2.幽默要高雅才好
在生活中，有不少人在開玩笑時往往把握不住分寸，結果弄得大家不歡而散，影響了彼此的感情。
讓別人適應你不如你去適應別人
每個人都想擁有美好的生活，每個人都希望地球能按照自己的意願來轉，誰又都知道這是不可能的。可是在很多事情上，很多人都不能分出這種淺顯的是是非非，總是希望別人，甚至是周邊的環境來適應你，卻不知道主動去適應別人和周邊的環境。
陽光的人能感動自己、征服自己，甚至會改變自己，這就意味著有力量戰勝一切的挫折、痛苦和不幸。而有些人則是相反，雖然在很多時候能感動自己，卻不能征服自己、改變自己，讓自己生活在一種持續的不適應中，把原本應該主動的生活變成一種被動的接收，快樂自然而然也就不存在了。
一個人能真正地改變自己，就意味著理智的勝利；如果能感動自己，就意味著心靈的升華；而若能征服自己，則是意味著人生的成熟。
有一個國王統治著一個很富足的國家。
一天，他徒步來到一個較遠的地方視察工作。返回宮殿的時候，國王感到他的腳疼痛萬分，因為這畢竟是他第一次步行出遠門，而且所行之路崎嶇不平，沙石遍地。於是國王下令將他要去的道路統統鋪上皮革，盡管這需要成千上萬張牛皮，花費大量的資金。
智囊團的一位謀士鬥膽向國王建議道：“英明無比的國王陛下，沒有必要花那麼多無謂的冤枉錢啊，您隻需割下一小塊牛皮，包著您尊貴的龍足，就可以起到同樣的效果了嘛。”
國王驚訝不已，很快就接納了謀士的建議，為自己製作了一雙“牛皮鞋”。
這就是最經典的“改變自己”的例子。假如要讓外界來適應你，而不是你去適應外界，那麼你要付出的代價是很大的，結果還不一定是好的。就如同這個故事中的國王一樣，總想著把崎嶇不平的道路統統鋪上皮革，卻不曾想到這得浪費多少資金，說不定還不能完全達到國王的要求；但是如果在國王的腳上套上一雙“牛皮鞋”，那結果可就大不一樣了。
其實要讓自己來適應外界也不是一件非常容易的事，畢竟每個人從小到大都養成了自己所謂的個性。即便是個性和社會的衝突每天都會發生，但還是不容易被社會這個大熔爐給熔化。然而陽光的人善於通過他人的鏡子、現實的鏡子或者是曆史的鏡子來剖析自己、調整自己，並最終完善自己。
那麼到底要怎麼做才能適應外界呢？主要有以下幾個部分：
1.寫下你的自我認定
每個人都有優點和缺點，要想改變自己就得先讓自己明白，什麼是你的優點，什麼是你的缺點，給自己一個清晰的自我認定。在這個自我認定中，得有你希望把自己塑造成什麼樣子。其中要包括哪些條件，並且要很清楚到底哪些人的身上擁有這個條件。比如說該怎樣待人接物，該怎樣在公共場合表現自己，最重要的是你所效仿的那個人到底是不是你可以效仿的榜樣？
另外，這個自我認定中，不要因為追求一時的時尚潮流，而把自己原本的優秀品質給丟棄，因為我們所要改變的是自己的缺點，而不是全部。
2.下定決心
既然已經想好要改變成什麼樣子了，那其中的這個決心就是很重要的，是最終結果的重要保障。因為有時候往往因為決心不夠，而使得改變沒有徹底地完成，最終把自己改變成一個“四不像”。因此，如果你想拓展自己的人生，那麼從此刻開始，你就得下定決心朝你想要的那個方向前進。這個時候，你的心態就必須重新回到孩童時代，滿懷憧憬地寫下各種理想。
3.列出行動方案
既然有了目標，也有了決心，缺少的就是詳細的行動方案了。因此，下一步就是盡快列出行動方案，好使自己能跟最新的人生角色相吻合。在列行動方案的時候，你一定要謹記自己的目標是什麼。之後根據目標來確定要結交什麼樣的朋友，因為有的朋友能強化你的自我認定，而有的朋友卻隻能讓你打退堂鼓。看見一個人能拓展他的自我認定，這實在是件愉快不過的事。
