怎樣預防風濕病
風濕病也叫風濕熱，一般在冬春季發病，多發生在我國北方較寒冷的地區。風濕病是由溶血性鏈球菌感染引起的一種變態反應性疾病，常在扁桃腺炎、咽喉炎、中耳炎、猩紅熱等疾病發病1～4周之後發生。風濕病在青少年中發病率較高，約占風濕病患者的90%。
風濕病的主要症狀是發熱，關節紅腫疼痛。剛發作時，還會出現紅斑，四肢或頭皮長出小硬結。其特點之一，是人體的幾個大關節遊走性發病。所以風濕性關節炎又有遊走性關節炎之稱。特點之二，是反複發作，久而久之，心髒會受到損害，引發風濕性心髒病。風濕病患者應抓緊治療，以免延誤病情。治療風濕病可采取以下措施。
1.服用阿斯匹林，每次0.5～1克，每天3次。症狀得以控製後，劑量可減半。一般以6～12周為一個療程。
2.服用抗風濕靈，日服3次，每次0.2～0.4克。
3.中藥治療法：
(1)穿山龍500克，白酒250毫升，浸泡24小時後服用，每天3次，每次1盅。
(2)生川烏、生草烏、生南星、生半夏各30克，研成細末，放在白酒中浸泡24小時，沾其汁搽於患處可止痛。
風濕性關節炎處於急性期的患者，應注意臥床休息，待血沉正常、體溫恢複、心髒無損害時才能下床活動。如有反複，應繼續臥床休息。
要預防風濕病的發生，應做到兩點：第一，患扁桃腺炎、咽喉炎、中耳炎、猩紅熱後，要及時、徹底治療。第二，保護好牙齒，防止齲齒發生。如牙齒已經穿孔，盡快補牙。另外，要盡量保持住宿環境幹燥，經常曬被褥。
怎樣防治雀斑
雀斑，又叫夏日斑。因其好發於人的麵部、頸部、手背等外露部分，所以使得有些長有雀斑的青少年為之苦惱。
雀斑一般在六七歲後開始出現，數目或多或少，大小由針尖到米粒大小不等，顏色常為淺褐或暗褐色，屬於一種色素代謝障礙性皮膚病。雀斑的發病原因是皮膚表皮與真皮之間的基底細胞黑色素增多，但黑色素因何增多，目前還不十分清楚。
雀斑與遺傳因素有關，在同一家族的上下幾代人中，可以看到在相同的部位出現雀斑。雀斑對日光紫外線反應敏感，多發生在暴露部位，且春夏加重，冬季或與陽光接觸少時，顏色變淺。長有雀斑的女性要比男性多，特別是皮膚白皙或紅頭發的女孩子容易出現雀斑。
雀斑不痛不癢，對身體健康沒有影響。目前防治雀斑一是防曬，二是脫色。
防曬：春夏外出時，臉部、頸部、手部等暴露部位最好塗抹一層薄薄的能吸收紫外線的防護劑，如氧化鈦霜、薩羅寧膏，或選用市售的防曬蜜、防曬霜等。在陽光下，可戴遮陽帽或打遮陽傘，避免日光暴曬加重雀斑顏色，也可適量內服維生素C。
女孩子切忌在雀斑部位搽用香味濃烈的化妝品，尤其不要輕信和亂用街頭叫賣的“祛斑霜”等偽劣品，以防止因化學刺激而引起雀斑顏色加深。
脫色：可在皮膚科醫生指導下，用氫醌霜、雙氧水等外用藥塗患處。
如果雀斑過多，顏色過深，確實影響美容的青少年，也可以在醫院采取對症治療。目前經常采用的治療方法有液氮冷凍、激光灼除、皮膚磨削術等。治療時應由有經驗的醫生親自操作，避免引起不良反應及疤痕形成。
祖國醫學認為雀斑雖生於表皮，但源於體內，例如腎陰虧損等均可引起雀斑。因此，中藥六味地黃丸、逍遙丸等對防治雀斑也有一定功效。
青少年應怎樣保護眼睛
人們從降生開始，就用自己的眼睛來觀察和認識周圍的世界。有人稱眼睛為“心靈的窗戶”，幾乎90%的信息是通過眼睛傳給我們的。因此，眼睛是人體最重要的一個感覺器官，為了健康和幸福，青少年要注意保護好眼睛。
