據電視報道，上海東方航空公司的飛機在起落架不能放下來而在空中盤旋時，雖然飛機上的中國人都很優秀，沒有表現得很緊張和恐懼，但心情都十分沉重。惟有外國遊客，卻仍然在飛機上觀賞風景，有說有笑。一個人如果在死亡將臨頭時，還能去尋找快樂，那麼，還有什麼困難是他所不能麵對的呢？我們現在都大談要提高民族素質，但什麼叫素質高呢？這種在危難麵前不僅保持鎮定，而且能保持快樂的人不就叫素質高嗎？
香港電影《新不了情》中女主角在男友的幫助下戰勝了麵對死亡的恐懼後，臨去世前給男朋友寫了這樣一句話：如果人生中最難的就是死亡，那還有什麼是我們不能麵對的困難呢？
要點：
你的快樂與否取決於你的人生態度。
三、博愛是快樂的法寶
有次去九寨溝旅遊，在黃龍寺遇見了一位藏傳佛教的高僧，我跟他聊起了人際交往的問題。我說與人交往是一件很複雜的事，我想了解佛學是如何看待與人交往的。
他對我說：“與人交往其實很簡單。”
與人交往很簡單？我很驚詫於他的說法。為了研究與人交往，我專門寫了一本厚厚的《方與圓》，但我仍然認為自己沒能弄明白與人交往的學問，但他居然認為與人交往很簡單。
於是我問他：“為什麼會這樣認為呢？”
他回答我說：“佛學認為眾生平等，我們生來相同，我們都是人類，當然在文化背景或生活習慣上，我們之間有些許的不同，或許我們的信仰不同，還有些人的膚色不同，但是我們都是人類，我們都有人類的身體和頭腦，都有同樣的身體結構，我們的心智、情緒也是相同的。不論我在什麼地方遇見了什麼樣的人，我都會覺得我遇見的人就跟我自己一樣。在這樣的概念之下，我發現與人溝通是一件很簡單的事。如果我們要特別強調一些特征，比如我是藏人或我是佛教徒，你是漢人或俗世的人，分別心就立刻出來了。其實這些差異性都是次要的。如果我們能將這些差異性放在一邊，我想我們會很容易彼此溝通，交換意見，分享經驗。”
確實如此，當我們放下分別心和企圖心時，我們都是人類，那我麵對著你時，就像麵對著自己，就像在對著鏡子中的自己說話，人與自己溝通、交往又會有什麼困難呢？
佛教的高僧為什麼不論麵對的是聖人還是罪犯，臉上都能是那種祥和與寧靜的表情呢？不正是因為他們放下了分別心嗎？我想有了這位高僧的一席話，我還寫整部的《方與圓》幹什麼呢？
放下分別心，放下企圖心，與人交往就像在與自己交往，人際交往就變得很容易了。
我又問他：“你會有孤獨的時候嗎？”
他回答：“沒有。”
我真的不相信，一個人怎麼可能會沒有孤獨的時候，孤獨感正是導致現代人心理疾病的重要根源之一。我以為他會回答：“我有時也有，但是……”之類的話，但沒想到他居然這麼幹脆地回答：沒有！
我說：“也有一些人問我有沒有孤獨感。我的工作需要長時間的自我封閉，所以我常會感到孤獨。記得那次為了寫一本書，我決定去珠穆朗瑪峰的山腳下，封閉自己兩個月。但呆了10多天後，我就覺得自己要發瘋了，一種難耐的孤獨與寂寞。一位藏族的牧羊女告訴我，她家有100頭犛牛，上千隻羊，我一算這不是身家數百萬嗎？如果再呆下去，我差點就和她發生了一段戀情。”
我問：“像你這樣獨身一人過一輩子，怎麼可能會沒有孤獨感呢？”
他說：“現代人為什麼會有孤獨感、寂寞感呢？是因為他們將對人的親密關係，隻狹隘地定義為男女之間的，當某個特殊的人物離去了，不在了，或者被這個人拋棄了的時候，他們立刻就會覺得孤單與不快樂，會有失戀的苦澀，會有生離死別的痛苦。而當你打開心胸，擴展親密關係的定義，與身邊每天遭遇到的人發展出親密的感覺來，樂意與他人、家人、朋友甚至陌生人真誠的溝通，緊密地聯結在一起，遵循眾生平等，慈悲為懷的原則。將親密的概念擴大以後，你的視野就會開闊，你會發現有許多新的可能性。你就再不會孤單。”
我一直相信博愛是一個人充實與快樂的源泉，這一席話是我所聽到的對於博愛的解釋中最實在，也最好的。
實際上，人要尋找快樂就要改變思想，當你的思想改變時，你對痛苦的感覺也會改變。你是你自己的主人，你的思想就能改變一切。
