不過，很多時候，我們很難意識到在為自己而活。既然都在認為“為他人作嫁衣裳”，就要從中抽出空閑偶爾為自己活活。那麼，怎樣做才算為自己而活呢？ “忙裏偷閑”有時就是一種不錯的選擇。如果一個人太過於繃緊心弦，整天忙忙碌碌，又是責任又是壓力，這樣一年四季下來，都在忙碌中度過。不知道適時地放鬆自己，會給自己的身體造成麻煩。例如，如果你長時期在一個地方坐著，你老年患高血壓的概率就要比那些適時走動的人要高。當然，如果你長時間在外奔波，像飄零的雨燕，也會使你身心疲憊，患上一些不治之症。那麼，既然這樣做不行那樣做也不行，我們應該怎樣做呢？簡單的道理就是，做好目前的自己，必要的時候出去放鬆。而所謂的放鬆，就是在一個人累的時候鬆散筋骨，給心靈一個舒緩的機會。這時，他可以到大自然中看柳綠花紅，聽鳥語溪聲，可以做一些有意義的活動，例如跑步、打羽毛球，還可以和喜歡的人漫步、到外麵旅遊，可以看喜歡的電視，聽喜歡的音樂……總之，為自己活著，享受自己的生活。
為了親人、為了朋友我們殫精竭慮、廢寢忘食，但起碼要為自己而活，如果長時間不辭勞苦，不給自己“休養生息”的機會，除了會把自己累垮外還會有什麼結果呢？曹雪芹是偉大，隻是他太勞苦了，他甚至沒有完成《紅樓夢》就與世長辭了，諸葛亮也是一樣，由於過度操勞，臨死前留下了未完成統一大業的遺憾。雖然，我們不一定能像名人一樣有卓越的人生，但我們起碼得為自己而活，不能隻知道工作、工作、再工作，讓自己勞累、勞累、再勞累。那些不辭勞苦的人大部分是某一行業的精英，但我們不提倡那種“忘我”的精神，你因為過度勞苦累垮了身體甚至害了病就要見到下世的光景，何苦呢？
有人說，一個人要能耐得住寂寞的煎熬，要能經得住勞累的考驗。的確，人生難免寂寞，隻有寂寞才會讓人大徹大悟，然而，如果過度勞累，再好的身體也不堪一擊，再好的人世間的美好也被錯過了。
隻知道工作的人，他是不會享受到人世間的親情、愛情、友情的。人的一生到底在追求什麼呢？是功、是利，還是其他的林林總總呢？其實，一個人完全沒有必要那麼勞累自己，要知道，除了有工作要做之外，還有許多事情等待自己去做。
給自己放個假吧，抽空去看望親朋；給自己放個假吧，領略大自然的美好；給自己放個假吧，不要被世俗所羈絆；給自己放個假吧，看淡人生的沉浮、功名成敗……隻要一個人做到了不過多地苛求，不在終日的奔忙中太對不住自己，抽個空閑、抽個時間給自己放鬆一下，他的人生就會因此勞逸結合，比單單隻知道操勞還會取得顯著的效果。
心靈明鏡
一個人不必一直都繃緊神經過活，該放鬆的時候一定要放鬆，以免由於過度地操勞讓自己得不償失。要知道，我們來到這個世上不容易，要珍惜來到人世間的福分，既要好好地工作，又不能太累了自己。如果能做到手頭上的事情和生活享受兩不誤的話，那是一種偉大的境界，常人達不到你能達到，你就是一位智者、名人或者偉人。
消除恐懼的心理
恐懼，我們時常都會遇到，有時候是因為本來膽小，有時候卻是因為發生了出乎意料的事情。其實，恐懼是人們內心本能的反應，隻要修煉強大的內心，人們完全可以從心理把它革除掉。否則時刻讓恐懼侵蝕，不僅不會過得快樂，還會使生活暗淡無光。
