“心想事成”這句話送給別人是一個美麗的祝願，送給自己也同樣美麗。有科學家通過對大腦的研究發現，做同樣的事情，如果一個人認為他所做的事情有可能成功，那麼他成功的機會就比那些認為自己不可能成功的人大很多。
不要急於否定自己
經常把“我不行”、“我不能”掛在嘴邊，是一種十分愚蠢的做法。這是因為心理暗示的作用是巨大的，認為自己‘不行’就相當於給了自己一個消極的心理暗示，時間長了，你真的會朝著那個方向發展。
這天，哈佛大學心理學教授羅伯特先生接到了一個電話，是一位上高中的女孩打來的。女孩在電話裏跟羅伯特教授談了自己的學業、人際關係，也談了自己和父母的關係。總之，她的談話中心隻有一個：“我真的什麼都不行！”她很壓抑，也很痛苦。
“是這樣嗎？”羅伯特教授問。
“是的。我和同學的關係非常不好，大家都不喜歡我。我的學習成績都很一般，老師對我視而不見。媽媽把希望寄托在我身上，我無法滿足她的願望。我喜歡的男孩不再喜歡我了，我的生活裏沒有陽光……”女孩好像對什麼都失去了希望。
“那你為什麼要打這個電話？”羅伯特教授追問。
“不知道，也許是想找個人說說話吧！”女孩繼續說著對自己的負麵評價：不會和人打交道；不會聊天；不想上學；幼稚乏味；什麼都不懂……羅伯特教授很納悶：一個女孩為什麼要把自己說得如此不堪呢？
經過進一步的交談，羅伯特教授了解到女孩的父母都是老師，因而對她的要求很高，很多都是她無法實現的。在家的時候，父母經常指出她的不足，對她加以指責。慢慢的，女孩就覺得自己什麼都不行。經過一番交談，羅伯特教授終於明白了她的問題所在——缺乏鼓勵！一個人如果長期得不到鼓勵和肯定，生活在被否定的環境中，那結果就會是——自我否定，認為自己真的什麼都不行！
在電話裏，羅伯特教授幫著那位女孩找到了她的許多優點——有上進心、是個懂事的孩子、說話聲音很好聽、很有禮貌、語言表達能力強、做事情認真、能夠和人溝通……“你看看，我們才聊了一會兒，我就發現你有這麼多的優點，你怎麼能說自己什麼都不行呢？”羅伯特教授說。
“這能算優點嗎？沒有人這樣說過呀！”女孩驚訝地說。
“從今天開始，請把你的優點寫下來，至少要寫滿１０條。然後，每天大聲念幾遍，你的自信心會慢慢回來。要是發現有了新的優點，別忘了一定要加上去呀！”
女孩高興地答應著，輕鬆地放下了電話。
在第二天的課上，羅伯特教授給他的學生講了這個女孩的故事，說完之後，他很嚴肅地告訴學生：“在我們的身邊，可能也有很多人像那個女孩一樣，覺得自己什麼都不行。但是，我希望你們今天聽了這堂課之後，徹底打消那種念頭，無論什麼時候，在做任何事情之前，都不要急於否定自己。”
“這道題目太難了，我是不可能做出來的。”
“小A又拿了第一名，真是個天才。我什麼時候才能拿到第一啊。算了吧，我的腦子……我不是那塊料，不可能拿第一。”
……
在我們的身邊經常有這樣的聲音，“我不能”、“我不行”甚至成了一些人的口頭禪。你真的不可能拿到第一嗎？不一定。
經常把“我不行”、“我不能”掛在嘴邊，是一種十分愚蠢的做法。這是因為心理暗示的作用是巨大的，認為自己‘不行’就相當於給了自己一個消極的心理暗示，你的意識就會接受這個指令，隻要你的意識下命令，你的潛意識就不會和你爭辯，它會完全接受這個命令，它像個無知的小孩，聽不懂‘玩笑’話，從而‘我不行’就會逐漸地滲入到你的潛意識中。時間長了，你真的會朝著那個方向發展。
所以，你永遠不要說“我不行”、“幹不好”、“我會失敗”等話。記住：如果你想美好的事情，美好的心態就跟著來；如果你想邪惡的事，邪惡的心態就會跟著來。
心理魔法書：
如果你“認為”自己會敗，你已敗了；如果你“認為”自己不敢，你是不敢；如果你“想”贏，卻“認為”贏不了，幾乎可以斷定你與勝利無緣……請你牢牢地記住這幾句話，無論什麼時候，做任何事情前，都不要急於否定自己。
積極的自我暗示，讓你更優秀
我們的神經係統是很“蠢”的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應；看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應。當你習慣性地想象快樂的事，你的神經係統便會習慣性地讓你擁有一個快樂的心態。所以，我們要對自己進行積極的自我暗示，它會讓你變得更優秀。