記住印度詩人泰戈爾的名句吧：如果你在錯過太陽時流了淚，那麼你也要錯過群星了。無法挽回的東西就忘掉它；有機會補救的，要抓住最後的機會。後悔、埋怨、消沉不但於事無補，反而會阻礙前進的腳步。這個時候，關鍵是要調整好自己的心態。無論你快樂或者痛苦，生活是不會因此而放慢腳步的。人生是一個過程，而不是一種結果，所以人一生就是把無數明天變為今天，再把今天變為昨天的過程。就算我們錯過了昨天，還有好多可以把握的今天。
別為打翻的牛奶哭泣，無論昨天怎樣，隻有把它忘掉，才能輕裝上陣，把握好今天。
心理魔法書：
過去的事情已經過去了，無論你難過傷心都沒用，所以，我們應該接受已經不可挽回的既成事實，忘記過去向前看。無論你昨天過得有多糟糕，無論你今天有多懊惱，都無法回到過去了。一百個理由，一千種借口，也於事無補。
除了眼淚，還有陽光和藍天
生活並不像我們所想象的那樣，總是充滿了陽光和坦途。當你對生活失望的時候，不妨抬頭看看藍天，感受一下生命的可貴與生活的溫暖，或許你就能夠找到重新走下去的勇氣。
從前，有一個小沙彌受不了寺院的清苦，變得厭世、輕生，患上了我們現在所說的抑鬱症。
有一天，他獨自一人走上了寺院後麵的懸崖，就在他緊閉雙眼，準備縱身跳下時，一隻大手按住了他的肩膀。他轉身一看，原來是老方丈。小沙彌的眼淚馬上就流出來了，他告訴方丈，他已經萬念俱灰，“看破紅塵，四大皆空”，什麼牽掛都沒有了，隻想一死了之。
老方丈慈愛地說：“生命沒有錯誤，要珍惜自己的生命，其實你擁有的東西還很多很多，你先看看你手背上有什麼。”
小沙彌抬手看了看，訥訥地說：“沒什麼呀！”
“那不滿是眼淚嗎?”老方丈語氣沉重地說。
小沙彌眨巴眨巴眼睛，又是串串熱淚。
老方丈滿眼關切，又說：“再看看你的手心。”
小沙彌又攤開雙手，看自己的手心，看了一陣，不無疑惑地說：“沒什麼呀！”
老方丈嗬嗬一笑說：“那不滿是陽光嗎？”
小沙彌愣怔了一下，臉上也泛起絲絲的笑容。
老方丈又循循善誘地說：“你再抬頭看看。”
這回小沙彌開竅了，沒等方丈開導，就心悅誠服地說：“還有藍天，我還有藍天!”
老方丈舒心地歎了口氣，對小沙彌說：“其實，你除了眼淚、陽光和藍天，還有一顆勇敢頑強的心、健康的身體……”
生活並不像我們所想象的那樣，總是充滿了陽光和坦途。當你對生活失望的時候，不妨抬頭看看藍天，感受一下生命的可貴與生活的溫暖，或許你就能夠找到重新走下去的勇氣。哈佛告訴學生，不論處於何種境地，都不要對生活絕望，要用一種積極的心態來麵對生活中的一切挫折和磨難。
的確，無論什麼時候，我們都要用一個積極的心態，因為心態具有無比神奇的力量，它既可以使一個人在渾噩中奮起做事，也可以使一個人在安逸清閑中腐化墮落。你的未來將走哪一條路，決定於你的心態，決定於你是在快樂或是頹廢的心態支配下的人生選擇。每個人都被不同的心態所驅使。