人的一生總會遇到大大小小不同程度的磨難和不幸，不論誰都逃脫不了命運之神的捉弄。或許下崗隻是人們挫折海洋裏的一朵小浪花而已。然而，正是這些磨難與不聿，鍛造了我們的品格，幫助我們走向事業的成功，沒有痛苦的人生，是索然無味的人生。沒有痛苦伴隨的歡樂，是無趣廉價的歡樂。如果鋼琴隻有犀利的高音而沒有渾厚的低音就彈奏不出悅耳的樂章。人生的交響曲也隻有配置了痛苦的低音，才構成了抑揚頓挫完整的人生樂章。遭遇是我們最大的老師，下崗是寶貴的財富，它會使人遇到峭壁時想到的不是絕境，而是梯繩。
親愛的讀者，或許您隻是一名普通得不能再普通的平民百姓，您沒有腰纏萬貫的老爹，沒有千金萬銀的家業，沒有聲名顯赫的朋友，沒有無上崇高的權力，沒有令人羨慕的職業，有的隻是一份平淡枯燥的工作，用微薄的收入支撐起一個簡樸而溫馨的家。可是，突然有一天，一個浪潮打來，您下崗失業了。麵對著車水馬龍的街道、人潮洶湧的集市、高樓林立的城市，您迷惘了，困惑了，變得憂傷起來：“沒有了經濟來源，今後該怎麼辦？”
毫無疑問，失業的確是令人痛苦而難忘的打擊。當你失去工作時，你會覺得自己失去了最重要的東西，因為工作可以讓你實現自我，讓你獲得社會的承認和世人的敬佩。心理學家艾曲·弗洛門在20世紀60年代的初期就說過這樣的話：“我們的社會以個人在工作上的成敗來評判這個人的價值。”這對那些有所成就的人而言更是如此。失業者是受到傷害的人，他們的心態會經曆下麵4個階段：
●逃避
●沮喪
●茫然
●接受
經曆這4個情緒階段是很自然的，每一個失業者都會有這種經曆。但千萬要記住：逃避現實就是在逃避自己。根據這4個階段，你可以進行……恢複自信的努力，你隻要按照下述5種方法進行，就能讓自己恢複自信，走出失敗的陰影，在下崗的廢墟上重新站立起來。
反省自己
人最大的敵人就是自己，許多人活了一輩子，也不知道自己到底是個什麼樣的人。失業者經過了憤怒期，經過了沉淪期，是下心來想想的時候了。你不妨照下麵幾個問題，反省一下自己：
我以前在工作中哪些地方做得好，哪些地方做得不夠呢？
我是什麼樣的性格呢？我適合做什麼工作呢？
我有優點嗎？如果有，那是什麼呢？
我下崗是什麼原因造成的呢？
我的同事有值得我學習的地方嗎？
回答完這些問題，你可能會比較清楚地知道自己是什麼樣的人，甚至能明白你為什麼會下崗。古人雲：“吾日三省吾身”，人隻有時時反省自己，才能推陳出新，戰勝困難。
反省自己也就是反思自己對人生、對事物、對別人、對自己是持怎樣的看法和態度。若一個人被遲鈍、有害的各種病態心理占據著，熱情就缺乏生長和生存的土壤。要改變這種狀態，關鍵的是需要自己作出努力，要不斷鼓勵自己，給自己打氣，常常對自己說：“我有幸福、幸運的每一天，我盡全力去做，去爭取每一次的機會，而且我得到過，今天和明天還將會得到。我的努力可以換得我的快樂與充實。”嚐試著這樣充滿信心與熱情去投入工作和生活，你就必然會走運。
每時每刻記住去除心理上的病態，消除抑鬱與自卑，這很重要。人的內心經常會發生心理戰，占據優勢的心理往往左右你的言行，也影響著你的一生。病態的心理可以使你出現不健康症狀，而自卑、失敗主義的思想可以蠶食你的生命，摧毀你的一生。
有一個曾經被自卑、焦慮的病態心理折磨得幾乎對自己的事業絕望的人，在經曆了一場心理戰，並嚐試著做出熱心的樣子之後。終於使自己的事業有了起色，並重新獲得了歡樂。他對自己這一段大起大落的生活感慨萬分，他說：“我得到了一個深刻的教訓，我體會到我必須立即做一件了不起的事情，就是改造我自己，喚起自己對生活、對每一件與白己相關聯的事情的熱情，學會對每個人、每件事都做出熱心的樣子，並熱心去做每件事，讓：熱情貫穿自己的生活，這樣，才不至於讓沮喪、煩惱占據自己的心，終於我重新得到了充實的生活。我也將永遠保持那一份熱情。”