2.不要站在窗台上擦玻璃。
3.不要在打球時戴眼鏡。
4.不要在吃飯時打衝鋒。
5.不要在下課時追趕推攘。
6.不要爬圍牆進出校園。
7.不要跑步上下樓梯。
三、其他體育活動的安全
（一）登山活動應注意什麼
登山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險。為了保證安全，應該做到；
（1）登山時有老師或家長帶領，要集體行動。同時要根據各人體質，量力而行。
（2）登山的地點應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當地的地理環境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，並做好標記，防止迷路。還可以用下麵一些簡單的方法辨別方向：看樹冠，枝葉茂盛，樹冠大的一側是南方；看樹幹，陰濕多苔蘚，樹皮粗糙一側是北方；看蟻窩邊積土，土多的一側是北方。
（3）備好運動鞋、繩索、幹糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發生虛脫、中暑。不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山。
（4）最好隨身攜帶急救藥品，如雲南白藥、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。
（5）登山時間最好放在早晨或上午，午後應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。
（6）背包不要手提，要背在雙肩，以便於雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖，幫助攀登。
（7）千萬不要在危險的崖邊照相，以防發生意外。
（8）雨天、霧天時不要冒失走險路，以免因浮土、活動石頭、路滑、視線不清而失足滑跌。
（9）雷雨時要防雷擊，不要攀登高峰，不要手扶鐵索，不要在樹下避雨。
（10）登山時可少穿一點衣服，如停下來，特別是汗流浹背時要披上暖和的衣服，防止受涼感冒。
（11）要注意山林防火。入山不帶火種，不吸煙，不野炊，不打獵、燒峰、驅獸，嚴格遵守山林防火規定。
（12）要防毒蟲（蛇）咬及野獸襲擊。登山在樹林中穿行，要注意穿好鞋襪，紮好褲腳，上衣的領口、袖口、衣邊要適當紮緊，防止有毒蟲類的侵害（如鬆毛蟲、有毒蜘蛛等小動物的侵襲）。
（二）遊泳時應注意什麼
遊泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：
（1）遊泳前要了解自己健康狀況，能否參加遊泳要聽取醫生的意見；患有心髒病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜遊泳。
（2）要慎重選擇遊泳場所，不要到水況不明的江河湖泊去遊泳。更不要在急流、漩渦處遊泳。
（3）下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水衝洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
（4）飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以後不要遊泳。禁止酒後遊泳，惡劣天氣不外出遊泳。
（5）水下情況不明時，不要跳水。
（6）發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
（7）遊泳過程中，如突然覺得眩暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。
（8）遊泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。
萬一發生了這些情況，應當采取下列自救方法：
（1）遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一麵呼喚他人相助，一麵設法自救。
（2）遊泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰遊姿式，仰浮在水麵上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
（3）遊泳遇到水草，應以仰泳的姿勢從原路遊回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水麵上，一手劃水，一手解開水草，然後仰泳從原路遊回。
（4）遊泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外遊，待遊出漩渦中心再浮出水麵。
（5）遊泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止遊動，仰浮在水麵上恢複體力，待體力恢複後及時返回岸上。
案例鏈接
2006年7月13日，海南澄邁縣西達農場附近的福龍澗，誰也沒有預料到幽深的溪水之中隱藏的危險。上午9時多，就讀於中興鎮中心小學學前班和西達農場中心小學一年級的小亮、小童和小能先後跳到河裏，因為水流湍急，三個孩子很快被浪花吞沒了。經過幾個小時的撈救，當天下午2時多鍾，3名溺水孩子全部被撈上岸。由於溺水時間過長，3名孩子無一生還。村民介紹，福龍澗裏水深4米，連大人都不敢輕易去河裏遊泳。
據統計，僅2006年3月8日至7月13日，短短百餘天內，海南省已有32名學生意外溺水死亡，由此可見加強對學生的安全教育已迫在眉睫。
（三）怎樣保證郊遊、集體野營活動的安全
郊遊、野營活動的地點大都遠離城市，比較偏遠，物質條件較差，所以，要注意以下各點：
（1）要有成年人組織、帶領。最好要求參加活動的人統一著裝（如穿校服），這樣目標明顯，便於互相尋找，防止掉隊。
（2）最好事先對活動路線、地點進行勘察。
（3）要準備充足的食品和飲用水。
（4）準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。
（5）準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。
（6）要穿運動鞋或旅遊鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。
（7）早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。
（8）活動中不隨便單獨行動，應結伴而行，防止發生意外。
（9）晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。
（10）不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發生食物中毒。
思考題
你遇到過運動受傷的情況嗎？你是怎樣處理的？