正文 第一章 青春保健(七)(2 / 3)

真性近視,視力在0.8以下,近視度超過100度就必須配戴眼鏡,否則近視度會越來越深。

怎樣治療近視眼

通常所稱的近視,是指眼球前後軸長超過正常以致在沒有調節作用的情況下,5米以外的平行光進入眼內,聚焦於視網膜前方而不是在 視網膜上,因此,在視網膜上的物象模糊不清,視力低於正常。此亦稱為真性近視。與此相對的是由於眼的睫狀肌過度強力收縮,引起調節作用過強,晶體屈折力增大,光線進入眼內的焦點前移至視網膜前方,同樣造成視物不清,這種稱為調節性近視或功能性近視,也稱為假性近視。

調查資料表明,青少年近視中,絕大多數屬於真性近視。近視的治療最簡單、安全、可靠的方法莫過於配戴眼鏡。配鏡前,應進行驗光,以了解有無屈光不正,是遠視還是近視,有無散光,多少屈光度,從商店、小攤上隨便購置眼鏡顯然是不合適的,度數不準確、鏡片質量低劣,可引起視力疲勞不適和視力減退。

青少年近視配鏡前應進行散瞳驗光,即在驗光時要滴用睫狀肌麻痹劑,一般稱為散瞳藥,其作用在於取消睫狀肌調節作用,暴露真實的屈光狀況,再者可判明有無假性近視,若為假性近視,散瞳後視力會有所提高,甚至正常。散瞳驗光的方法相當精確,即使用電腦自動驗光儀驗光,也應進行散瞳。

戴眼鏡,會給生活和工作上帶來一些不便,在一定程度上影響外觀。目前有一種隱形眼鏡可以取代普通眼鏡。這種眼鏡有軟性和硬性之分,又據戴用時間長短,有日戴型和長戴型之分,高含水高透氣超薄軟性接觸鏡可連續戴用1周時間,比較舒適,而散光較厲害的人,隻宜戴軟性接觸鏡,其舒適程度及連續戴用時間遜於前者。但是,隱性眼鏡戴用和清潔都比較麻煩,對角膜有一定的損害,甚至會引起感染、失明,因此,除有特殊需要的職業外,還是配戴普通眼鏡為宜。

放射狀角膜切開術是治療近視的有效手術療法,通過手術減低角膜的屈折力,減少近視,增進視力,不過,低度的青少年近視並不是手術的最佳適應症,而且,手術僅剛開展不久,有待積累更多的經驗,所以,手術宜謹慎行之。

怎樣用心理療法治療近視眼

近視形成的主要原因是長時間地看近物,使睫狀肌過久地處於緊張狀態,使睫狀肌的調節功能受到破壞。心理療法就是針對近視形成的原因,利用意念使睫狀肌有規律地運動,加強它的調節功能,從而起到預防和治療近視的效果。具體做法是:

在入睡前輕閉雙眼,將意念集中於雙眼,開始假想。先假想你登上了高樓,極目遠眺著最遠處的煙囪、白雲,可以想2~3分鍾;然後立即假想你在看書或寫字,眼前出現一個個離眼睛很近的鉛字,極力去看清每個鉛字的一筆一畫,這個過程大約1分鍾;然後立即假想你仰望最高一層樓的窗戶或高山巔的樹林,極力數清窗戶上有幾塊玻璃或高山上有幾棵樹,持續2~3分鍾。然後再立即假想你在注視近物。這樣交替多次,最後一次一定要假想看遠處,並且持續3~5分鍾。在假想的過程中,隻要將意念集中於雙眼,你就會明顯地感到睫狀肌在收縮或放鬆,這樣效果就比較好。

心理療法簡便易行,每天利用睡覺前的半個小時到一個小時就可以了,而且躺在床上做也有利於身體和大腦的休息。隻要能堅持下去,對假性近視會起到明顯的療效,對真性近視也有防止近視加深的功效。

怎樣防治沙眼

沙眼是一種非常普遍的由沙眼衣原體造成的流行性眼睛傳染病,全世界大約有1/4的人患有此病。沙眼衣原體侵染人的眼睛後,會使眼結膜有沙粒般的乳頭、濾泡產生,所以人們把這種病叫做沙眼。

