宋高宗建炎元年(1127),樞密院就製訂了詳細非正規軍訓練內容:
河北、河東、京東西、京畿要害控扼及附近去處,每縣各添差武臣縣尉、本縣指揮使各一員。招置土著有家產戶籍人充弓手,以五百人為額。縣大民眾調度有餘者,更許增置,不得過一千人,並知縣兼領。內沿邊知縣,仍差武臣。詔:弓手五百人,神臂弓一百人,上等二十人,各兩石八鬥力;中等二十人,各兩石六鬥力;下等六十人,各兩石四鬥力。短樁神臂弓一百人,上等二十人,各三石四鬥力以上;中等二十人,各三石二鬥力以上;下等六十人,各三石以上。弓箭手三百人,上等六十人,各一石一鬥以上或馬射九鬥;中等六十人,各一石以鬥或馬射八鬥;下等一百八十人,各九鬥以上或馬射七鬥以上,並兼習長槍、柚棍,於內隨宜差,兼牌手以充蔽捍,每州四縣以上,置準備將領一員、部將一員,總領每旬遍諸縣教習,遇統弓手人馬出入,依將法。不及四縣,令帥司措置。以臨近縣分兼隸,雖不及四縣,而人數及二千人者,依四縣法,更不兼附近別縣。
紹興五年(1135)王庶起知興元府、利夔路製置使,“籍興、洋諸邑及三泉縣強壯,兩丁取一,三丁取二,號‘義士’,日閱於縣,月閱於州,厚犒之,不半年,有兵數萬。”
紹興末年完顏亮入侵,薛季宣在武昌推行民兵訓練:
會有伍民之令,乃行保伍法,五家為保,二保為甲,六甲為隊,因地形便合為總,不以鄉為限,總首、副總首領之。官族、士族、富族皆附保,蠲其身,俾輸財供總之小用。諸總必有圃以習射,禁蒱博雜戲,而許以武事角勝負,五日更至庭閱之,而賞其尤者;不幸死者予棺,複其家三年。鄉置樓,盜發,伐鼓舉烽,瞬息遍百裏。縣治、白鹿磯、安樂口皆置戍。複請於宣諭司,得戰艦十,甲三百,羅落之。守計定,訖兵退,人心不搖。
乾道五年(1169),時任措置兩淮官田的徐子寅提出兩淮地區山水寨民兵訓練之法:
農隙時,官支錢米,將本路諸州軍已籍山水寨伍民兵,應三丁以上主戶選取壯丁,赴州教閱一月。今相度欲令諸州軍自十月十五日拘集民兵,上教至十一月初五日住教。仍每日於辰時、未時兩教,如遇雨雪,權免所教民兵。本司差官比較拍試武藝精熟之人,令州軍優與犒賞,謂如射箭上帖,每隻支犒錢一貫文,省中紅心,每隻支犒錢二貫文,省槍手刺贏者每人支犒錢三百文,省所有合用錢物,乞依已降指揮,於合發赴戶窠名,並本州軍係省錢米內各取一半應副支散。
乾道七年(1171),宋廷更對兩淮地區民兵訓練從方法、內容、考核以及獎勵製度均做了詳細規定:
淮東、淮西兩路並沿江諸州民兵並兩淮萬弩手,每歲農隙拘集教閱,其間有武藝超越之人,令逐路帥司行下所部州軍,自今歲為始,將所教民兵及萬弩手,遇教閱月,選擇能步射一石四鬥力弓、踏三石五鬥力弩、馬上直背射一石力弓,各應法人材智勇,可以伏眾,解赴本司拍試,其姓名、事藝保明申三省、樞密院,以憑抽摘,覆試推恩。七月十八日措置兩淮官田徐子寅言:淮東諸山水寨並諸州民兵總首,首領內有一寨,止管民兵三四十名,而總首三四名者,若一例補授名目,誠恐泛濫。欲每縣選差總首一名,特與補一名。目諸寨應管轄閱習忠勇民兵,每一百人置首領一名,特與借補一名。目如一寨不及百人者,許令更行勸募,候人數足者,方與推恩,緩急使喚。官給錢米,以贍其家。欲每遇拍試,民兵官將十二箭全上帖者,特與借補闕守,進勇副尉。候立到新功補正。詔依總首與補,進義副尉,首領令本路安撫司借補守闕,進勇副尉。繼而知廬州趙善俊言:兩淮之民,無非可用之兵。且以一縣為言,大縣民兵之強壯者,可籍五百人,下縣不下三四百人。今一縣擇總首一名,素為強壯所推服者,借補爵命,以充總領。又擇總首,能統帥強壯者,二人借補,以為正副將。五十人置隊將一名,亦是總首借補。五人為伍,每二十五人則置隊將一人,使居鄉井,遇閑暇之時,從便教閱,以習射、刀、槍為殿最,歲終帥司差官,逐縣按試。如統領果能統率本籍定人數,教閱有方,明習戰陣,即先補一資。如後來教閱日久,武藝精熟,緩急委是可用,則補正承信郎,正副隊將亦如之。其軍伍中能自奮發,騎、射、刀、槍精熟出眾,亦與借補,以次選遷。仍以義勝名軍,並聽帥臣節製,緩急從帥臣調發。淮西一路,緩急之際,得勝兵五萬人,今俱借補統領等官資及軍器賞格,如後借補,總首充統領等官資,統領先借補承信郎。教閱有方,一年先補一資。後來所統民兵武藝精熟,即補正承信郎,正副將先借補進武校尉。教閱有方,一年承信郎,次年統帥所管兵民武藝精熟,即補一資。隊將先借補進義校尉,一年借補進武校尉,次年補一資,且以五百為一軍合用軍器數目,乞從朝廷給降。弩手一百人、槍刀二百人、弓箭手二百人,每遇差官按試犒賞,統領錢一貫,正副將錢七百,隊將錢五百,隊身錢三百。中紅心錢五百,帖錢三百,垛錢一百,槍比類弓箭。詔並依淮東已得指揮施行。