羽毛球運動是體育球類運動之一，是由兩名或兩對選手用穿弦的球拍揮擊用羽毛、軟木羊皮製成的球，在規定的場地中間隔網交替擊球的一項競賽運動。
羽毛球運動最早出現於14-15世紀時的日本，球拍是木製的，球是用櫻桃核插上羽毛做成的。
1870年英國出現了用羽毛、軟木做的球和穿弦的球拍。1873年英國公爵弗特在格拉斯哥郡伯明頓鎮的莊園裏進行了一次羽毛球遊戲，當時的場地呈“葫蘆”形，中間狹窄處掛網。由此，羽毛球運動便逐漸開展起來，“伯明頓”即成了羽毛球的名字，英文的寫法是“Badminton”。這即是現代羽秘球運動的開始。直至1901年，場地才改為長方形。1893年，英國的14家羽毛球俱樂部一致倡議組成了世界上第一個正規的羽毛球協會，進一步修訂了規則，重新規定統一的場地標準，1899年該協會舉辦了首屆全英羽毛球錦標賽。
1981年5月，國際羽聯和世界羽聯正式合並，中國健兒正式步入世界比賽的最高舞台。1982年3月5日，我國羽毛球健兒又在全英錦標賽和湯姆斯杯錦標賽中再創輝煌，勇奪冠軍。在以後的4年裏（1986年、1988年）連續兩次獲得湯姆斯杯和尤伯杯的冠軍，1987年的世界錦標賽和1988年的世界杯賽的五項冠軍都被我國健兒囊括，創造了一個國家選手連續囊括世界級比賽五個單項冠軍的最高紀錄。
羽毛球運動的最大特點是活動量可根據年齡或體質強弱而定，老少皆宜。羽毛球運動又有靈活性和協調性，能增強肌肉力量與短時間極強的爆發力及速度耐力，培養練習者勇敢、頑強、沉著、靈活、果斷的精神；容易捕捉瞬息萬變的各種信息，提高中樞神經係統的轉換速度、靈活性和穩定性。在運動中，大腦皮層處於興奮抑製的交替過程中，有助於提高大腦的調節功能，從而對於記憶、思想、創造等環節的功能有所提高，進而促進智力水平的發展。在羽毛球運動中，還能加強練習者之間的友誼，使羽毛球愛好者身心得到較全麵的發展。隨著我國全民健身運動的蓬勃發展，群眾性的羽毛球水平不斷提高，由企業冠名舉辦的羽毛球比賽的比賽場麵相當熱烈。所以，現在不論是在羽毛球場上、大學校園裏，還是在因陋就簡的臨時場地，到處可以看到愛好者瀟灑揮拍擊球的身影。
第一節 基本技術與練習方法
羽毛球主要技術包括握拍、發球、接發球、擊球、步法。在以上五大技術基礎中，每一個技術之間有著緊密的聯係，缺一不可。要打好羽毛球，就得重視羽毛球握拍法。如果握拍法不正確，雖然把球擊出，但擊球費力，球擊不遠，擊球範圍小。因此，在初學打羽毛球時，應安排一些時間學習和掌握正確的握拍法。正確的握拍法分為正手握拍法、反手握拍法，還包括特殊握拍法。
一、握拍法
（一）正手握拍
技術要點：正確的方法用左手拿住拍杆，使拍麵與地麵成垂直狀，然後張開右手成握手狀，把拍柄握住，使手掌小魚際部分靠在球拍握柄底。
（二）反手握拍
技術要點：在正手握拍的基礎上，將球拍稍外轉，拇指直貼在拍柄寬麵上，其餘四指並攏，手心留有空隙。
二、發球
發球是比賽前三拍技術之一，發球的好壞直接影響比賽的質量，羽毛球發球種類按球在空中飛行弧線分為高遠球、平高球、平快球和網前球。下麵介紹正手發高遠球與發網前球。
（一）發高遠球
1.技術要點
以右手發球為例，身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在後，站在離前發球線1.2-1.5米靠近中線處。右手持拍向右後側舉起，肘部微屈，左手拇指、食指、中指夾緊球托與羽毛連接處位於身體右前側。發球時，左手將球自然放下，同時右手持拍由上臂帶動前臂，從後沿身體向前揮動，並用手腕爆發力向上方將球擊出，隨後球拍順勢向左上方緩衝。
2.練習方法
發高遠球的練習方法有3種。
（1）揮拍練習，模仿發球動作，做揮拍練習。
（2）對發練習，兩人一組，隔網相站做對發高遠球練習。
（3）準確性練習。在對方後場畫出圓圈，將球發至圈內，並可逐步縮小圓圈與變換位置。
（二）發網前球
1.技術要點
發網前球的準備動作同發高遠球。擊球時，握拍要放鬆，上臂動作要小，主要靠前臂帶動手腕向前“切送”。用力要輕，拍麵角度要控製好，以使發出的球盡量貼網而過，並落在前發球線附近。
2.練習方法
發網前球練習方法基本同發高遠球。另可結合撲球進行練習，以提高發網前球的實戰效果。
三、接發球
接發球是羽毛球運動中一項重要的基本技術，接發球質量往往直接影響一個回合開始的主動與被動。
1.技術要點
左腳在前，右腳在後，側身，重心放在前腳，膝關節微屈，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作。雙打站在靠前發球線，比單打更有講究，有一般站位法、搶擊站位法、穩妥站位法、特殊站位法。單打站位離前發球線約1.5米處，在右區應站在靠近中線位置，在左區則站在中線與邊線的中間位置上。
2.練習方法
（1）多球練習，接網前小球練習。
（2）多球練習，接後場高遠球、平高球、平快球練習。
（3）多球練習，接網前、後場各種球組合練習。
四、後場高空擊球
後場高空擊球也稱後場上手擊球，即在盡可能高的擊球點上，還擊對方向底線擊來的高球。它具有主動性強、擊球力量大等特點，把對方的各種弧度的來球通過各種擊球法將球回擊到預想的戰術位置，給對方造成較大威脅，這是初學者必須首先學會的技術。
高遠球擊球法可分為上手正手擊高遠球、上手反手擊高遠球、上手頭頂擊高遠球、下手正手底線擊被動高遠球、下手正手與反手網前挑高遠球、中場正反手挑高遠球。高遠球在比賽中可以牽製對方，以便尋找最佳時機，進行攻擊。當一方處於被動時，利用高遠球可以迅速調整自己的位置，由被動變為主動。