要預防慢性單純性鼻炎，應首先預防感冒。若已患感冒，應重視治療，杜絕重感。其次，在生活環境較差的情況下，要積極參加體育鍛煉活動，增強體質，以提高抗病能力和適應能力。在寒冷的環境中，可堅持用冷水洗臉，參加冬泳鍛煉，使身體增強抗寒能力。
若已患慢性單純性鼻炎，可采用以下方法治療：
(1)服用鼻炎丸等中成藥，如發現有膿性分泌物時，加服複方新諾明等抗生素類藥。
(2)用1%麻黃素滴鼻，每日3～4次。也可用10%複方鵝不食草液滴鼻，或用複方鵝不食草藥膏搽鼻腔。
(3)如鼻塞較嚴重，可用滴鼻淨藥水滴鼻。但該藥對血管收縮作用較強，不宜長期使用。
2.過敏性鼻炎。屬變態反應性疾病，是由某些植物的花粉、化學物質、汙濁的空氣刺激鼻粘膜所致。過敏性鼻炎可分為急性、慢性兩種類型。
急性過敏性鼻炎，多突然發作，開始自覺鼻、眼癢，隨後不斷打噴嚏、鼻塞，並流出大量水樣鼻涕，2～3日後，症狀會自行消失。
慢性過敏性鼻炎，會出現鼻塞、鼻癢、分泌物增多，甚至會出現頭痛等症狀。一旦發病，持續時間較長。
過敏性鼻炎患者所表現出的症狀及病情，一般由個人體質所決定。因此，患者可根據自己的具體情況，盡量避開誘發鼻炎的因素，如在花粉傳播季節，對花粉過敏的人要注意戴口罩出門等，以此使發病的可能降低到最低點。
患有過敏性鼻炎，可采用以下治療方法：
(1)在易發病的環境中，可在發病前或發病後服用撲爾敏、克感敏片、息斯敏、鹽酸麻黃片等，進行抗過敏治療。
(2)可按照慢性單純性鼻炎的滴鼻治療方法，用麻黃素等滴鼻液進行治療。
另外，還可用0.5%普魯卡因液做鼻甲封閉治療等。
怎樣防治中耳炎
中耳炎是青少年易發病之一，有急性中耳炎與慢性中耳炎之分。其主要表現症狀是：耳道流膿血，耳痛、偏頭痛，聽力不同程度下降，從而給正常學習和生活帶來不便。
引發中耳炎的因素很多。如經常挖耳孔，遊泳時水灌入耳孔後又不及時將水用幹棉球吸出等等，都可能造成中耳炎。此外，呼吸道疾病患者很容易並發中耳炎。因此，要預防中耳炎，應養成好的衛生、生活習慣，不隨意挖耳孔、遊泳時注意保護耳孔，一旦傷風感冒抓緊醫治。
如果發現自己的耳孔流膿、流血，應立即治療，以防止轉化為慢性中耳炎。急性中耳炎可按以下方法治療：
1.口服複方新諾明，首次2克，以後每次1克，每天2～3次。
2.用3%雙氧水清洗積膿後，再用0.25%氯黴素滴耳。
若急性中耳炎已轉化為慢性中耳炎，可采用以下方法治療：
1.滴入3%雙氧水，數分鍾後擦淨。
2.用4%硼酸酒精(4%硼酸溶於75%酒精中即可)，0.25%氯黴素滴耳，每天3次，每次分別滴入兩種溶液3～5滴。
若病情較嚴重，應立即送醫院治療，不可延誤，以免導致耳聾，或引發其他並發症。
怎樣消除口臭
口臭是一種令人討厭的疾病。它不僅使患者感到苦惱，而且還影響他人，造成與人交往時的一些不愉快。
口臭絕大多數是因口腔不潔或口腔疾病而引起的。口腔是消化係統的第一道門戶，它擔負著咀嚼食物的功能。一些碳水化合物、脂肪、蛋白質等食物殘屑嵌入齲洞或在牙縫間隙內長時間堆積，經過細菌的發酵作用，就會產生令人難聞的腐爛臭味。未經治療過的齲齒、殘根是食物和細菌最容易停留的地方，也會發出臭氣，並且會引起周圍組織的病變，如牙周炎、牙齦炎、齒槽膿瘺，其滲出液均有臭氣。對這類因口腔有感染病灶而引起的口臭，首先應及時消除感染病灶，才能使口臭消失。此外，患有鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺膿瘍以及癌瘤的人，壞死組織或化膿後再被細菌分解，可產生惡性化膿性口臭。這類口臭者，也必須及時消除感染病灶，才能使口臭消除。
