第十一條最理想的是母親純以母乳喂養嬰兒至六個月大，然後加添其他食物。
第十二條平衡心態，心理健康。
遠離癌症十二條的核心。
遠離癌症十二條，從生活做起。
肺癌患者旅行指南。
肺癌患者快樂旅行指南。
旅行始終是誘人的期待，即便是癌症也不能阻止人們這一願望。但出行之前還是要做一些準備的，健康畢竟是快樂出遊的前提。那麼，肺癌患者和家人在旅行前該考慮那些問題呢？谘詢你的醫生當然是最重要的，不過，下麵的一些知識可能同樣是有用的。
旅行前谘詢。
飛行有些肺癌患者可能不適合飛行，在飛行的過程中可能會出現氧氣濃度和大氣壓力的變化。例如，一個腦轉移瘤的患者或者剛剛做過腦部手術者，會因此誘發或加重腦腫脹，而增加腦部壓力出現頭疼、惡心、嘔吐、視物不清，或其他顱內高壓的表現，嚴重時發生腦疝危及生命。手術後10天內的患者也不適合空中旅行，否則可能因為氣壓的變化出現傷口腫脹和疼痛。
大氣壓力的變化，同樣會引起淋巴水腫，尤其進行過淋巴清掃的患者，會出現相應區域的腫脹。
長途旅行肺癌最近進行了外科手術者，可能不適合連續性長時間旅行。因為腫瘤患者常常合並高凝，長時間乘坐交通工具發生血栓的風險增加。其實，飛行、久坐本來就是血栓形成的高危因素。
體力狀況癌症的有些治療方法，如化療和放射治療，常會使人在治療期間及治療後容易產生疲勞，可能會限製旅遊的強度和行進的速度。
日光照射化療和放射治療可使皮膚暫時或永久對陽光照射更加敏感，造成皮膚更容易受到傷害。如果旅行的目的地是海灘，或大量時間在戶外，就要注意了，至少需要加強皮膚的紫外線防護措施。由於雪地對太陽的強烈反射，同樣應該注意類似的問題。
接種疫苗化療、放射治療及類固醇治療將削弱人體的免疫係統，不但降低抗病能力，也會降低使用和接種疫苗的有效性。所以到世界的某些地區時要注意。
旅行前準備。
藥物為方便使用應隨身攜帶。考慮到丟失的可能和轉運中時間的延誤，應將藥物放在手提包內，而不是托運的行李箱中。另外，如有可能應將藥物和原包裝盒、說明書一起攜帶，以避免藥物混淆，也方便海關查驗。
預防為減少發生血栓的風險，應充分補充水分和經常站起來走動，至少1小時需要走動一次。谘詢你的醫生，如果行程中可以服用阿司匹林或其他抗凝藥物將會有益處。
對於上肢或下肢淋巴水腫，彈力繃帶或彈力襪將會有益，可能會減少水腫發生的幾率及嚴重性。規律的活動也同樣有益。
個人衛生經常洗手，注意食品衛生。
攜帶醫療信息行前，請你的醫生給你寫一個病情或用藥摘要，包括過敏情況、診斷和治療計劃以及用藥情況。在整個旅行過程中，該文書以及緊急醫療信息要隨身攜帶。
如參加旅行社，需提前了解旅行信息，協調並獲得幫助。例如：飲食的限製、特別住宿、輪椅，以及醫務人員隨行及醫療服務情況。
記住旅遊可以讓人疲憊，應計劃一些休息時間幫助消除疲勞。
最後，盡量放鬆，享受您的旅遊生活吧！
聰明找對好醫生。
病人在到醫院就診的時候都希望能夠遇到一個好醫生，好醫生真的是隨便遇到的麼。
醫院是個醫生雲集的地方，我們或許會遇到醫術高明、醫德高尚的、脾氣好的、有耐心的醫生，或許也會遇到不如我們意的醫生。一個聰明主動的病人，不會隻是靠運氣去碰到好醫生，其實好醫生是聰明的病人自己找來的。
那麼，怎麼找對適合自己的好醫生呢。
首先，我們應該感謝現代社會的信息發達。現在每個醫院都有自己的網站，也有很多麵向大眾的各醫院醫生評價的網站，通過這些網站我們可以查到哪個專業哪個醫生擅長什麼類型的疾病，也能了解他們的學曆、從醫經曆等等，還能參考其他就診過的病人的評價。此外，各大醫院門診樓裏，一般都有專家醫師的具體介紹，不僅有學曆、從醫經曆，還會有照片、主攻方向、突出科研課題等等都角度的介紹。
如果對網站、醫生介紹都研究過了，還可以到醫院的導診台進行谘詢，如果有足夠的耐心、問題提的比較到位，導診台的工作人員一般也能夠給你推薦到不錯的醫生。此外，在各大醫療網站、論壇發帖谘詢，也會有熱心的病友和專業醫師提供不錯的建議。
拿什麼標準去衡量好醫生呢。
我們拿什麼標準去衡量這些“眾說紛紜”的好醫生呢？獲得信息隻是第一步，這些信息隻不過提供了公眾認為的好醫生，並非就是適合你的好醫生。從一個患者嘴裏說出來的好醫生，也許隻是因為他上次去看病時，醫生滿頭白發、態度和藹、輕言細語，給他開的藥還不算貴，臨走還交代了回家以後的注意事項——這是一個看上去有人情味的好醫生。