我在很早以前就知道如何避免匆忙，如何避免在緊張的心情下工作。我一直想學習威伯·克洛斯的生活哲學。當他擔任康乃特州的州長時，他曾對我說：“我有時候會同時處理很多工作，那時我就會先坐下來，放鬆一會兒，抽根煙。在這一個小時之內，什麼事也不幹。”
方法5：
我也知道，耐心和時間能解決我們的煩惱。當我為某事而煩惱時，我就從正確的角度來看待這些煩惱。我會告訴自己：“2個月以後，我就不會再為這事煩惱了。所以，我現在又何必為它煩惱呢？為什麼我現在不采取我將在2個月以後采取的那種態度呢？”
5.不要擔心明天會如何
卡耐基人性智慧金典：我已培養出了自己的幽默感，在煩惱麵前，總能以輕鬆的玩笑化解，而不是歇斯底裏的掙紮。
德瑞斯·迪克斯曾經在貧病的深淵掙紮，有人問她是如何度過的，她回答：“經曆過昨天，我就能過得了今天，我絕不允許自己去擔憂明天會如何。”
德瑞斯·迪克斯深切體會過欲望、掙紮、焦慮和絕望，她總是不停地超負荷工作著。當她回首自己過去的生活，就像透過滿目瘡痍的戰場，看到無數破碎的夢想和幻滅的希望，還隱約有幻影——那是一場深深傷害了她的戰爭，讓她遍體鱗傷過早衰老。
不過，她並不顧影自憐，也從不為過去所發生的事情傷心落淚，她從不嫉妒比她幸運的人。因為她真正有血有肉地活過，而他們僅僅是渾渾噩噩地存在過而已。她嚐盡了生命之杯中的每一滴甘苦，而他們隻是淺嚐杯口的泡沫。她認識到一些其他人永遠都不會知道的真相，她看得明明白白，而他們永遠蒙在鼓裏。隻有淚水衝刷過的眼睛，才能有真正深邃的目光。
德瑞斯·迪克斯說：“在上大學時我就已學到了一個生活哲理，而這是那些在蜜罐裏長大的孩子永遠都不能體會的。我那時候學到的是：隻活在今天，而不是預支明日的煩惱。生命中不可預料的部分最令人恐懼。我之所以不先去為之擔憂，是因為我的經驗告訴我，當我們真正麵對我們恐懼的事情時，上天會賜給我們所需要的智慧和力量。無聊的瑣事不會讓我心煩，當你目睹過整個人生在眼前土崩瓦解之後，你就不會去在乎仆人是否忘了在盤下鋪上墊布，或是有人把湯灑在你的身上。我也學習到不要對別人期望值過高，因此，和那些不坦誠的或者背後說我閑話的朋友，我也能和平相處，一起快樂。而且，我已培養出了自己的幽默感，在煩惱麵前，總能以輕鬆的玩笑化解，而不是歇斯底裏的掙紮。我現在已經非常堅強，沒有什麼能傷到我的心。我一點兒都不為自己曾經受過的痛苦感到遺憾，因為我在痛苦中，體會到了生命真正的意義。我所有的付出都是值得的。”
德瑞斯·迪克斯戰勝了憂慮，因為她生活在“完全獨立的今天”。
6.所有煩惱都是自找的
卡耐基人性智慧金典：我恍然大悟，原來我所有的煩惱都是自找的。從那以後，一直到今天，我的生活中一直沒有任何煩惱。
在1902年4月14日，一個隻有500美元現金的年輕人立誌要賺100萬美元，他在懷俄明州的克莫勒鎮開了一家綢布店，克莫勒是一個礦業小鎮，人口隻有1000，它位於以前開發西部所必經的篷車道上。這位年輕人和他的妻子住在商店上麵的小閣樓裏，用一個裝綢布的大木箱作桌子，再用其他小木箱作椅子。而年輕的妻子則用毯子裹住嬰兒，將他放在櫃台底下睡覺，而她站在櫃台旁邊，幫助丈夫招呼客人。今天，全世界最大的一家綢布連鎖店的名字為“J·C·潘尼百貨店”。它一共有1600家分店，遍布美國各州。最近我和潘尼先生共進晚餐，他把他生活中最富戲劇性的一段經曆告訴了我：
“在多年以前，我經曆了一段最痛苦的時光。當時我又煩惱又絕望——我的煩惱和公司的業務完全沒有關係。當時公司業務十分穩定，而且蒸蒸日上，但我個人卻做出了一些很不明智的舉措，導致我於1929年破產。和其他人一樣，我遭到了別人的指責，十分煩惱和擔心。我晚上經常無法入睡，終於演變成一種疼痛難忍的疾病，即“帶狀皰疹”，這是一種突發性的紅疹。我向密歇根州巴托衛生局的伊格斯頓大夫求治，他是和我從小一起長大的老朋友。伊格斯頓大夫要求我躺在床上，並警告說，我病得十分嚴重。我接受了一次很嚴格的治療，但沒有什麼效果。我的身體越來越虛弱，精神和肉體都開始崩潰，我絕望至極，一絲希望也沒有。我覺得沒有任何事物可以依托，認為自己在這世界上沒有一個朋友，甚至連家裏的人也反對我。一天晚上，伊格斯頓大夫給我服了一劑鎮靜劑，但它的功效很快就消失了，我痛得醒了過來，心想這可能是我生命中的最後一個晚上了。我爬起床，給我夫人和兒子寫了訣別書，說我不相信我還能活著見到天亮。當我第2天早上醒來時，我驚異地發現自己仍然活著。對此我無法解釋，隻能說那是一個奇跡，我覺得自己似乎一下子被人從黑暗的地牢中接到了溫暖、明亮的陽光之下。我覺得自己立即從地獄進入了天堂。我恍然大悟，原來我所有的煩惱都是自找的。從那以後，一直到今天，我的生活中一直沒有任何煩惱。現在我已經71歲了。”