有一位家庭主婦，她的丈夫在外地工作，她天天“獨守空房”。每當夜晚降臨的時候，聽到外麵樹葉沙沙作響，尤其是在秋天，再加上野貓的尖叫聲，她每天過得提心吊膽，夜夜都在恐懼中度過。漸漸地，她形成了一種心理映射，一旦聽到有意外的響聲她就渾身打戰。丈夫聽到了妻子的“不測”，趕緊回家。看到因一點聲音就戰戰兢兢的妻子，丈夫決定要讓妻子像常人一樣快樂地生活，消除她內心的恐懼。於是，在鄰裏的建議下，丈夫帶她去看了心理醫生。經過一段時間的調節，家庭主婦“康複”了過來，她不再害怕了，她的生活過得有滋有味，她的丈夫也放心了。
家庭主婦做到了消除恐懼，她快樂起來了。當然，並不是每個人都像故事裏的家庭主婦一樣膽子那麼小，但我們每個人都有令自己恐懼的事，諸如對工作的壓力、對異性的回避、對未來的擔憂……無形地給自己的心靈套上枷鎖，無法使自己快樂起來。因此，當一個人生活、處在寂寞的環境的時候，不要想得太多，不要被一些無謂的東西嚇破了膽子。人要從心裏戰勝恐懼，隻有從心裏戰勝恐懼，才能在寂寞的日子裏不害怕，才能在人生的旅途中快樂地生活。
有一個女孩，自小性格內向、膽小、孤僻，由於家庭教育的傳統、古板，要求她做一個規矩的女孩，不允許其與男生來往。等到長大後，這個女孩發現自己不善與人交往，基本上不和男生來往。
女孩不敢直視男生的眼睛，甚至一見到男性就緊張、臉紅。大一時，一次在課堂回答教師提問時出現口誤，引起同學的哄堂大笑，並被教師批評。從此，她對社交有了深深的恐懼。此後，女孩一見人就覺得別人都在注視自己，就緊張、發抖，不敢看別人的眼睛，覺得自己在任何人麵前說話都不自然，越克製緊張感越強烈……
女孩知道，她不能在這種恐怖的心理中痛苦地生活下去了，她想到了離開這個世界……女孩想，自己連死都不怕，死之前問問身邊的人自己究竟有多麼差勁。令她吃驚的是，同學早把她大學課堂出糗的事忘了。女孩恍然大悟，提高了挫折承受力，樹立了正確的挫折觀。她終於明白原來都是自己的恐懼心理在作怪。在老師和同學們的幫助下，她慢慢變得開朗樂觀起來，過上了正常的生活。
女孩的結果是可喜的，我們也要能夠耐得住寂寞的煎熬，要在寂寞中認識自己。
那麼，如何做才能克服內心的恐懼呢？最簡單最有效的方法就是，運用鬆弛訓練掌握各種鬆弛技巧。例如，在恐懼的時候，可以聽聽音樂，看看書、電視，或者相約朋友，同他們一起去看電影，進餐館和他們聊天，到大自然中散散心情，進行一下體育活動，等等。隻要做到了這些，從內心克服恐懼，恐懼就會從頭腦中溜走。當然，生活也會因此更加多姿多彩。
如果一個人寂寞每天打不起精神，除了要放鬆之外，還要不被一些雜念所束縛，不能整天想一些沒完沒了的事情，天天提心吊膽。人要快樂地活著，恐懼是人心靈的殺手，一個人隻有消滅了恐懼，使自己得到適時的放鬆，無論處在何種環境，麵對何種難題，他才不會記在心頭，才能坐穩睡寧！
心靈明鏡
恐懼會讓人的生活平添煩惱，所以，消除恐懼至關重要。如果一個人產生了恐懼的心理要多去放鬆，尤其是在一個人的時候，要多想一些快樂開心的事情。在寂寞的日子裏做到適時放鬆自己，樂觀向上，生活才能有所起色，才能不會因為恐懼而暗淡無光。
十年後的相遇
相遇是一首歌，當闊別十年後，再一次與你的親人、老朋友相遇，那是一種什麼樣的感覺呢？是淚流滿麵還是相見無語呢？
每天，我們都要和不同的人打交道，都可能結交新的朋友。但又因為種種原因，我們總要和朋友、親人分開。聚散離合仿佛是一種輪回，當你踏上征程、帶上行囊，和朋友、親人說再見時，你有沒有想過某一天還會再相見呢？
