現代人渴望健康，無論身體還是心靈，因為我們今生的生命隻有一次，對大多數人來講，社會帶給他們越來越沉重的壓力使他們在難得的閑暇時間裏感受到的不是輕鬆愉快，而是在緊張忙碌時無法覺察的身的病痛和心的創痕。當今社會，雖然物質已不再匱乏，但精神世界的日漸荒蕪已經令一代又一代人失去固有的理性，隨之而來的是種種的求不得苦。
2010年5月9日的母親節是一個殊勝吉祥的日子，為了感恩天下的母親，在廣州祈福酒店，六祖寺方丈釋大願法師作了一次題為“禪與身心靈健康”的精彩演講，來自各地的諸上善人聚會一處，共同探討禪的智慧。
“痛苦源自於你的內心”，法師的開示樸實、純粹、一針見血，令在物質欲望麵前身心俱疲的人們驚醒，轉而去尋求心靈的寧靜。
禪是什麼？禪是自然，禪是不執著，禪是接受一切，禪是放下一切，禪是積極樂觀的心態，禪是超越，禪的本質就是般若，就是清淨、無漏、圓滿的大智慧！禪的體悟在哪裏？在你生命的每一分每一秒，無論你忙碌與否，身邊的禪意依然如歲月的河流靜靜流淌，時時給你警示，讓你不會忘失它的存在，它是你最終休憩的港灣。
禪文化體係是博大精深的，它涵蓋了人類生活的各個領域，它帶給我們的啟示也是無窮無盡的，雖然有很多人對書中提到的禪的智慧能夠證悟生命的永恒，能夠開顯不生不滅的真心尚未深切領悟，但禪對人身心健康的積極影響已經使我們一目了然，不容忽視，身可護心，心可養身，兩者相得益彰，互為表裏，禪對人的身心靈健康潛移默化的影響正悄悄地改變著我們的工作和生活，目前正有更多的人群在開始關注自身健康的同時分享著禪文化給自己心靈世界帶來的“淡泊以明誌，寧靜以致遠”的境界。
感恩一花一木一草一石帶給我們的絲絲禪意，感恩法師開啟了我們內在的智慧之門，讓我們的身心靈得以健康地成長。
尊敬的諸位善知識：
非常歡喜我們在母親節這樣一個殊勝吉祥的日子裏，為了能夠感恩天下的母親，而共同來舉辦一個禪文化活動。首先，非常感恩十方諸佛菩薩的加被，也感恩此次主辦單位的精心策劃，並且也非常感恩在座的諸位，今天能夠諸上善人俱會一處，共聚一堂來共同探討禪的智慧。
從前年開始，我陸續地在暨南大學、華南理工等地先後講過《禪與現代企業管理》、《禪與經營之道》、《禪與現代生活》、《禪文化在當代中國的現實價值》，以及《禪與中國民營企業傳承之道》等等。那麼，此次主辦單位之一的《禪文化周刊》的主編希望能夠講一講健康的話題——《禪與身心靈健康》，非常高興能夠再一次有機會向諸位請益。
此次有關健康的話題可分四個方麵來講：第一方麵什麼是禪。第二方麵禪與身體健康。第三方麵禪與心理健康。第四方麵禪與靈性健康。