暗示是一個奇妙的心理學現象，它每天都在不同程度地影響著我們的生活。積極的心理暗示能調動人的巨大潛能，使人變得樂觀、自信。從現在開始，不妨每天花上幾分鍾時間，全身放鬆，對自己進行積極的自我心理暗示——“我能行”、“我是最棒的”……時間久了，“事實”就會朝著那個方向發展。
暗示是一把雙刃劍
心理暗示現象在我們的日常生活中非常普遍，暗示每天都在不同程度地影響著人們的生活。積極的心理暗示對我們的生活有著有益的幫助，在生活中，我們要多給自己一些積極的暗示，避免消極的暗示。
哈佛大學心理係的一堂課上，教授向同學們介紹了一位來賓——“比爾博士”，教授告訴大家：“比爾博士是世界聞名的化學家，今天來這裏是要做一個實驗。”然後，比爾博士從皮包中拿出一個裝著液體的玻璃瓶，告訴大家：“這是我正在研究的一種物質，它的揮發性很強，當我拔出瓶塞，它馬上就會揮發出來。但它完全無害，氣味很小。當你們聞到氣味時，請立刻舉手示意。”
說完，比爾博士拿出一個秒表，並拔出瓶塞。一會兒工夫，隻見學生們從第一排到最後一排都依次舉起了手。
“好，同學們，實驗到這裏就結束了。”教授告訴學生，“但是，我不得不告訴你們的是，比爾博士隻是我們學校的一位老師化裝的，而那個瓶子裏裝的物質隻不過是蒸餾水。”
聽了教授的話，哈佛大學的學子們一個個麵麵相覷，剛才實驗的時候，自己明明是聞到了一種氣味呀，這是怎麼回事呢？
看到學生們一個個滿臉疑惑的樣子，教授告訴他們：“這是因為你們剛才受到了‘比爾博士’的暗示。他暗示瓶子裏裝的是一種他正在研究的物質，氣味很小，所以你們就相信了，並且似乎聞到了那種特殊物質的氣味。”
看到這裏，你或許會有疑問，生活中真的會有這樣的事情發生嗎？答案是肯定的。比如，你可能有過這樣的經曆：看到一個人打哈欠，你也會不由自主地跟著打哈欠；有人咳嗽，你的喉嚨也會發癢；看見別人賽跑，自己也會不知不覺地動起腳來。
在心理學中，“暗示”指的是人或環境以非常自然的方式向個體發出信息，個體無意中接受了這種信息，從而做出相應的反應的一種心理現象。它是用含蓄、間接的辦法對人的心理狀態產生迅速影響的過程，它用一種提示，讓我們在不知不覺中接受影響。心理暗示是通過使用一些潛意識能夠理解、接受的語言或行為，幫助意識達成願望或啟動的一種行為。研究發現，巧妙的暗示會在不知不覺中剝奪我們的判斷力，對我們的思維形成一定的影響。
事實上，心理暗示現象在我們的日常生活中非常普遍，暗示每天都在不同程度地影響著人們的生活。比如，有一天，身邊的人突然對你說：“你的臉色不太好，是不是病了?”這句不經意的話你起初還不太注意，但是，不知不覺地，你真的會覺得頭重腳輕，渾身隱隱作痛，似乎自己真的病了似的。最後，因為太擔心，你到醫院做了一番檢查，當權威的醫生向你宣布“沒病”之後，你頓時覺得渾身輕鬆、充滿活力，病態一掃而光。
2004年春節聯歡晚會上，趙本山、範偉等人表演的小品《賣拐》令人捧腹大笑。其寓意主要是諷刺那些坑人的奸商，而最讓人啼笑皆非的是範偉飾演的那位買拐者，他在賣拐者逐步的心理暗示下，產生錯覺，認為自己的腿有毛病，最後買下了那副拐。
這些現象看起來好像不可思議，但確確實實存在於我們的生活中。這些都是心理暗示在起作用。巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典型的條件反射。
暗示是一把雙刃劍，它的作用可以是積極的，也可以是消極的。積極的心理暗示對我們的生活有著有益的幫助。比如，一名運動員的成績已經非常接近世界紀錄了，這時候，他的教練在旁邊輕輕地對他說：“你能行，你一定能得第一!”正是這一暗示，激發了他全部的潛能，使他在比賽中真的得了第一。暗示在運動員的成功中起到了積極的作用。但是，消極的心理暗示卻會給人帶來極大的危害。
因此，在生活中，大家應該多給自己一些積極的暗示，避免消極的暗示。最簡單的辦法就是每天對著鏡子向自己微笑，發自內心地肯定自己的優點。