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減壓減出好心情
作者：
理想
古代言情
18 萬字
連載
《減壓減出好心情》正文
正文 第1章 序言
正文 第2章 揭開壓力的神秘麵紗
正文 第3章 壓力的主要來源
正文 第4章 壓力對個人造成的影響
正文 第5章 化解來自上司的壓力
正文 第6章 化解來自下屬的壓力
正文 第7章 化解來自同事的壓力
正文 第8章 化解來自工作業績的壓力
正文 第9章 化解來自家庭的壓力
正文 第10章 化解來自朋友的壓力
正文 第11章 克服不安和恐懼
正文 第12章 擺脫消極心態的自我設限
正文 第13章 做自己情緒的主人
正文 第14章 宣泄減壓術
正文 第15章 冥想減壓術
正文 第16章 休閑減壓術
正文 第17章 煙和酒
正文 第18章 瘋狂購物
正文 第19章 飲食選擇
正文 第20章 體育鍛煉
正文 第21章 睡眠不足
正文 第22章 化壓力為動力
正文 第23章 不被生活瑣事牽絆
正文 第24章 知足者常樂