解密積極心態
積極是不被環境擺布的人生態度
具有積極心態的人,即使在惡劣的環境中,也能尋找自身的閃光點,為自己鋪就一條光明大道。
在一座荒蕪的山上,曾經有兩塊相同的石頭,三年後,它們的命運卻發生了巨大的變化,一塊石頭受到很多人的敬仰和膜拜,而另一塊石頭卻受到別人的唾罵。受人唾罵的石頭極不平衡地說道:“老兄呀,在三年前,我們同為一座山上的石頭,今天產生這麼大的差距,我的心裏特別痛苦。”另一塊石頭答道:“老兄,你還記得嗎?三年前,我們都厭惡了這座荒僻的山,但你認為既然在這個環境裏,就隻能忍受,而我主動要求雕刻家為我雕塑。這樣,我們便產生了現在不同的麵貌。”
環境如何並不能成為消極被動的借口。那塊沒有改變的石頭不懂這一點,一味把責任推給環境。一個人一旦養成了消極的習慣,那麼處於順境便盲目滿足、放棄努力,遇到成功便自我滿足、停滯不前;處於逆境便輕易退縮、灰頭土臉,遇到困難便輕言放棄、怨天尤人,這就是消極的種子最容易破土發芽的環境。
二戰時期,在納粹集中營裏,一個猶太女孩寫過這樣一首詩:
這些天我一定要節省,雖然我沒有錢可節省;
我一定要節省健康和力量,足夠支持我很長時間;
我一定要節省我的神經、我的思想、我的心靈和我精神的火;
我一定要節省流下的淚水,
我需要它們安慰我;
我一定要節省忍耐,在這些風暴肆虐的日子,
在我的生命裏我多麼需要溫暖的情感和一顆善良的心。
這些東西我都缺少,
這些我一定要節省。
這一切,上帝的禮物,我希望保存。
我將多麼悲傷,
倘若我很快就失去了它們。
在惡劣的環境下,小女孩一直用稚嫩的文字給自己弱小的靈魂取暖,用堅韌的希望照亮黑暗的角落。很多人在絕望中死去,而這個小女孩終於等到了二戰結束,看到了新生的曙光。
決定我們命運的不是環境,而是心態。無論身處什麼樣的環境,一旦養成了消極被動的工作態度和習慣,人就很容易不思進取、目光狹隘,慢慢地喪失活力與創造力,忘記了自己當初信誓旦旦的人生信條與職業規劃,最終走向好逸惡勞、一事無成的深淵。
環境怎樣是好,怎樣是壞?標準並不在環境本身,而在於人如何自處:置身其間,不迷失自己,保持積極主動的精神,這樣的環境再“壞”也是好環境;反之,再“好”的環境也是壞環境。環境對人確實有一定的影響,而最關鍵的還是人自身,順境或逆境都不能成為消極被動的借口。難怪有人說,我們的環境——心理的、感情的、精神的--完全由我們自己的態度來創造。
積極是激發潛能的自我暗示
暗示,是一種特殊的心理意識,對人的心理和生理都有巨大的影響。現代科學證明,暗示對於人體的生理機能有明顯的影響。
有人曾做過這樣一個實驗,設計一個兩端平衡的蹺蹺板,讓實驗者躺在上麵假想自己正騎自行車。雖然身體未動一絲一毫,但不斷的自我暗示使沒有外力作用的平衡蹺蹺板朝腳底傾斜。原來假想的意向性運動使實驗者的下肢血管擴張,血流向下肢,敏感的蹺蹺板就發生了變化。
暗示可以分為積極暗示和消極暗示。消極的暗示能擾亂人的心理、行為及人體生理機能並造成疾病。許多神經衰弱官能症,往往是由於自我暗示而加重的。心理學家指出,如果你反複進行消極的自我暗示,便會形成根深蒂固的消極模式,使自己在潛意識或無意識中發生動作和行為。
當你發現自己被消極暗示束縛而無法自拔時,可以運用積極暗示,並且做到持之以恒,積極的暗示就會潛移默化地起作用,逐漸喚醒體內積極的暗示作用,達到健全心理機能的功效。
積極的自我暗示,是對某種事物有力、積極的敘述,這是使一種我們正在想象的事物堅定和持久的表達方式。進行肯定的練習,能讓我們開始用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的、否定性的思維模式,這是一種強有力的技巧,一種能在短時間內改變我們對生活的態度和期望的技巧。
自我暗示有很多種方法:可以默不做聲地進行,也可以大聲地說出來,還可以在紙上寫下來,更可以歌唱或吟誦,每天隻要十分鍾有效的肯定練習,就能抵消我們許多年的思想習慣。歸根到底,都是一種積極心態在起作用。我們經常性地意識到我們正在告訴自己的一切,選擇積極的語言和概念,就能夠很容易地創造出一個積極的現實。