四、用感恩的心做人，用愛心做事
人要如何才能在生活中保持快樂呢？我去過西方，也去過寶島台灣，在和一些為人父母者的聊天中，我發現他們在教育子女上都特別強調感恩，從小就培養小孩的感恩和惜福之心。
其實感恩的心和惜福的心正是一個人快樂的源泉。
有些人活在世上，總覺得受到了生活的虐待，成天板著一副臉孔，覺得不快樂。這正是因為他們缺乏感恩的心和惜福的心。人應該懂得感恩，應該懂得珍惜你所得到的一切。與其追求我們想要的東西，不如感恩我們現在所擁有的一切。
我看過香港的一個電視科教節目——《生命的起源》，給我留下了深刻的印象。
該節目介紹了人的生命體的形成：男人負責播種，女人負責選擇。
男女交媾時，一次大概有幾十億個精子沿母體子宮往上想與卵子結合，但母體內會分泌一種酸性液體，對精子進行篩選。絕大部分行動力不強、比較弱的精子，因為承受不了母體內酸性液體的侵蝕而被殺死。隻有極少數健康、強壯的精子能到達卵子那裏，最後隻有一個最成功的精子能穿破卵子的外膜與卵子結合，形成一個胚胎。當然如果有兩個卵子穿過去了，那就是雙胞胎。
也就是說，當我們這個胚胎誕生的時候，同時就宣告了你有幾十億個可能的兄弟姐妹犧牲了。那真是非常難得，幾十億個可能性中隻有我們成為胚胎存活。而且你想一下，還有很多人在胚胎中就死掉了，或者在繈褓中就死亡了，我們能夠存活下來這不是奇跡嗎？而且豬也是這種過程，我們是成了一個人，最高級的生物，沒有成為一頭豬，難道我們不應該心存感激嗎？所以我們應該常懷一顆感恩之心。
海德格爾曾說：自殺是一件純粹屬於自己的事。讀大學時我很喜歡這句話，但現在我終於明白：生命是我們每一個人的，但又不全屬於我們。在我們每一個生命誕生、成長的裏程中，母親都傾注了無數的心血。還有我們的師長和無數的朋友，在我們的成長過程中，他們都幫助過我們。
生命雖然屬於我們，但又不完全屬於我們。聽見過產房中誕生新生命時母親痛苦的嘶叫嗎？那聲音是那樣的撕心裂肺，以至我每在電影中看到嬰兒臨產的鏡頭時，都會想到母親的痛楚。
實際上，每一個新生命的誕生都是一個艱難而痛苦的過程，是母親耗盡心血，曆經磨難取得的成功。我們每一個人在慶賀生日的時候，在興高采烈之際，都不應忘記母親曾經曆的痛楚，第一杯酒都應該孝敬給母親。那麼，我們無端地舍棄生命，不正是一種極端自私的行為嗎？又怎麼對得住我們的母親和眾多親朋好友呢？
網友給我傳來這樣一篇文章：
雖然鬧鍾響時我會懊惱，會拉棉被蓋住頭，但我要感謝上蒼，因為我能聽得到。需知有好多人耳聾。
雖然我還是閉著眼睛，厭惡清晨的陽光，但我要感謝上蒼，因為我能看到。需知有好多人眼瞎。
雖然我賴床不想起身，但感謝上蒼我有能力站起來。需知有好多人要終生睡在床上。
雖然這一天剛開始就一塌糊塗，襪子找不到，稀飯溢得到處都是，小孩又吵又鬧，每個人火氣都很大，但感謝上蒼，我有一個家。需知孤寂的人到處都是。
雖然我們的餐桌從來沒有像雜誌的圖片那樣，早餐也是拚拚湊湊，但感謝上蒼賜給我們食物。需知饑餓的人是那麼多。
雖然我的工作枯燥乏味，常常千篇一律，但我還是要感謝上蒼。因為我有工作機會。需知失業的人好多好多。
雖然我常抱怨、感歎命運不好，但感謝上蒼賜給了我生命。
最後我還想告訴你們一件有趣的事。那位網友希望我把這篇短文傳給所有的朋友，包括他本人在內。我想他一定是希望自己能認真做到感恩，所以需要多次的提醒。
要用感恩的心做人，用愛心做事，這樣你的生活才會快樂、幸福。不要總認為生活虐待了你。我見過很多人，他們不快樂，不幸福，不成功，就是覺得處處受虐待，天天都哭喪著臉。你會覺得這種人很討厭、很難接近，因為他們的情緒比瘟疫傳染得還快。誰都願意和快樂的人在一起，不要像祥林嫂一樣，天天見到別人就說：我的阿毛沒有了，我的阿毛沒有了。讓別人看到你就煩。你應該帶給別人的是快樂、是開心。我有多少痛苦的時候，我都自己在心裏消化掉，遇到別人，和別人交往，我一定要讓他感受到我的快樂、我的幸福。
