（二）課外活動安全注意事項
（1）學生在體育活動前要做好準備活動，並按體育活動項目所規定的安全要求進行。學生之間要互相幫助，做好安全保護工作。
（2）體育鍛煉前，任課老師和班級幹部要先檢查一下場地和器械的安全性，如存在隱患要馬上清除。平時對運動場地和器械要進行衛生安全監督，定期檢查，不合格的器械禁止使用，場地上必須沒有釘子、木塊、磚石等雜物。
（3）學生課外體育活動要在指定場地上進行，不能亂竄亂跑，影響其他班級學生活動。嚴禁學生之間互相爭執、吵鬧甚至鬥毆。
（4）投擲項目鍛煉必須由老師領取運動器材並負責安全監督，在無體育教師或班主任在場時，學生不能自行活動。
（5）運動後，學生們往往感到疲勞和饑渴，這是因為身體消耗了不少的體力和水分。這時就要休息和補充少量的水分，但是不可以狂飲。
（6）平時學生們要做體育鍛煉，不宜選擇在飯後馬上進行。因為運動時大量血液在肌肉中循環，胃腸的血液就會減少，從而影響食物的消化吸收，還可能引起胃腸病。一般在飯後1小時再運動為宜，冬季鍛煉，一要注意保暖，二要注意場地是否有冰雪覆蓋而過滑。
（三）體育比賽或運動會的安全
體育比賽通常是全校規模的大型體育活動，運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。
（1）全體學生必須要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。要服從班主任安排，聽從糾察勸告，不進入危險區域。
沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。
（2）參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。凡有傷病未愈、免體的同學應避免參賽。體育比賽不要戴手表、鑰匙、項鏈等危險物品上場，也不得穿著鐵釘球鞋上場比賽。戴眼鏡的同學要格外小心。
在臨賽的等待時間裏，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。
運動員在參加比賽時要顧及周圍學生的安全，自己也要遵守運動規則，嚴格按運動項目的動作順序進行，並做好準備活動。
（3）運動員在參加比賽時，必須服從裁判組的安排，一切行動聽指揮，杜絕傷害事故的發生。比賽結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放鬆活動，例如慢跑等，使心髒逐漸恢複平靜。劇烈運動以後，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
（4）無論場內場外，隊員或觀眾，禁止做出各種不文明行為，比賽中任何一方的觀眾發生問題，都會影響所在團隊的成績，應本著“友誼第一，比賽第二”的原則和精神。
（5）大會領導小組總負責安全工作，如果出現意外情況，要聽從領導小組的統一指揮。
（四）體育衛生安全
1.學生要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良症狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。如果知道自己有病，應先調養或遵照醫囑參加與自己身體相適應的鍛煉，禁止患病、帶傷學生參加劇烈運動或比賽。
2.學生有以下疾病或症狀，禁止參加體育活動。
（1）體溫增高的急性疾病，患重症感冒的同學；
（2）各種內髒疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；
（3）凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷後不久而有出血危險，消化道出血後不久等；
（4）惡性腫瘤；
（5）傳染病及慢性疾病，如乙肝等。
3.患有心髒病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉。
（五）體育運動中發生損傷事故怎麼辦
中學生在運動中容易發生的外傷情形主要有幾種：流血、骨折、脫臼、撞傷、挫傷、扭傷、戳傷等。一旦發生損傷事故，當事者一定要鎮靜，在場的同學要發揚友愛和人道的精神，及時處置。在這一過程中掌握下述幾點原則：
（1）消除緊張和顧慮，積極進行急救。
（2）在不明傷情時，切忌毫無急救常識地實施拉、扯、複位等處置，以免加重傷情。如果懷疑是骨折，就應采取骨折的處理（參見第十一課中的相關內容）。
（3）如果是輕度的撞傷或挫傷，可以用冷濕布鎮靜疼痛或腫痛的部位。但如果撞傷嚴重，或是頭、胸、腹等部位受到較大的撞擊，都應特別小心注意，因為這有可能會出現內出血或內髒損傷的危險。
（4）情節嚴重的體育運動外傷，都應在進行初步救護的同時，向急救中心呼救或是視傷情送往醫院救治。
（六）課餘休息時間學生安全常識
在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放鬆、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方麵：
（1）室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下麵的課程。
（2）活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
（3）活動的方式要簡便易行，如做做操等。
（4）活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
（5）上下樓梯不要擁擠、禮讓慢行。嚴禁在教學樓樓梯、走道及其轉彎處快跑或追逐遊戲，以防衝撞他人，造成傷害事故。
（6）同學之間相處要和睦，做到言行文明。反對開過分的玩笑，反對用不恰當的言詞羞辱或激怒對方，嚴禁吵架甚至打罵，要注意保持校園課間的安靜。
（7）嚴禁在教學樓樓上將任何物品向下拋擲。禁止在窗台和走廊外側台架上放置花盆或其他物品。
（8）二樓以上班級搞衛生時，嚴禁將身子探出窗外或站在窗旁危險處作業。課間嚴禁坐在窗台或走廊外側台架上休息，也不得在窗口等危險地區推拉嬉鬧，以防墜落。嚴禁學生用濕布擦電器旋扭開關。
課餘活動“七不要”
1.不要把開水、廢水往窗外倒。