4.讓你自己知道你的自我認定
既然這一切都準備就緒了，最後一步就是你得把新的自我認定盡可能讓周圍人知道。這有兩點好處，第一點就是借助周圍人的力量來幫你監督，使你能更加努力地向最後目標前進。第二點就是以眾人的眼光來評價你新的自我認定，如果有什麼不足之處，可以隨時改正，以便最終有一個比較完美的自我。
當然最重要的是讓自己明白，這樣你就可以用這個新標簽來好好地提醒自己。
適應和被適應是一個相互的過程，你在適應對方的同時，對方也在努力地適應你，也隻有雙方的相互適應，這個世界才會少很多的麻煩和糾葛，也才會有更多的理解和微笑。
輕鬆測一測：
你是否有缺乏人際關係的寂寞呢
你覺得寂寞嗎？你的寂寞是哪一種呢？
這個測試通過測量人們的一些日常感受，來幫你判斷自己是否經常有孤獨感與失落感，是否有缺乏人際關係的寂寞。請針對每道題目所描述的問題，在1～4之間選出你的感受程度。
“1”表示你“從來沒有”這種感受
“2”表示你“很少有”這種感受
“3”表示你“有時候有”這種感受
“4”表示你“常常有”這種感受
對下麵每個問題，請選擇最適合你的一項。
1.你經常感到自己缺乏友誼嗎？
2.你經常感到自己與周圍的人“合拍”嗎？
3.你經常感到自己沒有可以求助的人嗎？
4.你經常感到寂寞嗎？
5.你經常感到自己不願接近其他人嗎？
6.你經常感到你周圍的人無法分享你的興趣和觀點嗎？
7.你經常感到自己是朋友圈中的一員嗎？
8.你經常感到自己與周圍的人有許多的共同點嗎？
9.你經常感到自己與他人聯係緊密嗎？
10.你經常感到自己是開朗和友好的嗎？
11.你經常感到自己被忽視嗎？
12.你經常感到自己與他人的關係毫無意義嗎？
13.你經常感到沒有人真正了解你嗎？
14.你經常感到自己是孤立的嗎？
15.你經常感到在你想要友誼的時候就可以得到嗎？
16.你經常感到有人真正理解你嗎？
17.你經常感到羞怯嗎？
18.你經常感到自己有可以傾訴衷腸的人嗎？
19.你經常感到人們雖然與你親近但並不支持你嗎？
20.你經常感到自己有可以求助的人嗎？
評分標準：
首先，請把你在其中九道題目中的答案進行轉換得到相應的得分，即第2、7、8、9、10、15、16、18和20題，轉換的規則是選“1”得4分，選“2”得3分，選“3”得2分，選“4”得1分。接著，將所有題目的得分相加，就得到你在這個測試中的總分。然後，將你的總分與給定的百分數對照表進行比較。從百分數對照表可以看出，總分越高表示寂寞程度越高，例如你的得分是44，對應的百分數是70，那就意味著人群中有30%的人比你的寂寞程度低，換言之，你比70%的人更寂寞。
百分數對照表
總分：百分數
30：15 36：30 40：50 44：70 50：85
解答：
總分低於28：傾向於有雄厚的人際支持係統，善於結交朋友，在人際交往中充滿自信，活潑外向。
總分在28～36之間：傾向於有良好的人際支持係統，與人交往有自信，有人緣，朋友比較多，樂觀外向。
總分在37～44之間：傾向於有一定的人際支持係統，比較有人緣，有自己的朋友圈，性格偏外向。
總分在45～52之間：傾向於有比較薄弱的人際支持係統，有時會有孤立無援之感，朋友圈比較小，性格偏內向。
總分高於52：傾向於缺乏必要的人際支持係統，結交朋友比較緩慢，與人交往缺乏自信，個性稍顯孤僻、內向，給人的印象是不易接近、不合群。建議適當敞開心扉，增強與他人的了解和溝通。