躁動的心，讓它慢慢平息
現代生活太亂、太鬧心，你會發現總有許多事情讓人躁動與煩惱。在家中、在單位，甚至走在大街上，也會遇到許多心煩的事：單位領導莫名其妙地衝自己發火；為一件微不足道的小事挨了領導的批評；一名行人嫌自己擋了他的道，罵罵咧咧沒個完……麵對外界的這些幹擾，如果你總是一觸即發，不能控製情緒，怎麼能夠承受得了·
還是讓躁動的心，慢慢平息吧！隻要保持寧靜從容的心態，不論周圍環境多麼惡劣，都能做到鎮定自若，臨危不亂。讓煩躁的心情寧靜下來，眼前的一切就會完全不同。
布魯斯又一次失業後，妻子也離開了他。他心情糟透了，對任何事情都喪失了興趣，看到什麼都厭煩。他決定到鎮上的教堂去找牧師，他要跟牧師訴說自己的煩躁。牧師聽完了布魯斯的訴說並沒有說一句勸解的話，而是把他帶進了一個古舊的小屋裏，屋子看起來很陳舊，屋內的設施也極其簡陋，隻有一張桌子和桌子上放著的一杯水。
布魯斯非常疑惑，不知道牧師的用意如何，牧師微笑著對他說：“你看這隻杯子，它沒什麼特別的，就是很普通的玻璃杯，它裏麵所裝的水也是普通的自來水。它非常幹淨澄清，對嗎·但是它在這張桌子上已經放了很久了，幾乎每一天都有灰塵落下，可是它依舊能保持很幹淨的狀態，你知道這是為什麼嗎？”
布魯斯認真地思索了一會兒後，說：“不是杯中沒灰塵，是灰塵都沉澱到杯子底下了。”
牧師點點頭，表示讚許，然後接著對布魯斯說：“年輕人，你能想通這個道理就好啊！生活中煩心的事有很多，而且似乎每天都能遇到，這些煩惱就像掉在水中的灰塵一樣，但是我們可以讓它沉澱到水底，以保持杯中水的清澈透明，使自己的心境平和淡定。如果你整天糾結於這些煩惱，就好比不斷地振蕩杯子，結果自然可以想象，那些灰塵很快就會使整杯水渾濁不堪，也就是你的生活會是一團糟。覺得到處都是煩心的事，影響你的判斷能力和思想情緒。”
天下沒有什麼東西是永恒不變的，事事都在變化。隻要你參透了這一點，你就會懂得耐心地等待，什麼變化都有可能發生。所以，作為人，我們沒有必要讓煩惱長久地停留在我們的內心。
國學大師陳寅恪曾在一次演講中送給學生這樣一句話：“心有浮躁，猶如草置風中，欲定不定。”他以此告誡學生在學習過程中不能浮躁，要自定心神，集中精力專注於功課，才能有所進步，也才能取得成就。
其實不光是學習，任何時候，心浮氣躁都是我們應該摒棄的。它是成功、幸福和快樂的最大敵人，它潛伏在我們的心靈深處，是一種強大的負麵能量，經常讓我們莫名地感到茫然不安，心靈無法平靜。它展現的形式繁多，仿佛無形的毒藥，悄悄滲透到我們的日常生活和工作之中。也就是說，與浮躁相抗衡，是我們每時每刻都要進行的戰鬥。
而戰鬥的最佳策略，不是硬碰硬地去拚，而是以靜製動，也就是前麵牧師所提到的，經常沉澱心靈。沉澱自己心靈上的汙垢，那些汙垢就是環繞在心頭的煩惱和憂愁。如果煩惱過不去，那一定是自己在攪動，而並非煩惱本身不走。不需要別人的幫忙，別人也幫不上忙，沉澱貴在自己。因為隻有自己才知道自己最想要的是什麼，最需要怎麼做。去除身心的疲憊隻有不斷地沉澱自己，看清楚自己，那樣就會使心情變得晴朗了。
心浮氣躁，永遠難以享受到生活的美好。世界就是這樣，每天都會有很多壞消息，壞事發生了，被報道出來，說明人們已經有了警覺，如果自己無力改變，相信會有人去改變，自己以後當心一點兒就是了。孩子讓自己操心，但最終要靠他自己努力，自己盡到責任就可以了，不必為此鬧心。領導可能是有煩心事，不過是拿自己當出氣筒，不要太在意，頂多受點兒委屈，兩眼一閉也就過去了。
別讓外界的幹擾打亂我們的心境，還是慢慢平息你躁動的心吧。
浮躁中，尋得一片心靈的靜土
疲累，現代人感受最深的一個詞彙。