（4）多和崇敬之人相處
如果你能夠做到和自己出生的家庭和平相處，那你就更有可能選擇和培育那些真正可以反哺自己友誼的友誼。要選擇那些不僅吸引我們，而且也令人尊重或敬佩的人作朋友，因為和他們相處你可以發現共有的價值觀，這有助於進一步自我發展。多和這樣的人交友吧！如果天各一方，不妨鴻雁常傳，方法雖舊但效果尚好。花時間互訴心聲吧！友誼經過這樣精心培育，可以長年不衰，滋潤雙方的生活。
（5）做個家庭藝術家
家庭藝術可以豐富生活、陶冶情操，如果喜歡音樂，那就買一件一直喜愛的樂器學著演奏，譜寫自己的音樂，表現心靈和節奏的旋律。如果喜歡視覺藝術，不妨學習或重新學會喜歡的任何藝術形式，最起碼應根據自己的喜愛裝飾自己的生活空間。
（6）做個家庭作家
如果你喜歡寫寫畫畫，除了筆和紙，根本就不需要別的什麼工具，願意的話也可以用一台文字處理器或個人電腦來寫作，你可以寫一篇直抒胸臆的日記，寫給朋友知己看，剖析自己的內心世界，最起碼還可以寫給那個最該看它的人——你自己看。如果你善於鑒別戲劇性事件，那就試著寫寫能撥動自己心弦的小說，或者寫一出戲。如果某位電影製片人看上了你的大作，並求你讓他拍成電影，那你的成就感該有多大。
寫自己的故事。每個人本身就是一個故事，需要的僅僅是挖掘自身的素材、生活的目的、生活中的教益、你在意的事以及該做的事。如果我們的生活有目的，那現在就是表現生活的時候，不要等到明天。寫一部屬於自己的故事吧！就當作寫一部暢銷書。
延長青春必須重視身體與心理
應當承認，天生麗質的人畢竟是少數，那種絕頂佳人隻能出現在小說、熒屏上，實際生活中的女性大都有不同程度的缺陷：個兒高的身材好的人可能麵相老，皮膚粗糙；而麵目清新可人的女性，可能身材又不如人意……但不管你長得什麼模樣，都可以通過後天的努力去改善它。
你可以巧妙地運用化妝修正你的眉毛，打理好你的發型，更不用說內在的氣質歡快明朗的笑容的彌補作用了，它能使一張並不美麗的臉顯得生氣勃勃，從而招人喜歡。過去曾有一女同事，她的身材很好，高挑勻稱，隻是嘴巴大些，眼睛小點，鼻子也低……單獨看都不好看，但綜合到她臉上，配上她那股開朗大方的勁頭，雖說不上漂亮，但卻很順眼，絕不會認為她難看。人人都被她的氣質所吸引，無論男女都願意跟她交往。
一般女性平時隻要注意穿戴整齊，稍稍朝年輕一點打扮，就會顯得更年輕。女性如不在自己的氣質和外表上下工夫，就是再拚命勤儉持家、做飯弄孩子地忙活，也擋不住丈夫見了別的漂亮女性動心。
其實這是很正常的事情，試想一下，一個男人在外工作時所見到的女性，都打扮得靚麗動人，而回到家裏見到自己的老婆卻是亂糟糟，幹活幹得彎腰駝背，一副黃臉婆的樣子，對比之下，難怪他會覺得別扭。常看電影的人就會注意到，那些平時化妝的女性是多麼光彩照人，其實她們一旦卸了妝時，立刻就會判若兩人。可見女性打扮與否，該有多麼大的天壤之別。
但比臉部修飾更重要的是女性的身材。看看好萊塢的“不老星”們，那些至今仍活躍在銀幕上四五十歲的女性，哇！依然那麼充滿活力，那麼驚人的漂亮。她們為了保持良好的體型而經常鍛煉身體：遊泳、騎摩托車、跑步……那真是一群永遠也不會衰老的女性，或者說，即便已經老了也魅力永存，光芒四射。
有一部外國電視劇有這樣一個情節：一個健美女教練，一麵帶領一群中年婦女做難度極大的健美操，一麵給她們鼓勁說：“隻要堅持下去，我們就會迷倒100個男人，100個呢！”女性們因此做得更加起勁了。這是一種追求美的不老的心態。
女性什麼時候覺醒都不算晚，隻是在你胖起來以後再去改善體形，恐怕要付出的努力要更多些。其實35歲以後，在你看起來仍然年輕漂亮時，就應該開始為保持體形而鍛煉，那樣才能留住你的美。一旦你放鬆自己，隨意吃喝又懶得鍛煉，那你不出幾個月，就會由一個輕盈美麗的女性，變成一個腰身粗壯的中年婦女。相反，即使你本來相貌平平並不出色，但隻要你從此開始修煉內心，並注意保持體形，用不了多久你就會令人耳目一新。