除上述因某種疾病而引起的口臭外，還有一些外來因素引起的口臭，如吃大蒜、生蔥、韭菜等食物以及長期吸煙飲煙，都可產生各種令人生厭的臭味。
有了口臭該怎樣辦呢？
1.應針對產生口臭的不同原因，進行針對性治療。隻有消除病灶，才可能消除口臭。
2.加強口腔衛生。每天起床和入睡前要養成刷牙的習慣，及時清理口腔內尤其是牙間隙的食物殘渣和汙物，減少食物殘渣和汙物被細菌分解腐敗而產生臭味的機會。如果口腔內出現長期不愈的潰瘍而同時伴有臭味者，應盡早到醫院就診，排除癌症的可能。
對於一些一時找不到確切原因的口臭者，采用芳香型除臭、潔齒、爽口含漱劑，經常進行漱口是一個好辦法。目前市售的“九龍高級口潔淨”是其中較為有效的一種。它是由殺菌、消炎、除臭、爽口等藥物配製而成的芳香型濃縮含漱劑，經過自行稀釋後即可使用。此外，用複方硼砂漱口水、呋喃西林漱口水等亦有類似作用。使用濃縮含漱劑時注意既不要過濃，也不能太淡，漱口水在口腔內要含足夠的時間，使其有效成分發揮作用；含漱時需鼓動兩頰，使之能充分進入牙間隙，並使其在牙間流動，起到衝洗、清掃作用。
怎樣防治狐臭
狐臭是進入青春期的青少年多發病之一。狐臭本身是正常的生理現象，是由於人的腋窩等部位的汗腺較常人發達，分泌出有揮發性的尿素等物質而造成的。一般對患者的身體健康沒有影響。
患有狐臭的人，平時除注意常洗澡、勤換衣外，還要注意保持患處幹燥，經常揩擦患處，擦後撲上滑石粉。有條件的話，可到百貨商店或藥店去購買狐臭靈，用後可暫時消除狐臭味。可在每天上學之前，將狐臭靈施於患處。非常嚴重的狐臭可到醫院手術治療，切除腋窩等汗腺發達的患處。
狐臭一般在青春期發病明顯。隨著年齡的增長，它會減輕並逐漸消失。
怎樣保護牙齒
人的一生長有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。牙齒的主要功能是咀嚼食物，幫助消化。因此，牙齒的好壞直接關係到身體的生長發育和健康長壽。另外，牙齒還與發音、麵容等有密切關係，一定要注意保護好牙齒。
1.要注意口腔衛生。養成刷牙漱口的良好衛生習慣。
2.按摩牙齦。可促進局部血液循環，使牙齦上皮增厚而耐食物摩擦，增強抵抗力， 減少牙周病的發生。刷牙是按摩齦的一種方法。也可以用拇指或食指按摩牙齦，按摩時應注意手指清潔，用力適度，可早晚各進行一次。
3.增加營養。多吃含鈣豐富的食物，特別在乳牙生長和換牙時期，還要多吃含維生素D的食物，並且要多曬太陽，可促進鈣的吸收和利用，有利於牙的生長。
4.不要剔牙縫。更不要隨便使用火柴棍、鐵釘等雜物剔牙縫，一是不衛生，二是硬物可破壞牙周組織，甚至可損壞牙釉質，三是使牙齦萎縮，牙縫增大，平常說的牙縫越剔越稀就是這個道理，結果更容易嵌塞食物。同時，剔牙還容易使牙齒鬆動。牙縫內塞上食物可用牙線帶出，沒有牙線可用普通棉線代替。
5.不要用牙齒咬堅硬的東西。如核桃、杏核、鬆子、榛子等硬果類食物。更不要用牙齒開啟瓶蓋。否則可使牙釉質受到破壞，甚至造成牙齒鬆動、碎裂等。
6.不吸煙、少吃糖、不吃零食、睡覺前不吃東西。兒童不要含奶瓶、水瓶睡覺，克服咬鉛筆、吮手指的不良習慣。