快樂的人才是最有魅力的！
要點：
用感恩的心做人，用愛心做事。
五、要有寬容心
做人還有一個快樂的法則：要有寬容心。
生命對我們是很寬容的。你不小心把手割破了，生命會讓它長好；你吃錯了食物，生命會通過反胃使你立即感覺到，好讓你采取補救措施。生命並不埋怨我們，總是寬容我們，讓我們恢複健康。隻要我們思想上願意合作，生命就會給我們帶來和平與平安。但消極的思想，痛苦的回憶，對他人的憤憤不平和惡意，都會阻礙生命的這種活力。
生命寬容我們，我們也要懂得寬容別人。付出寬容，能收獲健康的生命。我們形容一個人生氣：氣炸了肺。中醫說：氣傷肺。你發怒了，怒火中燒。中醫說：怒傷肝。你常抱有一顆寬容心，就是在保護自己。現在提倡：學會和自己相處。就是要懂得照顧好自己，不要通過情緒來折磨自己的身體，要學會保護好自己。
在我讀小學時，有一件發生在我的鄰居——姐妹倆身上的小事，給我留下了深刻的印象，直至今天都難以忘懷。
當時人們還在燒蜂窩煤。倒垃圾時，清潔工人拖著裝垃圾的車，搖著鈴走進我們住的大院，於是家家戶戶都端著垃圾出來倒。恰巧這姐妹倆住一樓，樓上倒垃圾的都要經過她們家，這樣免不了就有些煤灰撒在門口。那天倒垃圾的清潔工又來了。姐姐回來後，發現家門口有很多煤灰，她掃的次數實在太多，這次終於忍不住了，就罵起來。她罵得很凶，也很難聽，“哪個王八蛋有本事撒沒本事認的，有種的就站出來！”
結果不小心撒了煤灰的那人，終於忍不住了，就跳出來與她對著吵。正吵得熱鬧，妹妹回了。我想這下有戲看了，兩個吵一個。誰知妹妹見姐姐在與人吵嘴，不僅沒有幫姐姐吵，反而一個勁地推姐姐回去，說：“左鄰右居的，有什麼好吵的？別人也不是有意的。你有吵的時間早就可以將煤灰掃幹淨了。”
將姐姐推進去後，她就拿出掃帚開始掃起來。我在一旁看著看著，突然覺得她很美、很動人。這是發生在我讀小學時的事，到現在我都還有印象。
以後我在倒垃圾時都盡量小心，不要撒在了她家門口。不僅我這樣，我發現別人也都如此。
能寬容、體諒別人，表現出的是你良好的修養和美德，會增添你的魅力，使你顯得更可愛。
我高中時的物理老師，人長得其貌不揚，其太太卻生得楚楚動人，讓人一見難忘，而且還是一位大學教師。我們做學生的常常都私下議論：物理老師真有本事，能找這麼出色的太太。那麼他的本事究竟在哪裏呢？以前我一直不明白，但有一件小事，卻讓我突然感受到了他的優點。
那是早晨上學的時候。我在路上碰到他，他正攙著太太去看病，他太太的腳被車撞傷了。我們一起走著，恰好他碰到了一位熟人。熟人間：“你太太的腳怎麼呢？”此時他是這樣回答的：“她的腳被自行車壓了，傷得還比較重。唉，從來不病的，就這一回。”
這種回答你是否覺得沒啥出奇呢？可我覺得這回答正滲透了他的魅力所在，我終於發現他的本事在哪裏了。試想，他太太腳被車壓了，自己不能上班，還天天要丈夫攙著去看病，這段時間的家務事肯定也是他全包了，他太太內心自會有一種內疚感和煩躁感。而她丈夫的回答正是深入其心，“從來不病的，就這一回。”表達的意思是：你從來就沒有麻煩過我，就這一次又算得了什麼？這樣體貼入微的丈夫，誰嫁了都是一種莫大的幸福。
容忍和體諒雖不如熱情的感染力似急風驟雨，但卻仿如絲絲春雨，能滋潤人的心田。
要學會換位思考，多從別人的角度考慮問題，這樣你就更能寬容別人。你不寬容別人，實際上就是在自己找罪受。隻有抱持寬容心生活在這個世界上的人，才是最幸福的人。
有些人跟我說：你說要寬容別人，但有些人真的很討厭。一看這個家夥就不正常，有事沒事就跟人過不去。
如果換一個角度，我說：“你看到一個跛子，一個殘疾人，你會不會同情他呢？你肯定會。有些人是精神上有殘疾的，他是這種個性，我們同樣要有同情心，要懂得寬容他，體諒他。”
付出寬容，就能收獲健康與和諧。
要點：
付出寬容，收獲健康與和諧。
寬容、體諒別人，表現出的是你良好的修養和美德，會增添你的魅力。