自卑心從何而來：產生自卑的原因
什麼是自卑？簡而言之，就是覺得自己不如別人，對自己的能力評價偏低，常有憂鬱、憂傷、膽怯、失望、害羞、不安和內疚等表現。
自卑的人心情低沉，鬱鬱寡歡，常因為害怕別人瞧不起自己而不願意與別人來往，隻想和人疏遠，缺少朋友，甚至內疚、自責；他們做事缺乏信心，沒有自信，優柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意懶。
一般來說，自卑感的產生與主客觀因素及自我評價因素有著密切的關係，其表現有三：
1．膽怯封閉
一些人由於深感自己不如別人，在與人交往或者從事某項事業中必敗無疑，於是把自己封閉起來，不參與競爭，不幹有風險的事，堅信“安全第一”。越是封閉自己，就越是對自己沒有自信，造成不良循環。事實上，我們發現自卑的人很少會主動與人交往，在一些有激烈競爭的事業中更難覓蹤影。
2．自傲逼人
即人們常說的過分的自卑以過分的自尊表現出來，尤其當屈從的方式不能減輕其自卑之苦時，就采用好鬥方式。有自卑感的人，比任何人更注意到不讓自己被別人發現其內心的真實想法。因此當他認為別人可能會發現時，便采用這種好鬥的方式阻止別人的了解。人們常發現這種人動輒就會為一件微不足道的事尋找借口釁事。其實，這種矯枉過正的做法，反而暴露出自己真實的內心世界。
3．跟隨大流
喪失信心之人，常對自己的決定缺乏自信，便隨大流以求與他人保持一致，去應驗一句“人隨大流不挨罰，羊隨大群不挨打”的古訓。自卑者害怕表明自己的觀點，努力尋找他人的認可。我們發現自卑者的一個“規律”：他們在做某事之前想：別人是不是這樣的看法？我這樣做會讓人笑嗎？會不會被認為是出風頭？在做了事之後，又想：不知會不會得罪人？如果剛才不那麼做就會更好等等。總而言之，求同心理極強。
你有自卑心嗎：自卑者的典型心理
自卑者在心理和行為上會表現出共同之處。下麵一些想法是自卑者的典型心理：
1．消極地看待問題，凡事總往壞處想
自卑者最難忘懷的便是失望與厄運。他們整天想著消極的事情。
2．總是自怨自艾與自責
3．意誌消沉
自卑者的意誌是消沉的。他們心情沉重的原因之一是“背負情感包袱”。他們像負重的牲畜一樣，把沒有解決的老問題、老矛盾背在身上，天天翻來覆去地念叨那些煩惱的事情。長期被自卑情緒籠罩的人，一方麵感到自己處處不如人，一方麵又害怕別人瞧不起自己，逐漸形成了敏感多疑、多愁善感、膽小孤僻等不良的個性特征。自卑使他們不敢主動與人交往，不敢在公共場合發言，消極應付工作和學習，不思進取。因為自認是弱者，所以無意爭取成功，隻是被動服從並盡力逃避責任。
4．多疑，對別人和自己的信心都不足
5．高興不起來
如果你對於生活前景的看法是消極的，你就不可能快樂。對於情緒消極的自卑者來說，幾乎根本沒有過歡笑愉快的經曆。他們把現實可能享受的歡樂也失去了，因為他們還在回味昨日不愉快的經曆，沉溺於痛苦之中。
6．老是想著掃興的事情，一旦看到別人熱情地去做某件事，會覺得不可思議
7．不願意改變，不願意嚐試新鮮事物