（1）查清壓在身上的物體是何物，不要輕易移動物體或身體。
（2）檢查自己是否受傷，若沒有受傷，應根據情況向外緩慢拽拉身體。
（3）若已受嚴重外傷，應盡力用衣服等物包紮好傷口。
（4）若發生骨折，不要輕易移動，應等待救援。
4.埋在廢墟中如何維持生命？
（1）樹立堅定的生存信念。
（2）不要大哭大叫，應保存體力。
（3）盡量休息，閉目養神。
（4）尋找食物和水，維持生命，若無法找到水，可以用自己的尿液應急。
（5）若有傷，應設法包紮，多休息。
5.在野外怎樣避震？
（1）躲開山腳、懸崖，以防地震時發生山崩、滾石、泥石流等。
（2）躲開陡峭的山坡、山崖，以免發生滑坡、地裂等。
（3）當遇到山崩、滑坡時，應向垂直於滾石前進的方向跑，或躲在結實的障礙物、地溝、地坎下，並保護好頭部。
6.公共場所人群混亂如何進行自我防護？
（1）聽從工作人員指揮，有秩序地行動。
（2）若被擁進人群，應雙手交叉在胸部，保護自己。
（3）用自己的肩、背部承受擠壓力。
（4）擠在人群中無法脫身時，不要往相反的方向跑，要跟隨人群向前移動，注意防止摔倒。
7.公共汽車行駛途中發生地震怎麼辦？
（1）汽車司機立刻停車，並關閉發動機。
（2）乘客應緊緊抓住扶手，降低重心。躲在座位附近，並用衣物護住頭部。
（3）地震過後，在司機的指揮下，乘客有秩序地從車門下車，否則容易受傷或被路過的車輛碰傷。
8.怎樣防止被埋者窒息？
（1）救援時應盡快打開被埋壓者所處的封閉空間，使空氣流通。
（2）應先使被埋者露出頭部，並清除其口鼻中的塵土，使其呼吸通暢。
（3）灰塵過大時，應噴水降塵，以免使被埋壓者窒息。
二、如何避免遭受雷擊
雷電是常見的自然現象，它實質上是天空中雷暴雲中的火花放電，放電時產生的光是閃電，閃電使空氣受熱迅速膨脹而發出的巨大聲響是雷聲，雷雨天容易遭受雷擊，致人受傷甚至死亡。避免雷擊應當做到：
（1）在雷雨較多的季節或地方居住時，應隨時留意電視或電台的天氣預報，為了避免遇到雷擊的意外事故發生，應注意根據天氣的變化安排上山計劃或其他戶外活動。
（2）在外出時遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留。雷雨天避雨，不要躲在大樹或電線杆下，也不要站在高樓牆邊。在以樹木高度為半徑的周圍盡量蹲下比較安全。要注意，田野中的小棚或草木垛很容易成為雷擊的目標。
（3）雷電交加時，如果在空曠的野外無處躲避，應該盡量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳並攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導電的物體（如鐵鍬、金屬杆雨傘），要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會成為雷擊的目標。水中遊泳或乘坐小船者，應盡快上岸避雨。
（4）特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗杆、大樹、煙囪、電杆）下站立；這些地方最容易遭遇雷擊危險。
（5）當雷雨發生時，即使人們在室內，如果不注意避雷，也會遭到雷電的襲擊。因為雷電有可能從開啟著的門、窗、煙道等侵入室內。下雨時，應及時關好門、窗，停止使用接有室外天線的電視機，雷雨密集時其他家用電器也應拔掉電源。人停留在家中房間的正中央最為安全，但應避免停留在電燈的正下麵。不要依在柱或牆壁旁邊，不要接觸門窗以及一切沿牆的金屬器件，以免在打雷時會發生感電意外。
緊急救護
有人遭雷擊怎麼辦？
1.人體在遭受雷擊後，往往會出現“假死”狀態，此時應采取緊急措施進行搶救。首先是進行口對口人工呼吸，雷擊後進行人工呼吸的時間越早，對傷者的身體恢複越好，因為人腦缺氧時間超過十幾分鍾就會有致命危險。
