當我們怒火中燒的時候，會選擇激烈爭吵，還是冷處理？意大利的羅密歐覺得，冷處理會比較好，因為爭吵，會越爭越吵，越吵越亂，越亂就越沒法找到很好的解決方法。有一句話說得好：“如果這個問題，有方法可以解決，那你還擔心什麼？如果這個問題根本無解，那你還有什麼好擔心！”俄羅斯的大衛補充說，在爭吵的時候，我們常常會做出一些我們平常並不想做的事，例如對自己的愛人或身邊的人，抑或是親人，說出一些很傷害他們的話，而這些話，無疑會讓對方傷心，自己也會後悔。
主持人彭宇也讚同這一點，有時在發怒時的處理方式，就像一枚釘子，釘在了對方的心裏，哪怕以後你想要去彌補，想把它拔出來，對方心裏還是會留下一個洞。加拿大的詹姆斯卻覺得，在一些常見的場合，還是需要這種激烈的爭吵。例如你去餐廳、咖啡廳、酒店時，作為顧客，對服務員一再地說出自己的要求，但總是沒有回應的時候，或許就可以換一種方式。畢竟來這兒是花錢的，就應該得到相應的服務，就像在高端的酒店，就會期望得到高端、貼心的服務一般。泰國的韓冰說，之前他在一家公司工作，可是那家公司並沒有給員工相應的薪水，一天，他的朋友就去公司，跟領導吵了半天，但是毫無所獲，一分錢也沒有拿到。最後，他便親自過去，對那個先生說：“不好意思，你要是不給我錢也可以，那我就給泰國的顧客打個電話，說你連我們都騙，你覺得他還會不會給你投資？”僅過了五分鍾，那個人就把所欠的錢給了韓冰。可是，韓冰還是給泰國的顧客打了個電話，說他被騙了。對於韓冰的機智或者說小心思，彭宇笑著調侃道，如果泰國人也喜歡看《甄嬛傳》，這是一件多麼恐怖的事。不得不承認，有時冷處理，確實會收到意想不到的效果。彭宇問劉芸，遇到很生氣的事時，她會怎麼處理。劉芸表示，自己婚前其實就是一個脾氣很火爆的人，需要激烈地吵出來，但是後來慢慢發現，爭吵根本解決不了任何問題，所以，婚後就開始學會冷處理了。她說：“如果真的是特別生氣，或者真的想要解決什麼事的時候，我就會變得非常的安靜，也許對方會更加意識到問題的嚴重性。”
但英國的布萊爾覺得在有些情況下，冷處理並不是個特別好的辦法。例如朋友之間，如果他得罪你了，你可以說出來啊。就好像你在一個地方，一直等，都等了半個小時了，你的朋友還沒到，給他打電話，他就一直說還在路上。後來又等了一段時間，他打電話告訴你：“不好意思，我沒有時間。”這樣的時候，還需要冷處理嗎？大家七嘴八舌，都表示像這種人必須打電話罵他一頓，然後再也不理他。既然遇到生氣的事，每個人都有自己的處理方式，那我們該怎麼來調節自己的憤怒情緒呢？下麵來看看世界各國都有些什麼方法。首先發言的是普雅，他說伊朗專門開了一個憤怒控製中心，可以通過一些運動來減輕心裏的壓力。在那裏，還有帶著各種場景的房間，例如星空、大海，你可以到裏麵安安靜靜地感受，通過這樣的方法也可以緩解自己的情緒。另外，裏麵還有心理醫生或專門的導師，你可以去和他們聊天，讓他們來給你一些心理上的引導。這個機構就是這麼體貼，更重要的是，這些項目全都是免費的。但令人遺憾的是，就是這樣一個能夠讓人發泄的地方，卻偏偏沒有能夠讓人肆意發泄的寫有“仇人”二字的假人。
恰巧，在美國有這樣的設備。孟天說這個設備非常經濟實惠，上麵還有一個口子，可以裝各種人的照片，例如前女友、前男友、老板等等。這個既簡單粗暴又很省錢的發泄方式真是不錯！不過，這樣的發泄方式在韓冰看來，卻並不是什麼好方法，因為它不能解決根本問題。韓冰表示，在泰國，他們會在寺廟修身，和尚會一步一步引導你，讓你發現自己在做什麼，察覺到自己的不良情緒，然後慢慢地解決。可以說，當你在發火的時候，是情緒在控製你；而當你安靜下來，則是你在控製情緒。在德國，為了緩解城市人的心理壓力，特別設立了專門的發泄專線。如果有人遇到了什麼矛盾，或者心情特別糟糕、憤怒時，就可以打這個電話，去罵人。這個專線是收費的，一分鍾大概15元人民幣。
意大利的羅密歐認為，情緒的處理方式非常重要，確實需要不斷地學習、不斷地調整。他說，情緒就像彈簧一樣，如果你一直把它壓住，久而久之，它就會失去彈性；可是如果你把它一下子放開，它又會突然爆發，所以我們應該慢慢地、適當地控製自己的情緒。然而，能夠做到這一點卻並不容易，大多數人的內心中都有著狹隘，都或多或少會有自我的成分，想要做到真正地放下和寬容，真正地原諒和體諒對方，那這個人的境界一定非常高。