“是的，目標，企圖，值得奮鬥的事。目標給了我們生活的目的和意義。當然，我們也可以沒有目標地活著，但是要真正地活著，快樂地活著，我們就必須有生存的目標。偉大的艾德米勒·拜爾德說：‘沒有目標，日子便會結束，像碎片般地消失。’目標創造出目的和意義。有了目標，我們才知道要往哪裏去，去追求些什麼。沒有目標，生活就會失去方向，而人也成了行屍走肉。人們生活的動機往往來自於兩樣東西：不是要遠離痛苦，就是追求歡愉。目標可以讓我們把心思緊係在追求歡愉上，而缺乏目標則會讓我們專注於避免痛苦。同時，目標甚至可以讓我們更能夠忍受痛苦。”
“我有點不太懂，”年輕人猶豫地說，“目標怎麼讓人更能夠忍受痛苦呢？”
“嗯，我想想該怎麼說…好！想象你肚子痛，每幾分鍾就會來一次劇烈的疼痛，痛到你會忍不住呻吟起來，這時你有什麼感覺？”
“太可怕了，我可以想象。”
“如果疼痛越來越嚴重，而且間隔的時間越來越短，你有什麼感覺？你會緊張還是興奮？”
“這是什麼問題，痛得要死怎麼可能還興奮得起來，除非你是被虐待狂。”
“不，這是個懷孕的女人！這女人忍受著痛苦，她知道最後她會生下一個孩子來。在這種情況下，這女人甚至可能還期待痛苦越來越頻繁，因為她知道陣痛越頻繁，表示她就快要生了。這種疼痛的背後含有具體意義的目
標，因此使得疼痛可以被忍受。同樣的道理，如果你已經有個目標在那兒，你就更能忍受達到目標之前的那段痛苦期。毫無疑問，當時我因為有了活下去的目標，所以使我更有韌性，否則我可能早就撐不下去了。我看見一個非常消沉的戰俘，於是，我問他同一個問題：‘當你活著走出這裏時，你第一件想做的事是什麼？’他聽了我的問題之後，漸漸地，臉上的表情變了，他因為想到自己的目標而兩眼閃閃發亮。他要為未來奮鬥，當他努力地活過每一天的時候，他知道離自己的目標更近了。
“目標提供我們快樂的基礎。人們總以為舒適和豪華富裕是快樂的基本要求，然而事實上，真正會讓我們感覺快樂的卻是某些能激起我們熱情的東西。這就是快樂的最大秘密—缺乏意義和目標的生活是無法創造出持久的快樂的。而這就是我所說的‘目標的力量’。”
精神健康之道
為什麼有這麼多人不快樂，一個非常重要的原因就是他們的生活沒有意義，沒有目標。早晨沒有起床的動力，沒有目標的激勵，也沒有夢想。他們因此在生命旅途上迷失了方向和自我。如果我們有目標要去追求的話，生活的壓力和張力就會消失，我們就會像障礙賽跑一樣，為了達到目標，而不惜衝過一道道關卡和障礙。
不合群也無須羞愧
大學畢業的時候，他被分配到很偏遠的一座水電站工作，這裏離最近的一個小鎮有二十多公裏，電站內部食堂、小賣部、幼兒園樣樣都有，自成一個小社會。
電站有正式員工一百多名，加上家屬和小孩，共有五六百人。在這個偏遠而封閉的小社會中，男人女人們熱衷於打麻將和講一些飛短流長的事情，
讓他覺得有些格格不入。
他喜歡看書，喜歡聽外國音樂看歐洲影碟，每次進城都會買些新書和盤片回來。這讓別的同事們感覺不可理喻，他們說：每天打麻將的時間都不夠，還有時間看書？電視裏演不完的電視劇，還花錢買碟，真是錢燒的！
如果分歧僅止於這些的話都要好些。問題就在於，長年生活在山裏的老工人們又異乎尋常的熱情，他們常會快樂地來到他寢室門口喊：“打麻將，三缺一！”
“我套了隻野狗，來喝口湯？”
“別看書了，喝酒去！”
打麻將、吃狗肉、喝酒都是他不喜歡的。他更不喜歡的是在幹這些事情時，人們叼著煙卷赤著膀子烏煙瘴氣地講葷笑話。最初去過幾次，因為受不了煙熏火燎酒刺激，心中恐懼，後來漸漸找理由不去了。這就變成了不合群、傲眾、瞧不起人。