，則會影響乳房及其周圍的血液循環，使有毒物質滯留在乳房組織內，增加患乳癌的可能；另外，還有些人喜歡穿收腹褲，這種衣服長時間穿在身上會引起心跳加快、心口灼熱、頭暈、氣短等不適現象，甚至會出現心口疼痛。
高跟鞋問世以來也一直備受女性的青睞，但鞋跟在7厘米以上的高跟鞋會使人體重心前移，給膝關節造成壓力，而膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外，趾骨也會因為負擔過重而變粗。除此之外，過高的高跟鞋還會造成跟腱和脊椎骨變形。
女性喜愛的各類金屬首飾，除了純金（24K）的以外，在製作過程中一般都要添加一定量的銅、鉻、鎳等，特別是那些價格低廉的合金製品，其成分則更為複雜，戴上這類材料的首飾，很容易使我們細嫩的皮膚受到傷害。