保護眼睛除了積極預防沙眼、近視，及早發現、治療致盲大敵青光眼等眼病以外，還要注意以下幾方麵問題。
1.許多疾病可引起眼睛發生病變。例如，高血壓可引起視網膜動脈硬化、視網膜動脈痙攣，造成視網膜血液循環障礙，引起視力下降。另外，大腦炎、流行性腦膜炎、瘧疾、傷寒、流感等傳染病，以及扁桃體炎、副鼻竇炎、口腔科疾病等局部病灶都可引起視神經炎。臨床發現，有近百種疾病可引起眼部病變。因此，積極鍛煉身體，提高免疫能力，保持全身健康，對保護眼睛十分重要。同時要積極治療高血壓、動脈硬化、糖尿病、肝髒疾病，以免因此引起眼部病變。
2.在生活中要積極預防眼外傷。眼球的結構極為精細也十分脆弱，有時輕微的外傷也會造成視力障礙，嚴重時可導致失明。造成眼外傷的原因主要有異物入目、撞擊傷目、眼睛破損以及酸、堿化學物質腐蝕和電光性眼炎等。
當異物進入眼瞼切忌用手揉搓，謹防異物損傷眼球，可將上下眼瞼撥開，找到異物後用消毒棉簽蘸上生理鹽水，去除粘附異物。凡有異物穿透眼睛應速去醫院眼科急診。在運動中或因意外事件使眼睛受鈍力損傷時也應立即去醫院眼科檢查，以免發生嚴重後果。在現代化工業生產中，許多有毒氣體、液體、固體和輻射線等對眼組織都會造成損傷，強酸、強堿濺到眼睛，可引起嚴重的眼部灼傷，電焊、氣焊、水銀燈、碳弧燈等紫外線過度照射，可引起電光性眼炎。因此，在從事科學實驗和生產勞動時，應十分注意預防眼外傷，必要時應戴防護眼鏡。
3.注意眼部衛生，加強眼部鍛煉。養成良好的個人衛生習慣，尤其是直接接觸眼睛的用具如毛巾、手帕、臉盆等應個人專用，不要與人混用。平時要勤洗手，不要用手去揉擦眼睛。堅持做眼保健操能增強眼部血液循環，及時運走組織中的代謝產物，消除眼的疲勞，改善眼部營養狀態，是保護視力、預防眼部疾病的有效方法。屈光不正的人要及時去醫院配製合適的眼鏡。
4.保護眼睛還要注意科學營養。近代醫學發現維生素A與視覺有密切的關係。如果人體缺乏維生素A會引起結膜幹燥、淚腺分泌減少，嚴重時可引起角膜感染化膿，甚至引起失明。維生素A缺乏還會影響杆狀細胞合成足夠的視紫紅質，使人黃昏時視物不清，造成“夜盲症”。為了保護好眼睛，必須注意營養，不要挑食，適量多吃胡蘿卜、玉米、豬肝等食物。注意及時補充維生素A。
怎樣區別真性和假性近視眼
假性近視與真性近視，從表麵看，二者一樣，都是視力模糊。但假性近視多發生於小、中學生，視力下降大都突然出現，而且時好時壞。
鑒別真性和假性近視，除到醫院驗光外，簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表，先確定視力，然後戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現雲霧狀景象，半小時後取下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視；如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進行一次，連續重複三天，如視力仍無改善，就可以確定為真性近視了。
假性近視一般是由於長時間近距離工作；用眼姿勢不良，伏在桌上、躺在床上或在動蕩不穩的車廂裏看書；光線過強或過弱等使眼睛睫狀肌常常處於緊張、疲勞狀態，造成視力減退。如經適當休息或阿托品藥水滴眼，使麻痹痙攣的睫狀肌放鬆，視力就可恢複。