現代職業女性，特別是白領階層女性，每天接受電腦輻射的時間往往超過十個小時，對身體和皮膚的傷害是很大的。如果在操作計算機的時候能泡一杯茶，每工作一段時間後，喝幾口，不但可防止輻射線的危害，且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。現代科學也已證實茶葉確實有助消化和降低脂肪的重要功效，可以幫助想要瘦身的女人們達到減肥的目的。這是由於茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。
另外，喝茶還具有美容護膚的作用。茶中的茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除麵部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。愛美的女人們一定要好好利用這個廉價卻實用的美容產品。
喝茶雖然對人體健康非常有益，但是其中的講究還是很多的，什麼季節喝什麼茶都是要根據藥理而為之的。例如中醫就主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
春天，萬物複蘇，但是人們常常會感到困倦疲乏，這就是我們常常說的春困現象。這時候女人要多喝花茶，它不僅能緩解春困帶來的不良影響，還能驅逐積聚在人體內的寒氣，令人神清氣爽，疲勞頓除。夏日，驕陽似火，女人們常常消耗過多的體力，感到精神萎靡。這時可以多喝綠茶。它對去火，生津止渴，消食化痰，降血脂，加速胃潰瘍愈合有良好的作用。秋天，氣候幹燥，女人們常常會感到口幹舌燥，還容易使嘴唇幹裂，這時宜飲用青茶。它不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓女人適應自然環境變化的作用。冬天，天寒地凍，女人的機體生理活動處於抑製狀態，這時候喝茶以紅茶最為適合。紅茶甘溫，可以使女人的身體起到禦寒保溫的作用。另外，紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
據統計，英國人每人日均喝茶3.36杯，年均1335杯。金發碧眼的老外尚且懂得喝茶有益健康，中國女人更要對其重視。
喝茶的另一大好處，就是能夠減輕輻射對身體的影響，這點對女人的健康尤為重要。
現代女性所處的環境，不僅辦公室全麵計算機化，而且在家裏計算機也成為必需的設備，這些設備最大的特色是有一麵會發散輻射的熒光幕，上班時要麵對它，回到家裏也要麵對它，家裏即使沒有計算機的熒光幕，也會有電視熒光幕，不僅如此，我們周圍還有許多其他具有輻射線的設備，可以說我們的生活脫離不了輻射的籠罩。
輻射線對人體會造成傷害已是不爭的事實，即使劑量甚微，長期下來對身體也會有不良的影響。尤其是近距離、長時間使用計算機、看電視的人以及接受過放射線治療的人或從事放射性工作的人，更要特別注意防止受到危害。
輻射線對身體的傷害，主要是在造血機能方麵，根據較權威的實驗和臨床報告的證實，茶葉中含有防止輻射線的物質，在抗輻射線損傷方麵，具有較好的防治效果，對人體的造血機能也有顯著的保護作用。
此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝髒的作用下，可以轉變為維生素A，其具有滋養眼睛、緩解視力疲勞、防治夜盲症的作用。
茶葉對人體造血機能也有顯著的保護作用。
第二次世界大戰期間，美國向日本的廣島、長崎投擲原子彈後，輻射給那裏的人帶來巨大的健康危害。
但科學家調查發現，原來有飲茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。所以，日本人又把茶稱為“原子時代的飲料”。
不久前，英國科學家研究還發現，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了一項好處——使大腦更敏捷。
營養專家提示，現代女性喝茶要特別注重喝茶的時間和空間，以下三個時間喝茶是最好的選擇。
第一，看電視的時候，泡一杯茶，一邊看電視，一邊喝茶，不但可以減少電視輻射危害，也能保護視力。
第二，家庭主婦在準備三餐之前，先泡杯茶，品飲完後再做飯，可將油煙、微波爐、燃氣等對身體造成的危害減到最低，同時也止幹渴，平和煩躁的心情。
第三，在辦公室，尤其是坐在熒光屏前操作計算機的時候，泡杯茶，每工作一段時間後，淺啜幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可以舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養生的好方法。