2.其次應對傷者進行心髒按摩，並迅速通知醫院進行搶救處理。
3.如果傷者遭受雷擊後引起衣服著火，此時應馬上讓傷者躺下，以使火焰不致燒傷麵部。並往傷者身上潑水，或者用厚外衣、毯子等把傷者裹住，以撲滅火焰。灼傷嚴重者不可塗抹油類、膏類藥物，以免把水泡弄破，造成感染。
三、怎樣在水災中脫險和自救
我國幅員遼闊，幾乎每年都有一些地方發生或大或小的水災。嚴重的水災通常發生在河穀、沿海地區及低窪地帶。暴雨時節，這些地方的人們就必須格外小心，以防洪水泛濫。那麼，聽到水災的警報或遇到水災後，我們應該做些什麼呢？
（1）聽從家長或學校的安排與組織，進行必要的防洪準備，或是撤退到相對安全的地方，如防洪大壩上或是當地地勢較高的地區。在已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等，做水上轉移。
（2）來不及撤退者，盡量利用一些不怕洪水衝走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋門檻的縫隙，減少水的漫入，或是躲到屋頂避水。不要單身遊水轉移。房屋不夠堅固的，要自製木（竹）筏逃生，或是攀上一棵大樹上避難。離開房屋前，盡量帶上一些食品和衣物。
（3）被水衝走或落入水中者，首先要保持鎮定，盡量抓住水中漂流的木板、箱子、衣櫃等物。如果離岸較遠，周圍又沒有其他人或船舶，就不要盲目遊動，以免體力消耗殆盡。
（4）無論何種情形的遇險者，都要設法發出求救信號，如晃動衣服或樹枝，大聲呼救等。
（5）在山區，如果連降大雨，容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪衝走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。
（6）發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折；要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。
（7）洪水過後，要服用預防流行病的藥物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。
四、怎樣防備大風的危害
我國大部分地區都遭受過大風的襲擊，在華東和華南沿海地區，還時常出現台風或龍卷風。風速過大、風力強勁的風能給人們的生產生活造成破壞，給人們的生命財產安全造成威脅。采取正確的措施進行防備，可以有效地防止和減輕大風可能造成的損失。
（1）大風襲來時，在戶外的應停止行走、勞動或其他活動，進入比較堅固的建築物內躲避。如果附近沒有建築物或是建築物不夠堅固（如草棚、破舊的土房），應選擇低窪處匍匐或蹲下。要遠離大樹、土牆，以免被砸、被壓。
（2）起風時，如果還在屋內，要關緊門窗。必要時，還要用桌椅、木板等頂住迎風的門窗。人不要待在門窗旁邊或底下。
（3）暴風雨和雷電交加的日子，要將電視、冰箱及燈具的電源插頭拔下，電視天線的插頭也要取掉。
（4）準備好電筒、蠟燭、雨衣、方便食品和水，以應付緊急情況的發生。
小常識
怎樣躲避龍卷風的侵襲？
龍卷風是一種威力非常強大的旋風，多發生在春季。龍卷風往往來得十分迅速、突然，還伴有巨大的聲響。它的破壞力極強，能夠把所經過地區的沙石、樹木、莊稼，甚至海中的魚類、倉庫中的貨物卷入高空，對人民的生命財產威脅極大。在龍卷風襲來時，怎樣有效地保護自己呢？
1.卷風襲來時，應打開門窗，使室內外的氣壓得到平，以避免風力掀掉屋頂，吹倒牆壁。
2.在室內，人應該保護好頭部，麵向牆壁蹲下。
3.在野外遇到龍卷風，應迅速向龍卷風前進的相反方向或者側向移動躲避。
4.龍卷風已經到達眼前時，應尋找低窪地形趴下，閉上口、眼、用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。