腰腿痛是常見病，其主要症狀是：腿部行動不便，步履艱難，站立不得，腰背酸疼，疼處腫脹，手觸則痛。
患者會有腰腿痛的原因一般有以下幾種。
第一是因為急性或慢性損傷，比如：腰部或腿部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節的急性或慢性損傷、脊柱骨折或錯位、椎間盤損傷等。
第二是因為先天性發育不良，比如：脊柱隱性裂、椎體或附件畸形、脊柱滑脫症、髖關節畸形、股骨頭先天性發育畸形、膝骨骺分離、膝軟骨發育不全、膝關節屈曲畸形等。
第三是因為炎性變，比如：脊柱結核、強直性脊柱炎、風濕性纖維組織炎或肌筋膜炎、類風濕性關節炎、骶髂關節炎、膝關節炎等。
第四是因為功能性缺陷，比如：姿勢不良、妊娠、扁平足、下肢不等長或臀部肌力不足等。
第五是因為內髒疾病，比如：泌尿及生殖器官疾病、肝病等。
第六是因為腫瘤，比如：原發性骨腫瘤、轉移性骨腫瘤、神經腫瘤等。
當然，不隻以上這六種，還有其他的原因，比如：過度肥胖、血液疾病、內分泌失調、精神因素、床褥的影響等也可引起腰腿痛。
飲食宜忌。
腰腿痛有很多原因，不同的原因要食用不同的食物。如果是因為年老肝腎虧損的患者，應固腰補腎，這樣的患者可以食用胡桃肉、黑大豆、墨魚、杜仲、菟絲子、芝麻、牛肉、狗肉等。如果是因為風寒所致的患者應該食用蒼耳子、白花蛇、烏梢蛇、黃鱔、泥鰍、蚯蚓等。如果是因為咳嗽、深呼吸、轉側時疼痛的患者，可以食用李子、桃子、羊血、雞血、橘子、柚子、金橘等。
腰腿痛患者不宜適用生冷、酸澀、黏滯之物，活血行氣的食物也不宜食用過多。
食療妙方。
九味燉母雞。
原料。
丹參20克，黨參、茯苓、炒白術、川芎、白芍各10克，熟地黃、當歸各15克，甘草6克，母雞肉、豬肉、雜骨各500克，蔥、生薑、食鹽各適量。
做法。
（1）將丹參、黨參、茯苓、炒白術等9味藥物先用清水浸洗一下，用紗布袋裝好紮口。
（2）將豬肉、母雞肉衝洗幹淨；雜骨洗淨打碎；生薑洗淨拍破；蔥洗淨，捆成小把。
（3）將豬肉、母雞肉、藥袋和雜骨放入鍋內，加入適量的水，用武火燒開，打去浮沫，加入生薑、蔥，用文火燉至雞肉爛熟。將湯中藥物袋、生薑、蔥撈出不用，再撈出雞肉和豬肉，稍晾，豬肉切成條，雞肉砍成塊，按量裝碗中，摻入藥湯，可加食鹽少量即成。
功效。
調氣補血，活血化瘀。適用於氣血兩虛，麵色萎黃，四肢乏力等。
壯腰雞。
原料。
肥母雞1隻，天麻、白術、黨參各15克，補骨脂12克，赤芍、寄生、木瓜、伸筋草、川斷各10克。
做法。
（1）母雞宰殺去毛、內髒，洗淨；天麻等藥用布包好。
（2）把用布包好的藥料放入雞腹內，入砂鍋，燉2小時後，即成。
功效。
可防治腰椎間盤突出症引起的腰腿疼痛，老年骨質增生和關節炎所致腰腿痛症。
備注。
食肉、飲湯，不拘量，吃後上床蓋被，以出汗為度，2天1劑，10劑為1療程。
枸杞田七雞。
原料。
枸杞子15克，田七10克，母雞1隻，豬瘦肉100克，小白菜心250克，麵粉150克，紹酒30克，味精、胡椒粉各5克，生薑、蔥白、食鹽各適量。
做法。
（1）將母雞宰殺後，除去毛、內髒，剁去爪，衝洗幹淨；枸杞子洗淨；田七4克碾粉，6克潤軟後，切成薄片；豬肉剁成肉泥；小白菜洗淨，用開水燙後剁碎；麵粉用水和成包餃子用的麵團；蔥白洗淨後，少部分切成碎末，其餘切成段；生薑洗淨後，先切成大片，再切碎搗成薑汁。
（2）把全雞放入沸水鍋內煮一下，撈出用涼水洗後，瀝幹水分，然後把枸杞子、田七片、生薑片、蔥段塞入雞腹內，把雞放入燉鍋內，注入清湯，下入胡椒粉、紹酒再把田七粉撒在雞脯上，封嚴口，用武火大氣蒸2個小時。
（3）將雞蒸1個小時後，便可將肉泥加食鹽、胡椒粉、紹酒、薑汁和少許清水攪成餡，再加入小白菜和勻；將麵團揪成20份，包成小餃子。
（4）待雞熟時，燒沸水煮餃子，同時從蒸籠中取出雞，加入味精調好味，餃子煮熟後，撈入燉鍋即成。
功效。
滋補肝腎，活血化瘀。適用於貧血、頭暈、腰腿疼痛、肢體麻木等病症。
五香燉狗肉。
原料。
狗肉1000克，桔皮、桂皮、八角、蔥、薑、料酒、糖、精鹽各適量。
做法。
（1）狗肉洗淨，切塊，用開水汆過，撈出再衝洗。