在養老院的大廳等候了數小時，當有人告訴她，她的房間已準備就緒時，她的臉上露出了甜甜的笑容。她轉動步行器進入電梯，護士對她那小小的房間進行了一番描述，包括掛在窗戶上的鑲有小圓孔的窗簾。
“我真喜歡！”她說道，流露出的熱情簡直和一個8歲的孩子得到一個新的小狗一樣。
“瓊斯夫人，您還沒有看到房間…”
“這和看不看沒有什麼關係，”她回答，“快樂是你事先決定好的。我喜歡不喜歡我的房間並不取決於家具是怎樣安排的，而在於我怎樣安排我的想法。我已經決定喜歡它…
“這是我每天早晨醒來後作的決定：我可以選擇接受變化，並且在種種變化中尋找最佳；我還可以選擇擔憂那些可能永遠不會發生的‘假如’。我可以整天躺在床上，琢磨我身體哪些部分不靈了，給我帶來這樣或那樣的困難；我也可以從床上起來，對我身體還有許多部位能工作心懷感激。每一天都是一份禮物，隻要我睜開眼睛，我就決定不去老想那些已經‘發生在我身上’的事情，而是專注於我已使之發生的事情。
“我有5條簡單易行的快樂法則：
1.心中不存憎恨。
2.腦中不存擔憂。
3.生活簡單。
4.多點給予。
5.少點期盼。”
精神健康之道
一個人快樂與否取決於他自己的心態。正如一位哲人所說：“一個人能夠獲得真正的快樂，並不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。”任何事都有好的一麵和壞的一麵，就看你以什麼樣的心態去看，注重事物的哪一麵。擁有快樂的思想，才能擁有快樂的生活。
一個瑞典移民喜愛的工作
有一群社會學家，他們自稱為“合作者”，在路易斯安那州組織了一個“殖民地”，他們買下幾百畝農地，開始為實現一個理想而工作。他們擬訂了一套製度，讓每個人去從事他最喜愛的工作，或是從事他擁有最佳裝備的工作。他們擁有自己的牧場、自己的製磚工廠、自己的牛和家禽，等等。他們還有一個印刷廠，出版了一份報紙。
一位來自明尼蘇達州的瑞典移民也加入了這個殖民地，根據他自己提出的請求，他被分配到印刷廠工作。沒過多久，他卻抱怨並不喜歡這項工作。於是，他被調到農場工作，負責駕駛一輛拖拉機。但他對這項工作隻忍耐了兩天，就覺得再也受不了。於是，他又申請調職，而被指派到牛奶廠工作。偏偏他和那些乳牛處不來，就這樣，他嚐試了“殖民地”中的每一樣工作，但沒有任何一樣工作是他所喜歡的。
正當他要退出這個“殖民地”之際，有人突然想到，有一項工作是他尚未嚐試過的—就是在製磚工廠。於是他被分配給這樣的一個工作：把製好的磚頭用一輛獨輪手推車從窖裏運到磚場上，堆成一堆。
一個星期的時間過去了，並沒有人聽到他提出任何抱怨。有人問他是否
喜歡這項工作，他很高興地回答說：“這正是我所喜歡的工作。”
真想不到，竟然有人會喜歡推送磚頭的工作！不過，這項工作倒是很適合這個瑞典人的天性。他獨自一個人工作，而且這個工作不需要任何思想，對他也沒有任何責任上的束縛，這正是他所希望的。
他一直擔任這項工作，每天很開心，而且做得非常出色，直到所有的磚頭都被運出擺好為止。
精神健康之道
快樂是主觀的，和外部環境及條件關係不大，更多是取決於一個人的想法和偏好。當一個人從事他所喜愛的工作時，他就會很快樂，並且很容易就能把工作做得出色。因此，為了擁有快樂的人生，最好選擇自己喜歡的工作。
做自己想做的事
一位白領麗人最近決定辭職去意大利自助旅行一個月，為了預備這趟旅行，她認真工作一年，等到存足了旅費，毫不猶豫地立即辭職走人。
就這樣丟掉工作，不覺得可惜嗎？