猜疑是一種狹隘的、片麵的、缺乏根據的盲目想象。陷入猜疑誤區的人是活得很累的。如果猜疑發生在朋友之間，會破壞純真的友誼；發生在戀人之間，會妨礙感情的發展；發生在同事之間，會影響正常的工作。隻有心窗打開，讓黎明的陽光照射進來，才能生活地更加幸福。
猜疑是缺乏根據的盲目想象
猜疑是人性的弱點之一，曆來是害人害己的禍根，是卑鄙靈魂的夥伴。一個人一旦掉進猜疑的陷阱，必定處處神經過敏，事事捕風捉影，對他人失去信任，對自己也同樣會心生疑竇，從而損害正常的人際關係，影響個人的身心健康。
剛到哈佛的人，都會聽到下麵這個故事：
一棵大樹上，住著雌雄二鷹。冬天快到了，為了儲備過冬的糧食，它們辛辛苦苦地到處采摘野果，不久，終於儲了滿滿一巢的果子。時間一長，果子就幹了，本來滿滿一巢的果子就隻剩下了半巢。
一天，雄鷹從外麵采食回來後，發現巢裏的果子似乎少了很多，於是雄鷹就責怪雌鷹說：“我們采摘果子那麼辛苦，現在卻不明不白地少了半窩，一定是你偷吃了!”雌鷹申辯道：“我沒有偷吃，果子是自己少的!”雄鷹說：“果子又沒有長翅膀，難道會自己飛走?你偷吃了，竟然還不承認，我真是認錯了你!”雄鷹生氣極了，便狠心地用嘴啄雌鷹，把雌鷹啄得遍體鱗傷。後來，雌鷹受不了這樣的虐待，傷心地飛走了。
不久之後，下了一場大雨，巢裏的果子因為雨水的浸泡膨脹了起來，慢慢地占滿了整個鳥巢。這時雄鷹才發現自己冤枉了雌鳥，它很後悔。於是它到處啼叫，希望能把雌鳥呼喚回來，但是雌鳥再也沒有出現過。
雄鳥因為無端的猜疑，造成了無法彌補的遺憾。在生活中，我們也很容易和同學、朋友、老師、家人產生一些誤解，有的誤會經過解釋便煙消雲散了，有些誤解卻會產生嚴重的後果。其實，很多誤解的產生都是源於猜疑，隻有消除猜疑才能讓誤會及時消除。
多疑的個性不僅會害人，還會害己，在生活和交往中都會產生巨大的反作用力，不僅影響互相之間的信任，嚴重的還會危及生命的安全。
古人雲：“長相知，不相疑。”反之，不相知，必定長相疑。不過，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相聯係。疑神疑鬼的人，看似疑別人，實際上也是對自己有懷疑，至少是信心不足。那些不自信的人總以為別人在背後議論自己、看不起自己，甚至算計自己，這些莫須有的想法讓他們陷入了猜疑的泥潭而無法自拔。
哈佛告訴學生：猜疑是缺乏根據的盲目想象。
猜疑往往缺乏事實根據，隻是根據自己的主觀臆斷毫無邏輯地去推測、懷疑別人的言行。猜疑的人往往對別人的一言一行很敏感，喜歡分析深藏的動機和目的，看到別的同學悄悄議論，就疑心在說自己的壞話，見別人學習很用功，就疑心他有不良企圖。好猜疑的人最終必會陷入作繭自縛、自尋煩惱的困境中，結果還會導致自己的人際關係緊張，失去他人的信任，挫傷他人和自己的感情，對心理健康的危害是極大的。英國思想家培根曾說過：“猜疑之心如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”
《三國演義》中曹操刺殺董卓敗露後，與陳宮一起逃至呂伯奢家。曹呂兩家是世交，呂伯奢一見曹操到來，本想殺一頭豬款待他，可是曹操因聽到磨刀之聲，又聽說要“縛而殺之”，便大起疑心，以為呂伯奢要殺自己，於是不問青紅皂白，拔劍誤殺無辜。
這是由猜疑心理導致的悲劇。猜疑是人性的弱點之一，是害人害己的禍根。一個人一旦掉進猜疑的陷阱，必定處處神經過敏，對他人、對自己心生疑竇，從而損害正常的人際關係。
心理魔法書：
當你發現自己的疑心越來越重的時候，請你控製住自己的“胡思亂想”，不妨從多方麵看待自己懷疑的對象，想辦法加上一些“幹擾素”，如“也許是我弄錯了”，“也許他（她）不是那種人”，“也許情況不像我想象的那麼糟”，等等。這樣，你就能漸漸地消除自己的一些不符合實際的假想和推測。