很顯然,曉棠被沉重的學習壓力給壓垮了。
從牙牙學語開始,人便開始了學習的過程。學習是積累經驗和知識的最有效手段,有了學得的知識與經驗,我們便可付諸實踐,而且在實踐中獲得更多的成功。
一個人,隻有通過學習,才能獲得知識,才能逐漸地成為人才。
哈佛告訴學生:學習是一件快樂的事情。可是,我們身邊有不少青少年卻視學習為痛苦、為負擔、為任務,因此,自然體會不到學習的樂趣了。
那麼,怎樣才能品嚐到學習的快樂呢?關鍵在於對待學習要有一種積極認真樂觀的態度。
首先要明確學習目標。古人雲:誌當存高遠。的確,許多偉人、名人、成功者都在少年時就立下了鴻鵠之誌,如毛澤東、周恩來、林肯、比爾·蓋茨等,對於他們來說,目標就是他們人生航途中始終不滅的航燈,因而在他們的曲折人生中,不管前麵有多少險風、惡浪、暗礁,他們都能朝著既定目標堅定不移地前進,披荊斬棘,百折不撓,終於成就一番偉業!所以我們每個同學都應該定好自己的目標,有了目標,就有了方向;有了方向,學習才有動力、有熱情,才能百分之百地投入。
其次要培養學習興趣。興趣是最好的老師,我們要把學習的“煩惱”轉化為“樂趣”,把“書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟”變為“書山有路趣為徑,學海無涯樂作舟”,如果這樣,我們就能把學習當成無比快樂的事情,身心自然也會感到輕鬆而愉快。
再次,要樹立堅定的自信心。自信是在困難麵前永不言敗的勇氣,是“我能行”!自信是在失敗麵前永不氣餒的鬥誌,是“我不放棄”!
人的學習潛能是無限的,好比無垠的宇宙,我們思想的飛船開到哪裏,哪裏就有一個全新的天地。
最正確的學習態度不是有用無用的實用主義標準,盡管最初的學習動機是為了生存、為了功利,但最正確的學習態度卻是在學習的過程中享受快樂。
當你終於解出一道困擾你許久的難題時,那感覺就如同清風徐來般清爽;當你在知識的海洋裏遨遊,那真是一種美的享受;當你獲得了更多的真才實學,心中的快樂和甜蜜更是無以言表……
心理魔法書:
其實,我們人人都能從容麵對壓力,需要做的隻是改變一下看問題的角度,學會一些放鬆自己的方法。掌握了正確的方法,我們就能平穩渡過壓力的困擾,讓疲憊的心靈從此充滿激情與活力!
調整心態,莫讓考試壓垮了你
在考試之前,每個人都難免產生緊張、焦慮不安的情緒,這個時候,重要的是學會調整自己的心態,讓自己放鬆,莫讓考試將自己壓垮。
昊霖今年上高三了,以前他的成績一直都很好,但是自從開始讀高三後,他就總是擔心自己的成績有一天會降下來,因此,每天上課時,他總是集中精力,生怕聽漏了一道例題,記下老師說的每一句話,思想上感到很壓抑。每次考試時,他都提醒自己不要緊張,要放鬆一些。可是,他隻要看到周圍的同學們正埋頭答卷,心裏就感到非常緊張,甚至有時全身出冷汗,根本無法集中精力答卷。考完後,他更是憂心忡忡,一會兒想這裏沒答對,一會兒想那裏沒答對……
很快,高考就來臨了,爸爸媽媽都很緊張,他們擔心昊霖這樣的狀態不能發揮出正常水平。而昊霖就更加緊張了,高考前幾天就開始失眠,盡管晚上睡眠不足,白天他還是很用功地看書,生怕漏掉一個細節。
在家人的忐忑不安中,昊霖結束了第一天的考試,一切都還算正常,第二天的數學是昊霖的長項,家人都信心十足。在考場上,剛開始的時候,昊霖做得都很順利,但是做到一半,有一個公式昊霖突然想不起來了,一下子,昊霖全身開始冒冷汗,手腳冰涼,心跳加快、呼吸急促、神情慌張、雙眼模糊,看不清試卷,結果本來是特長的科目卻考得一塌糊塗。最終,昊霖以3分之差落榜。