天涯何處不相逢，當闊別十年後，遇上自己久別的知己、朋友，那何嚐不是一種痛快、難以言表的感受呢？
十年來，天各一方；十年來，彼此為生計忙碌。當靜下心來的時候，和闊別已久的老友幹杯，其中，可能有些人已經成為社會名流，而有些人還是當初窮酸的樣子。這些年來，經過了多少事，發生了多少變化，在你們的酒宴之間一點一滴、慢慢地劃過。
十年就這麼悄無聲息，十年前你們曾經說要再一次相見。不過，世事坎坷，一轉眼就是十年，這十年間的煎熬，這十年中對對方的牽掛，此時在你們再一次相逢時變得幽默、風趣。
那十年的過程，相交的知己每個人都可想而知，每個人都想及早相見，可是，歲月如梭，光陰不饒人。現在有的人有了妻子有了孩子，有的人還是單身……變化這麼大，讓每個人都難以想象。
既然你們坐下來，就各抒己見吧！對朋友的思念，十年中奮鬥的曆程，其中的辛酸、其中的無奈，和朋友暢所欲言吧。不要顧慮什麼，你們難得一次相見。把你們的心得體會告訴對方吧，讓你們彼此更進一步地了解對方。
你們可以笑，可以唱，可以彈，可以跳，因為，你們相聚的時刻是短暫的，下一次再相見不知是何年何月。
抓緊這一次機會吧，珍惜和老友相處的每一分鍾。
當你們酒酣情濃的時候，你們又要分開了。再見，一句再見讓每個人心碎。這麼多年，誰懂彼此的心呢？十年，下一次十年是什麼時候呢？人生又有幾個十年呢？你們感覺世事無常，希望能永遠在一起，然而終究要分開，其中的無奈、其中的痛苦，你們每個人慢慢地品嚐。
於是，一番熱鬧之後，又是寂寞。你希望再一次的相遇，然而，不知要到何時才能如願以償。
烏飛兔走，流星趕月，當你們再一次相遇的時候，可能已經暮態龍鍾，也許你們永遠也不會再相見。世事就是這麼無常！與其期盼下一次的相見，不如珍惜相見的時光。
同是天涯淪落人，相逢何必曾相識。遇到就珍惜吧，有時，我們感覺太孤獨，生活沒有意義，而就是因為如此，我們才找不到知音，沒有可以傾訴的物件。人生在世，兩個人遇到一起不容易。
每一次相遇都是一種緣分，有的人我們一輩子也遇不到。珍惜眼前的人吧，踏實地過好眼前的一切，你會少掉十年後相遇的寂寞、孤苦與無聊。
心靈明鏡
十年前，我們是朋友，十年後，我們模糊了對方的臉龐。歲月的滄桑，世事的洗禮，我們每個人麵對著麵，無言以為。十年，這是段多麼長的時光，然而，十年又轉瞬即逝。
這十年間，發生了多少事，錯過了多少機緣，其中可悲的、可喜的都溢於言表。北宋詞人晏殊說：“滿目山河空念遠，落花風雨更傷春。不如憐取眼前人。”是啊，與其太多地思念，追憶前人，不如珍惜眼前人，不至於將來後悔。
利用零散的時間
當你孤單落寞的時候會如何度過呢？是讓時間從指尖滑過，還是利用這些時間做一些有意義的事情呢？許多人想選擇利用餘下的時間做一些有意義的事情，但是，很多人卻難以做到，這是為什麼呢？
這是因為，他們不知道去做何種事情。我們知道在有工作或有重要任務去做時，我們往往信心十足，全身心地投入。人總是有惰性的，一旦閑下來，就任憑時光匆匆地流逝……莎士比亞說：“放棄時間的人，時間也會放棄他。”人們都明白這個道理，可就是不知如何去利用零散的時間。不過，有些人就做得到，而且能把零散的時間利用得有聲有色。