剛開始發病時,感到眼睛裏好象有異物摩擦眼睛。若不及時治療,瞼結膜(內眼皮)會形成瘢痕,睫毛亂生甚至倒生,引起角膜感染,嚴重者可導致眼球內或全眼球感染。如果再得不到相應的治療,最後會失明。因此,如果感到眼睛經常有異物摩擦感,應及時去 醫院檢查。如確診是沙眼,隻要堅持每天點斑馬眼藥水、利福平眼藥水或金黴素、四環素、紅黴素等抗菌素眼藥膏,不久即痊愈。如沙眼已發展到晚期,則須到醫院進行“刮沙”手術,否則會有失明的危險。

沙眼的危害雖然很大,但如果注意個人衛生,養成勤洗手的好習慣,不用髒手或髒手帕擦眼睛,不與他人共同用毛巾、臉盆洗臉,是完全可以避免沙眼衣原體傳染的。另外,最好定期到醫院做眼睛檢查,以及時發現並妥善醫療。

此外,沙眼有很強的傳染力。痊愈後也沒有免疫力,還有被沙眼衣原體再次感染的可能。

怎樣防治紅眼病

“紅眼病”是夏季容易流行的一種傳染性眼睛疾病,在醫學上稱為急性結膜炎。它是由細菌或病毒感染眼睛後引發的。

紅眼病剛開始發作時,眼睛有些發癢,有異物感和刺痛感,隨即會出現球結膜(眼白)發紅,眼皮腫、眼分泌物增多等症狀。發病嚴重時,還會出現頭痛、喉痛、發燒,嚴重者角膜也會受感染發炎,以至影響正常視力。

紅眼病是通過接觸傳染的,且有傳染速度快、發病急等特點。在紅眼病流行期不要到公共浴室、遊泳池等公共場所去。一旦發現學校有紅眼病患者,應立即告知校領導,以便隔離患者。對其使用過的用具(如課桌、教具等)要進行消毒。如果自己家中出現紅眼病患者,也要嚴格隔離,最好使患者獨居一室,對其使用過的手帕、毛巾、餐具等嚴格消毒。當然,要預防紅眼病僅靠這些措施是不夠的,更重要的是切實搞好個人衛生,要做到勤洗手、不用手揉眼睛,洗臉時要與他人分水、分巾,並做到經常保持自己的毛巾、手帕清潔、幹燥。

如果染上紅眼病,要自覺做到不去公共場所,以免使自己成為傳播紅眼病的另一個中心,給他人造成痛苦。患者應積極治療,可用1~2%的冷鹽水(5千克水放入50~100克食鹽,煮沸放涼即可)浸洗眼睛,每日3~4次。另外,磺胺眼藥水、皰疹淨眼藥水以及其他抗菌素眼藥水對紅眼病都有很好的療效,可洗眼後配合使用。隻要治療及時、得當,紅眼病一般在7~8天即可痊愈。

怎樣預防青光眼

人的眼球的前房和後房裏麵充滿著一種叫“房水”的液體,由於房水的生成和排出,使眼球維持一定的壓力,用眼壓計測量時,約為1.33~2.80kPa(10~21毫米汞柱)。這一壓力對保持角膜的正常弧度和液體交換,以及視網膜、視神經、脈絡膜的正常血液循環和代謝起著重要作用。青光眼是以眼壓過高為特征的眼病,眼壓長期升高會使視神經、視網膜發生萎縮和變性,使視覺功能遭受損害,嚴重時可造成失明。

引起眼壓升高的因素總的說來可分為全身原因和局部原因兩種,這兩種原因之間又有一定的關係。全身原因是情緒激烈波動或精神過度緊張如憤恨、悲傷、焦急、憂慮等精神刺激,造成中樞神經係統的功能紊亂,引起房水循環不正常,使局部已有青光眼因素的眼睛的眼壓突然升高,引起青光眼急性發作。

局部原因是眼球本身的結構有問題,例如排出房水的通道發生故障。在此基礎上,加上全身的不利因素,可使房水分泌增加,或使房水排出進一步阻塞,造成眼壓急劇升高而發生青光眼。