在自己的生活中找到樂趣
羅比是一個喜歡讀書的孩子，他每天都會抽些時間看一會兒書。
這天下午放學後，羅比又獨自一個人坐在學校旁的空地上看書，這時候，一隻燕子揮舞著翅膀“吧嗒吧嗒”地停在了他的麵前。
羅比看著眼前的燕子，放下了手中的書本，對著正低頭整理羽毛的燕子說：“小燕子，真的好羨慕你有對翅膀，可以飛到任何你想要去的地方。像我就不行了，如果沒有公交車，沒有火車的話，那麼我哪裏都去不成。你知道嗎？我到現在還沒搭過飛機呢，如果我能像你一樣有雙會飛的翅膀，就用不著乘飛機了。”
一旁的一個老人聽到羅比的話，看了看他說：“親愛的孩子，即使你能像燕子一樣在天空飛翔，也並不見得想到哪裏就可以到哪裏啊。就好比這隻小燕子吧，它必須先要知道自己想去哪裏，要去哪裏。有時候，漫無目的地飛會令人感到厭倦的。每當這種時候，它也想要有個屬於自己的家，就像你一樣，可以好好休息，好好睡覺。可是，這對於燕子來說是一個沒有辦法完成的願望。因為，燕子生來就得隨著季節遷徙。”
羅比聽了老人的話，怔了一下，然後對老人說：“雖然您說得很有道理，可是，我還是很羨慕它。我從小就夢想自己能有一雙翅膀，可以在藍色的天空中自由地飛翔。我不喜歡學校的規定，不喜歡爸爸媽媽給我的規定，那些東西都不是我想要的。我有自己的想法，但他們老是告訴我這個不能做，那個不能做。不像燕子，可以不用管這些無聊的規定，自由自在地飛著。”
老人停了一下，然後輕聲地說：“孩子，並不是說有了翅膀你就會能成為燕子，就可以照著自己的想法去做一切的事情。如果說有一雙翅膀就可以成為燕子的話，那麼你隻要去買一件帶有翅膀的衣服就可以了。但是，如果你想要跟燕子一樣自由自在地飛著的話，你就必須舍棄很多東西。舍棄你的父母，你的朋友，還有可以擋風遮雨的家。當下雨的時候，你隻能躲在樹林裏或是草叢中，還得提防周圍的危險。如果一不小心，就會有可能跳出一隻狡猾的狐狸來咬你一口。在大自然中也有一套法則存在。想要在大自然中生活，也必須要了解大自然的法則，然後遵守它。該休息的時候休息，該飛的時候就必須展開翅膀。就算你遠離了現在所有的一切規則，到時候，還是必須遵守大自然的法則。與其在這裏羨慕燕子，還不如想想怎樣才能讓自己在自己的生活中找到樂趣，怎樣才能讓自己過得快樂。隻有真可以從生活中找到樂趣的人，才是真的自由自在，不受牽絆的。”
“我雖然不懂您所說的話。但是，有一點我很清楚，那就是，有那麼多的規定，我是不會過得快樂的。”羅比放下手中的書本，仰望著天空。
“那麼，你應該做的就是要在那麼多的規定中找到可以讓自己快樂的方式，這樣，你才會真的快樂。就像現在，你在這裏看書，你覺得快樂嗎？”
“快樂啊。我最喜歡看書，每次看書都會讓我覺得快樂，讓我覺得我好像跟書中的人物一起過了個愉快的下午。”羅比興奮地點點頭。
“是啊，孩子。你還是在許多的規定中生活，但是，你還是可以找到可以讓你自己快樂的方式，不是嗎？這樣的快樂才是真實的哦！不要羨慕燕子了，燕子也是很羨慕你的呢。”
精神健康之道
別人的鞋，不一定適合你的腳，每個人都有自己的需要、自己的生活，也有自己的煩惱。有些人隻看到了自己生活中的不足和別人生活中的幸福，卻沒有看到別人的生活其實也有不盡意的地方。所以，錯誤地認為別人比自己快活。學會享受自己的生活，不盲目與人作比較，才能享受快樂的人生。
九旬老人的快樂法則
她已經92歲高齡了，身材嬌小但儀態自若，並略帶幾分矜持。她每天早晨都在8點鍾前穿戴完畢，頭發做成時髦的樣式，麵部的化妝也是十分精心完美，而她實際上已經雙目失明。
今天，她要被送進一家養老院。她70歲的丈夫前不久去世了，她不得不住進養老院。