第四章 良好的學習習慣成就好學生
糾正讀書寫字姿勢
哈佛著名的大學威廉?詹姆斯教授說：“播下一種行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運”。良好開端是取得了成功的一半，不良的習慣一旦被養成想要糾正會很難，孩子如果從開始就堅持糾正的姿勢，才能逐漸培養起良好的學習習慣。
曾經有一位學生，由於從小就不注意讀書、寫字的姿勢，等他16歲的時候，脊椎骨已經彎曲的很厲害了，醫生介紹，如果再不動手術，會壓迫心髒，甚至可能會影響生命。
培養學生糾正的坐姿、讀姿、寫字姿勢，不僅有助學生健康成長，也有利於培養學生養成良好學習習慣。學生糾正的學習姿勢可有效糾正他們在讀書寫字時的錯誤姿勢，確保學生正確用眼，減少對頸椎和腰椎造成的壓迫。因此從現在起，就應該培養學生正確的姿勢塑造健康美、形態美。同時，堅持糾正的姿勢會使學生在學習的時候倍感輕鬆。
由於現在學生的課程作業多，每天都要十幾小時看書寫字，如果用眼不合理久而久之就會形成近視，因此學生在看書寫字時要做到：三要及三不要還有三個一。
三要：讀書寫字的姿勢要糾正；看書寫字40分鍾眼睛要向遠眺望；課間要堅持做眼保健操。
三不要：不要在過強或過弱的光線下看書；不要在走路或做車時看書；不要躺著看書。
三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書保持距離一尺；胸部離桌距離要一拳；距離筆尖一寸。
①糾正坐姿。孩子在讀書寫字時，首先要求他們糾正坐姿：頭正、肩平、身要直、胸稍挺起，兩肩下垂，兩條大腿要自然平放椅麵上，小腿並攏，雙腳平放地麵上。
②糾正讀書姿勢。雙手捧書本，書本上端抬高和桌麵成45度角，頭稍朝前傾，這樣不僅為了看清字體，還能避免頸部肌肉過於緊張和疲勞。把書豎直及平放在桌上都是錯誤的。正確的讀書及聽課姿勢要求：腰板挺直，坐姿糾正，背部不彎曲，胸部稍挺起，手臂下垂，大腿自然平放椅麵，腰部靠椅背，小腿直立著地麵，也可稍向前伸一些。
③糾正寫字姿勢。正確寫字姿勢：作業本要平放，頭正、肩平、背直，胸離課桌大約一拳，眼離本子距離一尺，兩臂平放在桌上，左手按住本子，右手執筆。用右手拇指和食指來握住筆杆的下端，距離筆尖大約一寸，同時用中指在內側支住筆杆，無名指和小指抵住中指，握筆杆鬆緊要適度，筆杆上端稍向右偏，緊貼在虎口上，與紙麵成45度角左右。
當然，好習慣的養成並非一朝一夕，也不是隻靠老師就能管教好的，必須要有家長共同督促。所以，家長朋友們也要關注孩子正確的姿勢，讓孩子們從小就養成一個好的習慣，這樣，不僅有利於孩子們的身體發育，還能減輕他們的疲勞。
隻要青少年學生們孜孜不倦的追求，鍥而不舍的努力，他們一定會糾正讀書寫字姿勢，為他們將來美好的一生奠定堅實的基石。
課前預習準備好
三年級的曉梅說，在她以前的學習中，常常出現這樣的一種現象，每當上完一節課後，對於那些陌生的新知識總是把握不準，沒有太多的印象和理解。她覺得，主要是因為在聽老師講課時，思維出現了“問號”現象。比如，在自然課上老師講到電的問題的時候，當時她的腦子裏不停地閃現她家裏的電燈、電話線被拆開後是什麼樣子，而老師講到那些的知識重點等卻沒有認真聽。
後來，曉梅說，針對這個現象，她總結出了一個很好的應對方法，那就是：做好課前預習。這樣以來，學習效果真的被提升上去了。
預習，就是課前的自學。指在教師講課之前先獨立地了解新課內容，初步理解將要學的內容，它是上課前做好新知識接受的準備過程。很多學生沒有預習習慣，從而對老師一堂課的內容一無所知，隻是坐等教師講課。
預習是作為一種良好的學習習慣，能培養學生自學的習慣及能力，能有效提高學生的獨立思考問題能力。葉聖陶老先生曾說：“學生通過預習，自己閱讀課文，得到理解，當討論時候，見到自己的理解與討論的結果相吻合，就有了成功的快感；或者看到自己的理解與討論結果不相吻合，就作比量短長的思索；並且預習的時候絕不會沒有困惑，困惑而無法解決，到討論的時候就集中了追求理解的注意力。這種快感、思索與注意力，足以激發學生閱讀的興趣，增進閱讀的效果，有很高的價值。”預習的重要性可以從下麵幾點體現出來：
①課前預習有利於學生聽課時隨老師講課的思路走。學生通過預習能夠對聽課內容進行選擇，明確知識重要的主次，加強理解和消化，做到心中有數。
②課前預習有利於學生弄清重點難點所在，便於帶著問題聽課，從而注意力集中到重難點上。這樣，疑惑易解，聽起來就比較輕鬆、有味，思起來就會變得順利主動，學習效果也會提高。
③課前預習能幫助學生發現自己知識上的薄弱環節，在上課前補上自己掌握的較弱的知識，不使它成聽課時的“攔路虎”。這樣，就會順利理解新知識。
因此，課前預習非常重要，預習作為整個學習過程中至關重要的一環，甚至從某種程度上說，比課堂學習和課下練習重要的多。那麼，要怎樣搞好課前預習呢？
①學會獨立地了解整個新課內容，盡力把即將要學的內容了解一遍，如果有時間，還可以二至三遍推究，努力掌握新課內容的基本意思。
②注意記下重點難點，每一課程都有重難點，預習中必須給予注意及掌握，可以選擇在課文上用紅、藍筆做上記號，也可以用一個筆記本，記下重點難點，以便上課時著重聽老師講解。
③翻閱相關的輔導書籍，輔導書對學生要學的課文都有專門的注解和輔導，重點難點也有提示，是幫助學生進入學習之門的良師益友。
④簡單地做做習題，每課後麵都會有習題，你可以在上課前選擇一些做一做，看哪些會做，哪些不會做，做到心中有數，通過老師最後講解，不會做的習題就變得比較容易弄懂。