陳老師退休了，每天過得很清閑。他耐不住寂寞的煎熬，就想做一點事情，可是做什麼呢，陳老師感到很困惑。陳老師曾經向學校裏申請繼續做一段時期的老師，但學校認為他已經退休了，不必再操勞了。陳老師很無奈，不知道如何利用退休後的時間。
陳老師有一個鄰居馬老師，馬老師也是一位退休的教師，馬老師比陳老師早退休五年。看到馬老師每天過得樂嗬自在，陳老師很疑惑，找到馬老師，和他聊天。馬老師說退休後應該找點事情做，不能閑著，陳老師說他也這麼認為，但不知道具體該做什麼事情。
馬老師讓陳老師照顧孫子，陳老師說孫子已經長大了，不需要再照顧。馬老師讓陳老師做一些小生意，陳老師說上半輩子已經夠忙碌的了，下半輩子不想太操勞。馬老師讓陳老師好好享受眼前的日子，陳老師說每天閑著很無聊，有時想想還是教書好。馬老師讓陳老師再度返回學校，陳老師很無奈，搖搖頭，說已經到了退休的年齡，學校不允許他教書了。看著垂頭喪氣的陳老師，馬老師說他可以種種花、遛遛鳥，陪陪孫子，看看電影，陳老師聽了馬老師的建議後，陷入了沉思。
不久後，陳老師又找到了馬老師，說他的生活過得有滋有味，不再像剛退休的時候索然無味了。馬老師故作疑惑，陳老師便把這段日子自己是如何利用時間的講給馬老師聽。陳老師要陪妻子到公園裏晨練，要帶自家的小花狗傍晚溜達，要參加一些老年組織的協會，要和自己的一些朋友促膝長談……
陳老師之所以生活過得快樂了起來，是因為他知道了如何利用空閑的時間。如果陳老師在退休後不加以利用空閑時間的話，那麼，他可能每天活得很虛無，每天都覺得無所事事。
當你孤獨寂寞了，不要任由時光流逝，要靜下心來想一想如何去度過空閑的時光。人不可能總有事情要做，當你清閑的時候，可以享受清閑的時光，如果你覺得清閑的日子太無聊，需要做一些事情那你就做一些事情。你可以根據你的性格與愛好做一些適合你的事情，千萬不可隨隨便便地做。
如果你是一位退休的老人，你孤獨寂寞的日子裏如果像狂熱的喜愛籃球比賽的年輕人一樣，天天在電視機前大喊大叫，你不會覺得讓人吃驚嗎？如果你是一位年輕人，在你孤苦寂寞的時候，你像老人一樣天天晨練、遛鳥、修花，你不會讓別人覺得你異常嗎？所以，當你清閑了，需要做一些事情時，這些事情要適合你，要根據你的愛好和性格而定。
當然，在寂寞的時候，不要喪失掉對生活的熱情，隻有利用在寂寞的日子，每一分鍾都分配了任務，才不會覺得生活太無聊、太沒有意義。而要是一個人在孤苦落寞的時候，什麼事情也不去做天天坐在那裏發呆會覺得好受嗎？
所以，在利用空閑時間的時候，做一些有意義的事情。即便不想做任何事情，也可以靜下心來，在孤苦寂寞中，品味人生無常，看花開花落，做到心如止水。利用好寂寞的時間，你就不再會一個人寂寞，就會從寂寞中體會到生活的多彩，感受到人活在世上真有意義。
心靈明鏡
時間一去不複返，如果我們在空閑的時候不知道利用時間的話，那麼，會錯過很多事情。人的一生很短暫，要做的事情很多，能做成功的卻很少。隻有堅持每時每刻都在做著事情，才不會虛度人生，就算孤苦落寞了，也會因為做著事情而感到滿足，因為，時間淡化了悲哀，做著事情有成就感搪塞了自己的不滿。
酒逢知己千杯少
人生在世，能有一兩個知心人是很不錯的。有的人朋友很多，卻很難有知己，一到關鍵的時候，剩下的隻有他自己。酒肉的朋友好交，知己卻難交。